1樓：冠希
寶貝，來例假的時候注意少碰點冷水，也不要洗頭髮，如果非要洗，那麼洗完頭一定要立即吹乾。晚上記得按時睡覺，按時吃飯，回家了半躺著，把手搓熱，在小腹上順時針揉揉。想它流出來，你就平躺著；不想就曲著腿，流出來被子就髒了。
去買點酒精和棉球，每次痛的時候塞乙個酒精棉到耳朵裡，很有效。另外備一點紅棗枸杞紅糖疼得時候泡水喝。晚上睡覺用小的軟的物體墊一下小腹後背。
例假過了以後做點雞湯喝，不能太勞累，不能吃生冷的食物，要保持心情舒暢，要注意保暖，晚上睡覺一定要蓋好被子，別著涼，忌喝冷飲，洗澡最好用淋浴。生理期間因為毛孔比較張開很容易長痘痘。別吃油炸食品，別飲酒，最好每天保證睡足8小時，別吃生冷寒涼以及鹹辣的食物，多喝一些溫熱並且促進血液迴圈的飲料啥的，如紅糖水薑茶等。
可以吃一些具有補血功能的食物，如紅棗蓮子川貝等，可以把它們熬成滋樸粥，睡前飲用不但能促進血液迴圈減輕經期不適還能補氣養血。衣服要穿厚點，生理期比較情緒化，想幹嘛就跟我說，生氣不開心要告訴我，紅糖薑茶別忘記喝。還有這幾天就別老吃其他東西了，多吃點飯，別做激烈運動，別亂跑，我不在你身邊要把自己照顧好。
寶貝辛苦了，我會一直陪著你。
2樓：芋兒雞
寶貝來列假的時候注意少碰點冷水也不要洗頭髮了，如果非要洗那麼洗完頭一定要立即吹乾，
晚上記得按時睡覺，按時吃飯，
回家了半躺著把手搓熱在小腹上順時針揉揉，
想它流出來你就平躺著，
不想就曲著腿，
流出來被子就髒了。
去買點酒精和棉球，每次痛的時候塞乙個酒精棉到耳朵裡很有效，另外備一點紅棗枸杞紅糖，
疼得時候泡水喝，
晚上睡覺用小的軟的物體墊一下小腹後背，
例假過了以後做點雞湯喝，
不能太勞累，不能吃生冷的食物，要保持心情舒暢，要注意保暖，晚上睡覺一定要蓋好被子別著涼，忌喝冷飲。洗澡最好用淋浴，
生理期間因為毛孔比較張開很容易長痘痘，
別吃油炸食品，別飲酒，
最好每天保正睡足8小時，
別吃生冷寒涼以及鹹辣的食物，
多喝一些溫熱並且促進血液迴圈的飲料，
紅糖水、薑茶等可以喝一些，
具有補血功能的食物如紅棗蓮子、川貝等可以把它們熬成滋樸粥，睡前飲用不但能促進血液迴圈減輕經期不適還能能補氣養血，衣服要穿厚點，生理期比較情緒化想幹嘛就跟我說，容易生氣，不開心要告訴我，
紅糖薑茶別忘記喝，
還有這幾天就別老吃其他東西了，
多吃點飯，別做激烈運動，
別亂跑，我不在你身邊要把自己照顧好，
寶貝辛苦了，我會一直陪著你
3樓：秀蓮Sister
暖男型——
「啊？現在感覺怎麼樣？疼不疼呀？這幾天一定要注意保暖，千萬不能凍著哦，涼的辣的都不能吃了噢，聽話，乖~回頭我弄點紅糖水給你喝」
霸道Quattroporte型——
「從現在起，不許吃涼的，衣服給我穿嚴實了，把自己照顧好了，沒有我的允許不准生病，聽到了嗎？」
直男型——
「嗯? ? 哦，多喝熱水」
女生對我說來大姨媽了，我該怎麼辦？
面試很簡單 晚上生薑去皮切片.約大拇指的二分之一.小紅豆一把.紅棗七八顆去核對半切.紅糖一塊.蜂蜜一勺.枸杞一把.五種材料準備三頓的量.起鍋倒水.放小紅豆枸杞.水微微燙時放薑片.煮它五分鐘.水開了放紅糖蜂蜜.煮出甜味馬上放大紅棗.然後小火二十分鐘.早中晚各一頓.三頓的量正好可別廢物利用回鍋煮.喝完找...
女朋友發訊息說來大姨媽該怎麼安慰
王事事 此乃王炸 這幾天你不要碰冷水，不要再喝酒，也不要洗頭，晚上按時睡覺，按時吃飯，回家了半躺著，把手搓熱在小腹上順時針揉揉，想它流出來就平躺著，不想就曲著腿，去買點酒精和棉球，痛的時候，塞乙個酒精棉到耳朵裡，在備一點紅棗枸杞紅糖，疼得時候泡水喝，晚上睡覺用小的軟的物體墊一下小腹後背，會好很多。別...
女生怎麼知道大姨媽要來了？
理想 2021 3 6 來還願啦 女朋友姨媽來了感謝姨媽神 跪求姨媽神保佑女朋友姨媽準時來 跪求姨媽神保佑女朋友姨媽準時來 跪求姨媽神保佑女朋友姨媽準時來 一定會來還願的 檸涼 今天跟同事吵個架 明天跟領導頂個嘴 乙個打工人就是要能屈能伸，自己犯下的錯跪著也要舔完。反應過來趕緊自己找個台階往下爬 只...