大家高中時期最抑鬱的一段時光是什麼樣的?你又是如何解決的?

時間 2021-06-03 04:11:56

1樓:

其實我感覺就是現在。在初中成績都很好的,我到高中只能考倒數,年段吊車尾。表白被拒,他和我室友在一起了,被數學老師打壓,因為成績被人看不起

2樓:Leejsy

高中三年只有一年過的還算好,嗯跟後兩年比起來吧,現在想起來就是厭學情緒很嚴重,每次週日下午去上晚自習都想哭,壓抑,自卑,敏感,焦慮,孤獨,那段時期看了很多很多心理方面的知識,做了多次心理諮詢,最後還是沒什麼用,高考依然不理想,現在大學了依然上著課就想起高中,就開始難受,太不甘心了,大概還需要一段時間去淡化它吧好在現在狀況好了許多,感覺人也開朗一些了,儘管依然有一些高中時期形成的不好的思維

3樓:尋魚

高中的時候,從高一本來三個女孩子走在一起。我把另外兩個女孩子寫做小A和小B吧! 高一的時候,因為住宿的原因和小A分在乙個宿舍裡,小A比較內向,所以我們兩個內向的人成為了下課一起上廁所,開啟水一起開啟水,吃飯一起吃飯的好朋友。

小A成績很好,話少。我完全學渣一枚。當時覺得有小A這個朋友挺好的。

高一過了一段時間,小B出現了。小B能言善道,又的時候又很幽默,是人見人愛的小孩性格。小B和我們一來二往的,就和我們熟絡了起來。

當時和小B一起玩的比較好的朋友,小B和我們漸漸熟絡起來,也一起打飯,開啟水,下課一起上廁所,三個人總是走在一起。

時間一長,我發覺我和小A說話,漸漸不理我,而和小B說話就馬上回應。而且有些活動的時候都是她們倆主動兩個在一起,而沒有我。當時心裡很鬱悶,不知道什麼原因。

有次放假的時候,我遇到了小B的另乙個朋友,她也給我講,小B也逐漸沒有和她玩了。起初我們倆都在抱怨,這個朋友是我先認識的,怎麼能和你一起玩,而疏遠我。(當時方法也挺幼稚的)我們仨是坐在一排的,我坐在最裡面靠牆,小B坐在中間,小A坐在邊上。

她們倆講話,都是倆個講悄悄話,現在吃飯也變成倆個人,開啟水也是。當時,孤獨極了。三個人,我變成了被疏離了。

那段時間,我的成績也小有進步。

一起上機房課的時候,倆個人直接就奔機房了,以前都是三個人等等對方。現在不一樣了。上機房課的路上,我看著前面她們兩個的背影,有說有笑的,我的眼淚就是這麼不爭氣的流了下來。

路過的男同學,還調侃你怎麼哭了。可能當時他們不知道我為什麼哭吧!

現在大學也快畢業,也看到過一些東西,感受到一些,說想通了高中的事,但想起那段時間的感受,確實好無助。偶爾,做夢會夢到小A和小B她們倆。但在夢裡還是會流眼淚,裡面的一些事情我也想通了一些,當時我成績不好,性格方面也...

唉 ,也是個內向的人。 人家怎麼選也會選乙個幽默的人。每個人都有自己賦予自己的權利,這個不存在什麼先來後到,喜歡什麼選什麼。

文筆不好,就醬了。在這裡祝小A和小B都好。

4樓:聞梁

說實話,高二高三我一直很抑鬱,本以為自己考不上大學,但我適合不甘心的人,我不想做讓自己後悔的事,只能騙自己努力就好,沒想到最後考了個不錯的大學,希望每個善良的人都有好報。

5樓:Auc老斷

高一,接受不了自己的成績以及學習上的吃力,開始沉迷網路逃避學習。渾渾噩噩過了一年,覺得這樣下去不行,正好家裡商量給我買電腦讓我別去網咖玩,咬咬牙同意了。然後就是高一就復讀,月假就回家上網玩遊戲。

6樓:小u好睏

高中,也就是現在。我16歲了,剛剛體驗了一年高一。學校很刺激,環境真的接受不了,軍事化管理真的比你們想象的難很多。

而且…我還有許多的事兒周圍,讓我很無奈。前幾個月被查出抑鬱症,但是我依然保持,跟常人一樣,發現自己控制不住了,會偷偷去廁所,晚上在宿舍會控制不住自己,舍友也很害怕。所以我選擇退宿,還好,現在…我好多了…

7樓:

不陷入低谷就不會積聚起那麼大的決心和勇氣,一診之後,考到了學校400多名,只能讀個三本。覺得這樣子根本對不起家人,這輩子也肯定完了。

之後發奮圖強,每天鍛鍊身體,和室友一起,奮戰了三個月,二診回到了前200位。

回憶那三個月,最感謝的就是我的室友,我的好兄弟。一起揮灑汗水,一起鍛鍊身體,一起努力學習。人生在世,超越自己,才能掌握自己的命運!

8樓:我的張先生

高三藝考前兩個月,壓力特別大,一方面擔心自己考不好因為我的小三門很差,一方面和好朋友產生了隔閡。那段時間的我真的很封閉,從早到晚不說幾句話,每天就在琴行和家兩點一線穿梭。我媽試著和我溝通但我一直是拒絕的態度,不想說話不想交流是那段時間的常態。

我最壓抑的時候曾在晚上放學回家時吸菸,但我至今沒有和任何人說過,也只吸了那一次,真的好嗆,我單純覺得只有吸菸只有變壞才能釋放那種壓力。

好在現在都過去了,很慶幸沒有在那時候做一些很出格的事情。前些天和好朋友說起這個話題,他是個大暖男,他說真的很佩服我的心理壓力承受能力,乙個女生居然可以不動聲色的忍那麼久。

現在想想其實考不好大不了再來一年罷了,可當時就是想不開,陷入了死迴圈。

9樓:

抑鬱最嚴重的時候大概從高二開始,那個時候內心漸漸接受乙個從優等生到乙個普通的學生的轉變,可是內心還是很不服氣,但是一直很努力的學習都沒什麼效果,老師一邊一遍又一遍地在同學面前誇你刻苦學習,一邊在你成績絲毫沒有起色的時候在diss你假學習。高二的一次期中考試我突然運氣爆棚考了班級第一(其實平時也不差,大概班級十幾名這個樣子,主要是數學老是拖我後腿2333)結果一直被老師懷疑是我作弊得來的,導致我那一段時間裡都很痛苦,想證明自己的學習實力,但是心又靜不下來。再加上在文科班,所以人際關係一直是我最頭疼的事,那個時候巴不得趕快高考,不想待在本省,想離她們遠遠的。

其實也嘗試過跑步,看一些雞湯什麼的,但對我來說還是沒什麼用處。所以我媽就每次在假期的時候把我弟帶到我住的地方陪我(2333可苦了他)高考的時候也一直哭。

高考完的那一刻對我來說真的輕鬆了,回去的時候把那些人都刪了。上了大學,換了乙個新的環境,新的髮型,結交了新的朋友,漸漸學會看開一些事,過得比以前開心很多。朋友都以為我就是乙個開朗的人,哈哈哈(雖然沒給出什麼實際建議,或許在你們眼裡這不算抑鬱,但是這個話題我就是想對我一直迴避的高中生活做個總結,2333我怎麼這麼矯情啊)

10樓:

希望一些人不要說出「高考有什麼呀,真的心理素質太差……」這樣的話,你不是當事者,你無法理解在你看來很小的乙個痛苦,其實對我們來說已經是很大的折磨了。

還有,高中本來大家心智都不成熟,他們的行為只要不傷害別人,其他做的再傻的事情也無關情商,所以,不要在心智未成熟的人的面前談及情商。

11樓:菲啊菲啊

高三上學期一直在班級裡二十名左右,下學期開學有點不穩,有一次考試特別難,理綜沒做完物理考了九分,真的當時特別崩潰。一直忍著,回到家裡燈也沒開,就坐在桌子前哭,一晚上都特別懵逼,不知道自己該幹什麼,就覺得自己特別沒用。剛出成績考了557,跟大家比不是很好,但這就是我的水平了。

現在想想那就是比較抑鬱的一段日子了吧,希望大家高三好好努力,放平心態。未來的日子一起加油。

12樓:藤鯨

大概是高三第

一、二次調研考的時候吧,那個時候成績很不穩定,在一本線下徘徊,情緒波動很大,時常寫日常練習寫到十二點,夜聲人靜的時候就想,為什麼自己老是寫不完作業,為什麼別人可以有時間做課外練習,我卻空不出這樣的時間,每次拿到考試成績,看到原來沒有自己優秀的同學正一步步趕超我,我卻成績難提上去。

我自己心裡也開始慢慢給自己壓力,腦子裡全是下一次怎麼能衝上排名,然後負面情緒就接著來了,感覺自己是在假勤奮,自己感覺都對不起父母的辛苦付出,我很不愛說話,總是把自己的情緒藏起來,所以老師和同學只能看到我麻木學習的樣子 ,之後老師也有找我談過,我後來也慢慢地學著控制自己的負面情緒,先是建立起自信吧,高三衝刺每次拿出自己整理的複習資料,錯題本,心裡都釋然了一些,畢竟我錯的,我不會的都在這了,再有不會的遇見就收集起來,看過的,我都得記住,下次不能再錯。

然後,如果心裡真的難受,就不要再繼續做題了,這樣只會越來越沒效率,不如去陽台吹吹風,看看遠方,把心裡的雜念拋掉,腦子冷卻下來,再回去做題,高三並不是無止境的刷題 ,畢竟卷子是寫不完的。

之前我看過一段話,大致說,

你還有時間考慮你的負面情緒,想這想那,是因為你還不夠忙,當你忙起來,喜怒無常的臉上只寫了乙個滾字,你就沒時間考慮這些了。

這句話幫我了最後一段時間,希望以上的話能幫到你。

13樓:

我覺得我高中最抑鬱的時候真的生不如死。 我就先從初中做個鋪墊說起吧。

初中,一開始是大大咧咧地過的,後來我和乙個男生玩得比較好,因為是同乙個小組的。然而,我那時最好的朋友就給我們倆傳緋聞,說誰喜歡誰這樣。為了避免尷尬,我和那個男生最後形同陌路了,我的性格也從神經大條、活潑開朗變得敏感多疑、沉默寡言,朋友漸漸減少,也因為這些青春期小情緒的影響,中考我沒發揮出平時的水平,沒能去成理想的高中。

高一,一開始滿心期待擺脫初中形單影隻的陰霾、多認識點朋友,翻開人生新篇章。沒想到,一去到宿舍就遇上不怎麼好相處的舍友,我這顆玻璃心承受不了。猶記得自卑的我覺得她們每個人都有獨一無二的閃光點,就我又矮又胖又不坦蕩,我被嫌棄也是應該的,她們驕傲也是應該的。

我盡量避免跟她們交流,沉默寡言,卻被她們理解為我「冷漠」。其實天知道我有多想和她們交朋友,只是我怕結果只是熱臉貼冷屁股罷了。是的,我害怕這樣,我害怕人際交往時我主動跟別人問好時別人無視我或忽略我,所以我乾脆不去嘗試。

那時我只能寄情於課外書和食物,成績一落千丈,體重倒是直線上公升。於是我更自卑了,也更加孤獨了。我對自己完全失望,覺得自己就是個無用之人。

每天晚上躺在床上睡覺前,都會想,如果這一覺能永遠不用醒來就好了,因為醒來又要面對那麼失敗、那麼孤獨的自己,又要面對周圍乙個個不喜歡我的人了,我害怕她們看我的眼神,不,有的甚至不屑於看我。所以那時的我,如果有人主動跟我玩,我真的受寵若驚,也會特別感激那個人。總之,高一就是我人生中的最黑暗的時代之一。

後來因為高一下學期拼命學習文科,雖然理科渣到要命,但文科成績不錯,所以高二分進了文科重點班,分進了新宿舍。在那裡遇到乙個特別活潑開朗的舍友,我跟她很聊得來,在她的感染下,我也嘗試著跟大家正常交流相處,開開玩笑什麼的。漸漸地,因為玩得開,我在新班級裡交了很多朋友。

現在上大學了,二本,高三雖然很努力追,但高一落下的基礎尤其是數學還是很難追上去,天資也不聰穎,所以最終也沒上重點。不過高一那段黑暗時代,還想著轉學,想著以這種成績以後肯定是念專科的了,很悲觀。

到現在,我只想說,應試教育是存在極大缺陷的,我就是這麼個例子。雖然初中成績不錯,但是一到高中,環境適應能力、人際交往能力、心理承受能力的短板就出來了,從而影響了心情,繼而影響成績。所以其實中國教育除了教孩子如何考高分,也該教孩子怎麼樣與自己、與這個世界相處。

但事實上是家長、學校、社會很多都忽略了這一點,造成相當一部分中學生心理素質差、易抑鬱、易想不開的現象,實際上這些同學是非常痛苦的,內心是十分掙扎的。在三觀正在建立健全的時期,如果沒有人及時給ta們積極引導和合理關心的話,真的怕一些太極端的孩子輕生(本人就想過無數次,只是想而已,並沒有勇氣自己死去而讓家裡人痛苦。)

還有就是,勸各位師弟師妹,我懂年少也有許多愁,但是千萬要想明白,你是要為自己而活的,高考就是你人生中的乙個大的轉折點,如果能盡全力去拼乙個好大學那是極好的。要是跟宿舍的人合不來,也少受宿舍不良人際關係的影響,畢竟分在一起也只是巧合,又不是一定要當朋友,無謂影響自己前進的道路!心大一點,不要自卑!

更不要因為外形而自卑!沒有人看不起你除了你自己!玻璃心最要不得。

其實吧,乙個人大大方方、不卑不亢地跟人家交往,人品又沒毛病的話,應該自然就會得到大家的尊重的了。感覺如果能有比較親密的同學朋友陪伴著還是挺好的。起碼可以找人傾訴煩惱分享喜悅還是吐槽下題有多難諸如種種。

良好的人際關係是人具有幸福感的重要因素呢。但也無需為了合群而合群,啊對,一起交流題目啥的挺好的啊,把時間多花在學習上才是正道。

深夜雜亂無章寫了一堆,最後致那些容易受傷的同伴一句話:生活不是林黛玉,不會因憂傷而風情萬種,我們不能把世界拱手想讓給那些曾經鄙視過我們的人,所以,別想太多了,在正確的時間做正確的事情吧,我們的未來可期著呢。加油哦~

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