1樓：麥大大
題主所謂的精神勝利，從心理學的角度來說，就是如何獲得更高的自尊。
積極心理學認為，自尊 = 表現良好 / 感覺良好。
從這個公式，我們很容易發現，想要提高自尊的途徑有兩種：
第一，提高自己表現良好的水平，也就是增強自己的能力，提高自己的成就。
第二，降低自己的感覺良好水平，也就是降低對自己的要求，甚至放棄對自己的要求。
這樣，我們不難看出，兩種方法中，第一種方法優於第二種方法。這一點也是得到積極心理學正式的。
在《持續的幸福》這本書中，馬丁·塞利格曼提出了豐盛人生的模型，具體是：
P：積極情緒（Positive Emotion）
E：投入（Engagement）
M：意義（Meaning）
R：人際關係（Relationship）
A：成就（achievement）
可以看到，成就是積極心理學認為人們應當追求的東西之一。積極心理學並不是告訴你，你沒有那麼好，你就必須接受這一切；而是告訴你，你如何能夠更加好。
2樓：侯悍超
2. 積極心理學會用心理和認知的方法重構現實，關注積極地方面，這點看起來跟自我安慰類似。但其重要的區別是：
積極心理學是通過換乙個角度看事情，拉長時間看事情的方法來重新看待現實，找出改變的方向和方法，而不是否認實事、「自我麻醉」和「即刻忘卻」。現實是客觀的，但是看法可以不同。積極心理學是在承認乙個實事側面的基礎上，看到不同的側面；在承認此刻實事的基礎上，看到前因後果，長遠改變的可能性。
比如樓上說的生活是一坨翔，積極心理學一方面承認生活從某些方面看確實是一坨翔，但從另一些方面看，也許並不是翔，或者就算是翔可能有閃光點，也可以是肥料，可以作為萬物生長的基礎，也許未來可以變得不那麼像一坨翔，可能開出花。這種認知上的重構，不是麻醉或者否認，而是積極重建，是有建設性。
3.積極心理學不是「精神勝利」，非常強調行動，可以說是知行合一的勝利。正像第一段說的，積極心理學需要在承認現實的基礎上做出應對和改變，而不是被誤解的像阿Q一樣只會YY。
積極心理學講的是：在看到未來變得更好的可能性上，通過使用過去被研究證明有效的方法來做出改變，比如正念、運動、記錄積極的事情等
所以總結一下，（我理解的）積極心理學的思路是： 承認客觀的現實——積極重構現實——找出改變的方法去行動。
不過這是哲學層面的一些思考，作為前文的補充，僅供參考。哲學思考往往「沒有什麼卵用」，有卵用的東西則是積極心理學的研究才能解答的了。
3樓：小知兒
阿q精神與積極心理學貌似有些相似之處，因為我們直觀上覺得它們相對於現實生活更加傾向於對精神或者說心理的建設（顯然阿q精神不算是一種建設product），但區別在於前者是與現實脫節，它是一種逃避、是一種絕對的二分，乙個向世界封閉的心靈怎麼可能與「積極」搭界呢。而積極心理學從本質上還是一種訴諸科學的，也就是說將人的認知模式作為物件的研究，大腦的運動、變化自有其規律，通過研究掌握這些規律從而改善我們的認知方式最終還是要影響現實生活，積極心理學並非倡導即便現實生活是一坨翔，我們還假裝快樂地享受這坨翔，而是倡導樂觀的積極的認知方式可以改變我們對世界的認識，從而改變我們生活的世界。是一種performative的心理建設。
我只看了點ted的演講，並沒有深入研究，求別噴。
積極心理學對自我學習 生活 工作的影響與作用是什麼？
Inlakesh 一大早的元氣滿滿讓你會發現周圍的事物都是可愛可愛的我親身體驗過 故事就不說了 試一試以積極的想法，積極的心理提示去體驗一下一直以來習以為慣的生活或許你會發現那一些些隱藏起來的 小星星 晚安 最後最溫柔 你會發現一切都越來越好。有乙個人被誤診為癌症，醫生說他活不過兩年，兩年後他真的死...
醫學與心理學有多大的聯絡？
小虎狸 從籠統的角度，心理和醫學的背後都離不開生理機制。這應該是心理學和醫學最大關聯。從具體的角度，我們都知道，研究任何疾病，都無法避免研究疾病產生過程中的生理病理機制。其實不僅是疾病具有生理病理機制，很多心理現象的研究也無法迴避其產生的生理因素。然而，大眾往往會過分關注心理現象產生的外因 例如重大...
有哪些心理學與實際的應用？
感覺有很多吧。不過知識誰都能學，但是把理論轉化為實踐確實是一種能力。我就泛泛而談吧。注意 我說的心理學可不是心靈雞湯啊 比如說個體方面，各種心理理論可以幫助個體認識自我，塑造健全人格，改善人際關係，調節自我情緒，提高挫折承受力等等。平常接觸最多最廣泛的可能是心理健康和心理諮詢方面的。如說心理諮詢方面...