1樓：你看起來很好吃
啊這這真的找到組織了我記得這玩意我第一次知道是小學吧那個下午全班都嘻嘻哈哈的跳了感覺沒啥到我的時候我也感覺沒啥直到我跳過去才發現自己怎麼飛不起來嗯？？？？然後老師是乙個很高大的男老師他很大方的給我好幾次機會在全班面前跳嗯 130+永不變變的是我對立定跳遠的態度越來越怕也找同學教過啊他們說我不用力身子不往前傾擺臂但是吧我感覺我只擺了個動作力沒使上我也不知道為啥反正那麼多年了還是沒有飛過 emmmm 老說我躺下來都比我跳的遠那老師得允許我躺下去啊。。。。。。。
2樓：哦吼
大概是從小學丟臉到高中，就是那種認擺臂，認真起跳。，還是在起點被人嘲笑的感覺。就是那種但凡跟運動沾邊的東西都不值得一提。
那種一到體育課就想逃課的衝動。
3樓：小樓春雨
什麼體驗？大概就是大二的時候跳遠跳完就哭了，跳了135，大三跳了145
重點不是跳了多遠，而是心理壓力太大，那種拼命甩手，但是腳就是不敢起跳，整條腿都是軟的的感覺真是折磨人
今晚又要跳，不求跳得進步多大，只求不要再害怕，腿別再軟別再抖
4樓：
從中考體育到現在大學都快畢業了…一直不會立定跳遠…
大學體測，立定跳遠，勉勉強強及格分，永遠跳不過自己的身高…
就這種體驗吧，哈哈哈哈哈哈哈哈
5樓：小熊不愛吃番茄
不請自來
不會跳就是不會跳啊啊啊啊啊，我寧願多跑乙個八百公尺也不要讓我跳遠了好嗎，一公尺六六大一學生一枚，只想問，體育我可以掛科嗎嗚嗚嗚嗚
一旦跳遠，就好像尷尬症犯了一樣，平生唯一一件讓我覺得力不從心的事情，讓我真的覺得努力了也沒有結果的事情，枯了。
6樓：林晚上
給各位立定跳遠爛的來一點心理安慰
因為我也是同類哇……
以前初中的時候立定跳遠只能勉強過1.2，我當時至少得有1.58……沒錯，確實是勉強1.2，慘，撐死1.3，從來沒有跳到過1.5直到現在還沒學會
7樓：yuhaaa
很扯淡的感覺。以前練田徑的，各種運動都差不多會一點，身子骨還行，原地跳能抓框，但是就是不會立定跳遠，怎麼跳就不會。後面高中的時候被體育老師踹了一腳…因為我百公尺拿了名次後面跳遠跳了個一公尺八，覺得我在調戲他。。
男生。。
8樓：
男生，身高175 體重120，稍微有點偏瘦，但肩膀寬看起來不是很瘦，只能跳180，我能怎麼辦，我也很絕望..匿了，有點丟人
9樓：
上面有一位和我應該屬於最尷尬的！
運動會長跑可以前3，經常踢足球，打籃球……同時，籃球、足球的搶斷也很好（靈活的問題）
因為這種，每次都被老師調笑（學習好，經常被逗吧）單腿深蹲可以做組。
就是，50m，立定跳遠，很差。不過都能勉強及格，就是使不上力！使不上力！使不上力。
摸高也不行！無論是原地還是助跑。
另外我還參加過跳繩比賽！！自己沒事會練習單腿蹦，所有的樓梯，我幾乎都是跳著上下的！！
我懷疑我腦子出問題了……可能進屎了……
F_K ME!
10樓：
男，目前大四，一公尺七四，70kg，體育從小到大一向都是倒數，肢體不協調，廣播體操跳躍運動不會，跳繩不會，各種球不會，雖然大學體育考試跳繩羽毛球籃球都給我過了。說跳遠，具體多遠不記得了，不超過一公尺五，一公尺二還是一公尺三來，真的跳不遠。女生跳的都比我遠，無奈躺那都比跳的遠。
身高體重性別年齡沒有騙大家，你們幫我分析分析為什麼我這麼廢，肢體不協調我覺得是基因問題，但跳不遠這我也很無奈，同學說我可能是不會發力。
補充一下，本人不吃蔬菜，基本餐餐是肉。
11樓：洛笙
在這個問題下終於找到組織了_
上週體測，測試之前我給同學講，我不知道自己能不能超過一公尺，我的同學根本就不信，都覺得我在自黑。
然後輪到我的時候……1.3m……試了兩次都是這個成績……重新整理了體育老師和同學們的三觀……之前不信的同學都不講話了……我身高166cm 體重52kg，可是跳遠就是不會，從初中到現在大學毫無長進……
12樓：
有過以前會跳，後來不會跳，再到勉強能跳，最好還是不會跳的體驗。
小學、初中立定跳遠問題不大，至少體測能過，中考還是能跳2.5公尺高中，我記得好像是有一次跳遠腳底滑了一下，摔了狗吃屎。再之後一直就不能跳了，一用力就感覺腳底打滑後來跳遠再也沒超過過2.
2公尺。大學為了體測專門買了鞋到塑膠場地練習，最後也就能恢復到2.3公尺。
工作之後胖了一些，最近試了一下，單腳可以跳2.1公尺，雙腳跟單腳一樣遠。
不會跳可能是心理因素影響，畢竟我初中之後到大學體重幾乎沒怎麼變過。
13樓：
男生，身高173，虛胖，從小不會跳遠，大學體育課跳遠1.4公尺，最低的，比所有女生都低。老師不信，教我再來幾遍，結果越跳越短，老師也服氣了。
14樓：2616
太有感觸了！！
本人初中黨。
上學期我們班成績都在1.6+，就我乙個人跳了1.2...熱心同學都說我沒掌握好姿勢，讓我使勁蹬地，可我就是跳不遠。跳完之後體育老師就沒給過我好臉...
每次經過學校專門測跳遠成績的線時我都不敢看怯的慌，就害怕其他同學叫我跳。對跳遠也沒什麼信心，就想的混過去三年算了。
假期看了看知乎貼吧關於跳遠的技巧與聯絡，死馬當成活馬醫，在家練了三天。當時整個腿又酸又疼走不了路。
上星期五測跳遠沒想到沒想到！！！！
我居然跳了一公尺八！！！
開心死了！！！
雖然沒有達到2m+但是已經很知足了！
告訴各位朋友的是一定不要喪失信心，當時我就想跳就跳吧反正已經夠差的了，所以大家一定不要害怕跳遠。跳的時候眼睛往前看，內心暗暗使力，321一下子手臂帶動整體力量往前跳，跳的時候一定注意雙腳不能分開否則作弊。
平常還要鍛鍊腿部肌肉和腰部肌肉
練深蹲起、深蹲、跳繩、蛙跳、已經跳樓梯以及拉腿部的韌帶
腰部力量可以嘗試不壓腿的仰臥起坐和平板支援
最重要的就是不要喪失信心！
希望大家還是能喜歡上體育運動，多鍛鍊，不要看別人的眼光，流汗的感覺真的很美好！
加油吧。
15樓：
怎麼說呢，無助無奈超丟臉，然後想死的心都有。
臥槽，我個子166在我們班偏高，然後高個子女生跳遠大家都知道，一雙雙流露著期待的眼神，別期待好嗎？別都全圍著我好嗎？？全部人看著我壓力好大的，等我跳了很尷尬的好伐？？？
自從體測有跳遠這一專案後，我超級討厭體育課，跳遠、體測什麼的就是噩夢！！
以前老師說我跳遠還不如直接躺地上來得遠我。。。這樣也可以，只要老師您不介意。 跳遠永遠0分啊。。。。。
每次跳完大家都像看傻子一樣看我，而我也不敢看老師眼神，說實話好幾次被逼得想哭。超委屈啊~
同學都說我是沒用力，臥槽，我特麼倒是想使勁啊，要是有用，我連吃奶的勁都使出來，問題是我就是low就是辣雞就是跳不遠啊=_=
沒想到我還能找到大部隊，雖然好多回答都有一兩年了，但是還是很幸福啊，我和你們的感受一模一樣！！想和你們執手相看淚眼有沒有！！
還有啊，我是完全的體育低能兒，我體育完全不行的，體測只有800公尺能勉強過。。。
16樓：攢一口袋星星
我……女 15 初二
身高158左右但只能跳1.3+
我自己也很無語……
同學教我怎麼跳但我就是不會跳
我知道我姿勢不對但我就是改不過來
最害怕的就是上體育課了
我自己也感覺奇怪……我八百發揮好的可以跑進四分鐘內仰臥起坐一分鐘可以30+ 短跑不行反正關於跳的都不行
我自己也很無奈啊
等我進步了我會回來的！！！但我不知道有沒有那一天……2019.03.01
我來了昨天上體育課跳了1.5公尺
挺高興的
期待再次進步
2019.03.19
我又來了哈哈哈哈哈
三月末，老師訓練了我們
效果出奇的好
在老師面前跳了一次，目測一公尺六
練了兩節課居然能進步十厘公尺
激動死我了
昨天又重測了
跳了一公尺七！！！！！
要知道我以前是乙個跳一公尺三的人！！！！
感謝體育老師的特殊訓練！！！
2019.4.2
17樓：阿旭
。。大概就是我這種吧，從小到高中都會跳，最高記錄是初三的2.4m
然後大學沒怎麼運動過，體測的時候突然發現自己不會跳了？？蹦出去的瞬間動作莫名其妙就變形然後一腳就踩下去了。。試過好多次都找不回原來的感覺。。
從此成績定格在1.6m內，前兩年跳遠優惠活動大火的時候特別傷心T_T
錯過了很多優惠活動
18樓：peaceful
目前不會跳遠。
我仍記著去年冬天體測我揮舞著胳膊奮力一跳……才到1.2？
全班同學的笑聲都在我耳中迴盪……
我還是找時間好好練習吧
下一場體測在今年春天等著我
這個帖子就作為我的勵志貼了！！
19樓：特務P
作為乙個初二的女生
身高160體重也正常，唯一的體育硬傷就是跳遠。
記得小學五年級的時候，一次跳遠，體育老師硬是給了我五次機會，還說：你那麼高怎麼只跳這麼一點. 在老師的死推下終於跳了乙個150
初二了，一次體檢測跳遠，不知是害怕還是怎的跳了個1公尺，好多同學看著，賊尷尬.後來老師又給了我很多機會，終於跳了乙個130，感覺自己棒棒噠，結果看到別的女同學跳170啊，180的，頓時感覺自己沒有明天了。
希望大家可以給我一些跳遠的技巧，感謝
20樓：
特麼的難受啊
身高一公尺六五，初二的全班最高的女生了...
跳遠只跳了一公尺五，作為語文課代表，語文老師在旁邊嘆息了一聲「白長一條這麼長的腿……」
我委屈的要死這這這能怪我嘛
哇的一下就沒繃住，哭了啊啊啊
21樓：休思
哈哈哈哈這個一定要說
根本不知道怎麼起跳怎麼縮腿怎麼向前蹬腿...之前高中的時候從高一的148變成高三的1公尺2...emmm然後現在我大學1公尺1左右
每次跳之前都緊張緊張緊張！然後我又是超級敏感的人跳的時候一定要避開人群！尤其是熟人同學什麼的！啊啊啊啊啊啊覺得自己丟人死了
22樓：安楊99
從小到大都不會，好絕望啊
一公尺七的個子，立定跳遠跳到一公尺三是最好成績是個什麼體驗，跟老師說不會老師說我態度不端正，跳完老師讓我重跳說我不認真，可是我很努力了啊啊啊啊。
初高中都是靠賄賂體委過來的，可是大學體測，大一體測立定跳遠就是我噩夢啊，老師都沒話說了，馬上這週六又要大二體測了，我想哭啊啊啊啊。
23樓：久而久之
一公尺七的我跳遠從來沒過一公尺五
心痛到無法自拔
中考時候就因為跳遠扣分
到了現在大學
我能說我害怕體育課嘛
跳遠太可怕了
不僅跳不過去
還會被圍觀
24樓：Kilaaaaa
印象特別深刻，小學一年級第一次立定跳遠，80cm。
前剛結束了人生中最後一次立定跳遠考試，145cm，本人身高165。
每次考試，都是當眾處刑。
一直很疑惑，人怎麼能跳得比自己還長呢？
不會寫詩是怎樣一種體驗？
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