1樓：藍白
放空自己，先讓自己冷靜一下然後好好睡一覺，肯定不容易睡著，吃個褪黑素睡一覺，洗個熱水澡，運動一下讓自己出汗為止，好了，你可以問問自己想要的是什麼，怎麼完成，然後就是斷捨離現在的生活狀態。
2樓：小桃紅
看恐怖電影放任你的絕望，因為你的恐懼和絕望會有乙個平衡點，在這一點你不會恐懼不會絕望。
但你要記住存在乙個點，從這一點開始不存在退路，也就是說這種你要給自己設定乙個點，過了這個點就要開始改變。
祝你萬喜萬般宜
3樓：mr.wang
乙個人總需要去經歷一些事情，包括無助、失望、絕望等。絕望都在經歷還有什麼熬不過呢？絕望的時候不妨冷靜面對，去思考，去分析。
絕望或者是自己能力不夠，認知不夠。這時候分析清楚不妨去努力強大自己，豐富自己。事不經過，不知易，只有經歷了才會成長！
4樓：我就是我
你遇到了什麼事？其實有的時候感覺自己快要死了，但是堅持住，還是會過去的，就像我經常買菜買食物，買公尺買麵，打包小包乙個人拎上樓，覺得累得要死，手都快斷掉了，感覺自己馬上就會死掉，結果上了樓，發現自己還活著。
5樓：甜圈追劇社
絕望的時候肯定每個人都有，但是想一想生活中除了身邊在乎的人離開或者生病，也沒有比這更絕望的事了，
如果真的到了山窮水盡的那一天，也只能安慰自己每個人都會遇到這樣的事情，這是逃不開的宿命。我們只能在有限的時間裡做些想做的事，不給自己留下遺憾。如果真的絕望了的話可以允許自己頹廢放縱一段時間，但是這段時間過了之後就要恢復過來繼續過好自己的生活，繼續尋找好生活的希望與期待，過日子有了盼頭之後也許就不那麼絕望了。
6樓：可愛小花花
人生就像是在一座山一樣，不是谷底就是山藥腰或者頂峰，當乙個人處於絕望的時候就是處於谷底，樂觀的人應該會想到最絕望的就莫過於此了，最慘的莫過於此了，不可能更慘了，所以，不管你往哪個方向努力，你都是前進的。只要不要放棄信念，絕望之後肯定會崛起的。
7樓：有鹽值無腹肌
有句話叫做物極必反，還有句話叫做死地而後生，所以你要說乙個人絕望了怎麼辦了，我只能用告訴你，鳳凰涅槃前還得先燒一燒呢，人生不要害怕經歷，應該要學會害怕沒有經歷，這是磨練乙個人意志力最佳的時候，這也是證明乙個人能力的最佳時期，此時你不好好發揮更待何時。
你可以通過各種方式改變你的絕望狀態，健身，運動，看書，工作，旅遊，聽歌，裝傻，都可以。。。。你有這麼多的選擇機會，你還有啥好絕望的。
8樓：hhh-Qx
當你問這個問題的時候你就是不是絕望了。還有時間思考就好了。不要動不動就絕望了。就沒有動力了。要給自己攢點小幸福。來消化這些不快樂。
9樓：Lucky
有一部二戰時期的電影《極地重生》，奧地利士兵Rost被蘇聯軍隊捕獲，被關到北極監獄，歷經3年時間從北極走路出逃，最後回到家裡與家人團聚。原著《只要腳還走的動》
Rost何嘗不絕望呢？但是不要放棄希望，這部電影推薦給你，抖音就可以看，先調整狀態再繼續前進！
希望早日振作！
10樓：飛魚衛
應該平靜，冷靜，過好日子。
2020對我來說就是絕望的一年。
我在一家大型民營企業上班，2023年新啟動專案，我義無反顧投身其中，帶領自己的小團隊忘我的幹，2023年，專案順利量產，一切都安逸了，我以為該給我們獎勵時，換來的卻是調其他專案。因為這個專案穩定了，不需要這麼多人，人要走，主管必須先走，下面人才能走，承諾人過去會有福利。
我考慮再三原專案確實順了，不需要人在這裡荒廢。去新專案了。結果，啥沒有。
過去了，還因為原專案一些上下級關係被舉報，雖然沒啥事，其他人組的人卻公升了，氣人，氣人，氣人。領導依然是乙個大餅畫出來。
曾幾天，我真對公司絕望的一逼，3年白費。後來想想，過好自己吧。
11樓：樹本非菩提
我也不知道，絕望的時侯會叫人崩潰，或許最好的方法就是轉移注意力，也就是暫時逃避，如果非得面對，那就找朋友傾訴，讓別人幫你，哪怕幫不了，你能說出了，也是好的
12樓：草色新
朋友，當你感到人生絕望的時候，請一定不要灰心。先吃好喝好保證身體健康，然後多思考一下當前處境造成的原因，自己可以嘗試做哪些改變。多想想含辛茹苦養大自己的父母，多想想愛自己的人。
然後慢慢調適，先從容易實現的小事做起，恢復自信。改變現狀，擺脫絕望。
你一定可以的。
13樓：梅琳章
你應該去看看比你更不幸的人，他們都沒有絕望。然後就是轉移注意力，做些有意義的事了。比如幫助別人啦，收到了別人的感激，你就會挺過來的。
14樓：獨釣寒江雪
遇到絕望的事情，先等一等，放一放，歇一歇，都會過去，想想以前遇到的困難，不也乙個乙個過去了嗎，等若干年後，你再回想起來也許就不算什麼了
當乙個人迷茫又沒錢的時候應該怎麼辦？
青竹 改變自己，做一些自己不敢做的事，如果你恐高你就去綁緊跳等等。多讀書，練瑜伽，讓自己變得更完美。去陌生的地方旅遊，見識更多就越有可能改變。其實做這些只是要你能有一些改變，把迷茫和壓力轉化為動力，如果你不喜歡你的工作，那就辭去它，再者你現在是教師，如果你不喜歡你的職業又怎麼能保證自己會好好的教學生...
當乙個人非常失落的時候怎麼辦？
IT女程式設計師一枚 人生需要堅強，不要讓眼前的困惑 困局來迷惑自我，只有勇於面對現實，釐清頭緒，勇於主動去戰勝眼下的困難，才會讓自己看到希望的亮點。 兔子不刷牙 一直以來我都是個挺健忘的人，每想寫點兒什麼的時候，本來的文思泉湧立馬就變成了涓涓細流 不過這一年基本堅持下了做手帳的習慣，於是從頭到尾又...
很煩乙個人的時候，應該怎麼辦？
一起走過的風雨 人說細節決定人生 習慣決定人生 性格決定人生，其實，真正決定人生的是心態。心態是乙個人格局的盤，是乙個人修行的場，也是乙個人造化的道，還是一艘度己的船。我們每天可以調整時間，其實，每天也可以調整心態。心態不是空虛，梳洗打扮 美酒佳餚 遊覽風景 交朋結友 琴棋書畫等等都不失為一種很好的...