1樓：章魚嬸
方法① 半夜窩被子裡號啕大哭
方法②喝酒
方法③拼命工作
方法④ 養貓
可以很快轉移注意力能夠做到弱化心裡難過
這陣子發生了一些對於我來說很難過的事，糟糕的情緒時不時湧上來，太多負面東西積壓著，努力在尋找可發洩的方式。
不過方法①對我不太管用。大概我淚腺是不太懂事，只有在風沙眯眼的時候管用，在深夜難過的時候愣是一滴也流不出了。
方法②還不錯 ，喝到一定量然後洗漱結束可以直接鑽被窩睡覺了，不會再想那些讓人難過的事情。不過第二天上班的話最好鬧鐘多訂幾個 。個人喜歡去超市買啤酒
烏蘇+真露+雪碧 （個人喜歡這個口）
方法③ 對於迫切需要錢，沒日沒夜想要暴富的人來說，辦公室一群死娘們足夠讓我從難過的事轉為思考為什麼有的人生下來居然從小就大腦萎縮 ，除了長歲數和嘴皮子居然半點腦子也不長的疑問中。工作轉移對我來說十分的有用。
方法④養貓我養了只三花長毛貓，快三個月了，每天下班後喂她吃飯，跟她玩耍打架鏟屎打掃家裡衛生也足夠可以消耗時間 ，停止難過。
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其實生活中不如意的事實在太多
但生活得繼續，睡一覺醒來又是新的一天。
我很開心我身邊有愛我懂我在我難過時會給我時間空間去難過然後安慰我的家人和朋友。
也難為她們聽我的苦惱
我十分愛她們
所以難過痛苦後請繼續努力生活吧加油
2樓：疙瘩湯
忘記應該比較困難，即便是一時忘了終不能讓人釋懷。不如將那些情緒用文筆表達出來，情緒描述的越細緻，越能讓自己的感受變得好一些
3樓：哦哦
我自己的方法，找家裡人和朋友吐槽，一遍一遍的說出來，然後在每次說的時候找到一些調侃自己的地方，最後總結的時候找到一點接下來可以改變的地方。然後說幾遍之後會慢慢覺得這事比最開始好接受多了，先和別人吐槽了自己，那這件事就是自己的乙個故事，不是別人攻擊我的點了。
但是吐槽自己不是怨天尤人，也不是拼命貶低自己，是調侃一下自己發揮的不好的地方，或者沒有想到的地方，這樣的話，聽的人也會給你一些建議，或者安慰你，心情會舒暢很多。
吐槽說話我覺得就是乙個排毒的過程，啥事一直悶在心裡就會變成刺，說出來的時候往往就帶了一些思考，然後還能得到一些回饋，我個人覺得是個非常好的排遣方式了。
吐自己的槽，讓別人無槽可吐(﹒﹒)
4樓：有風確實流淚了
不用難過啊，沒什麼的，很多人都這樣。落差感和自卑感難免會有，但是你換個角度想，你繼續為這件事努力的話是不是比之前有經驗有優勢呢，朋友都考上了也很好啊，你正好向他們取取經，看看自己是不是方法用錯了
5樓：小智
接納下來目前這個現實，失落傷感的感覺是必然的，試著換個視角去回看這個問題，是我們做了什麼使結果與願相違，這個結果對我們的啟事是什麼，對下一步的工作生活帶來什麼意外的契機。比如投資失利會令人難過，換個視角考慮那就是我們了解了這個行業的一些規則規矩，更重要的是我們我們還有再戰的機會。
6樓：喃喃細語
這不是很正常嗎？
這問題是我首先問你的。
在苦苦努力做這事之前，誰承諾你努力了一定能做好？誰告訴你自己一定能取得與夥伴一樣的成績？
如果說這件事你沒取得預期的結果，但其實我還是想恭喜你，你將會從這件事中學會很多人生道理。接受一切意外，控制好自己的期望值，等等，都是可以從中思考學會的。以後的難關可多得多，現在正是你提公升自我的時機，鬱鬱寡歡並不能助你成長，也不會改變事情的結局。
當你重新振作，滿懷信心迎接新的挑戰時，你離成功就會又近了一步。
7樓：小九
綁緊跳考慮一下，唱歌，睡覺，打球，看場災難片吧，或者找個男生抱著痛哭[信得過的，有些人自己乙個人哭越哭越不行……找個靠得住的，哭過了人家安慰你]
8樓：墨林
如果有足夠的資金：旅遊、購物、吃東西，然後晚上和朋友一起，不要乙個人呆著
如果資金不足：工作，工作，工作，最好是那種不用動腦的體力活，洗衣服，打掃衛生也可以
9樓：玖纖
如果是我的話，我會盡快遠離影響我心情的人或物或地點，去親近一下大自然吧，或者在公園裡散散步，看一些美好的事情，騎自行車放鬆一下，在乙個安靜的環境中靜下心來
10樓：快樂生活
我去年和老公因為一些事情冷戰了兩個月，特別傷人，白天騎車在路上眼淚都會莫名的流下來，後來就是看王一博，大部分時間會忘記這些煩惱，也會反思自己，都是人，都是走這一生，何必呢，祝你也能度過這難捱的歲月，熬過去，都會變好的，加油
11樓：阮情崆
這種事情就是把它壓縮一下，放到乙個小角落裡，慢慢慢慢它就落了灰，就認不出來了。一件事情你要是都不記得了，還有什麼可痛苦的呢？
12樓：兔子還是貓掌櫃
迅速轉移注意力，我通常是這樣迴避問題的。慢慢的其實就看淡了，也就沒那麼在意了。重點是不要在那個坑里不斷的固化痛苦，越想越愛想，越想越難受，越琢磨越走不出來。
13樓：某良人
人為什麼會變得麻木呢，好比冬天的落葉，也是為了保護自己，只是希望冬天不要太長了，
如果困境都可以得到解決，那便沒有了傷痛，可人生總是有各種各樣的麻煩問題等待我們，有些要去勇敢面對，有些可以暫且躲避一下，偶爾麻木一下也不要苛責自己，因為我們都只是有血有肉的人類呀
大傷痛主靠時間和撫慰，小傷痛就要尋求解決挽救的辦法，找到真相，面對真相，解決真相，我們的內心總會一天比一天強大的
14樓：Kimyoonjae
任何事情都不能很快就忘記，你需要轉移注意力，可以的話就買買買，買平時捨不得買的東西，給自己乙個安慰鼓勵，事情不發生在自己身上，永遠體會不到是什麼心情
15樓：派熊2
如果努力了很久，仍發生最壞情況，就是一種：
姚明努力打羽毛球，想成為林丹，結果無論怎樣努力也是失敗。
但為什麼身邊朋友全成功？
因為身邊的人有打羽毛球的天份，而你沒有。
這不是問題。
最大問題，是你對自己不夠了解，沒有認清自己有否打羽毛球的潛質，便以成為林丹作為目標，而且身處一班有實力的人一起比賽，結果慘敗後，你便無法面對自己，不斷懷疑自己為何這麼糟糕。
與其叫自己振作，忘記痛苦，倒不如將這種難受的感覺，當作是不去了解自己的懲罰，引以為戒。
16樓：xiaxia
最快的方法，就是看喜劇，讓自己進入到劇情裡。
不知道已經不開心多久了，反正我已經看了乙個三百六十集的和兩個六十集的，現在在看另乙個八十集的處境喜劇。
想問下，有沒有材料學的師兄師姐。材料學就業前景怎麼樣呢？
yahooid 還可以，根本不像傳說中的那麼差。我們課題組畢業的學生，長江儲存40萬起步，華為的多些，商飛這些他們都不去，嫌工資低。去國外讀書的也是清一色名校，康奈爾，西北大學，哥倫比亞，曼徹斯特等等，外企的也多，畢竟外企能學到東西，而且人文環境好。 張鐵柱日食記 這個也不好說，如果你的專業學的是關...
想問下，有沒有啥可以肝的遊戲推薦推薦，最好有抽卡的？
廾匸 當然，可多了 比如明日之後原神明日方舟陰陽師忘川風華錄我認為也挺肝的崩壞三什麼的這幾款遊戲對於我來說是讓我印象比較深刻的肝硬化涉獵的遊戲可能比較少，但這幾款都很不錯 浪逸 三國志幻想大陸，三國殺名將傳 小冰冰傳奇 閃爍之光這些我都玩過，有些還在玩 如果不氪都可以肝，只是沒別人養成快而已 如果想...
想問下有沒有適合5 6歲的孩子讀的繪本？怎麼帶孩子讀繪本才最有用？
於夏 我孩子今年四歲半，熱衷於公尺小圈漫畫成語，公尺小圈腦筋急轉彎，最近我每天陪孩子玩公尺小圈腦筋急轉彎，引發孩子的快樂閱讀，訓練思維的活躍性 避免思維僵化 在問答中恍然大悟的孩子會得到很多不一樣的啟示 提高判斷能力.還有邏輯思維.還可以幫孩子多角度看待問題。 Moe萌者盡達 1推薦科普啟蒙類繪本如...