1樓：匡魯昂
先找到自我吧，只有全面的了解自己後才知道內心不夠堅強和意志力的原因是什麼，然後對症下藥
事實上，沒有人一開始就是內心強大無比的，所以不夠堅強和沒有意志力是普遍現象
2樓：無所住也是住
不努力就是不努力，不用找那麼多藉口，想清楚自己要幹什麼，怎麼幹，就放手去幹。貪玩不是錯，只是在人生中最該奮鬥的年紀放縱玩耍，有點可惜罷了，心中無悔就好，就算玩也該玩出點明堂。
3樓：月亮
媽媽說：多穿點衣服，不然會感冒！！
你說：我就是要少穿點衣服，不然感冒了不好找理由。
媽媽說：好的，你贏了。
然後你感冒了。
怪誰呢？
4樓：Awkward
說實話沒有人的內心從剛開始的就是堅強的，你生活中那些內心堅強的人也是經歷了很多痛苦才變成現在這個樣子，所以要正視自己，要抓住生活中的機會去磨練自己，讓自己的內心更加堅強，
5樓：學者
做一些你喜歡但是不太敢嘗試的事情，做多了就夠強了……em……也不是叫你光明正大的去破壞規則啦……就是讓你去挑戰一些比較對於你來說相對比較有刺激性的專案
6樓：流年丶風塵
不怪你內心不夠堅強，都怪這世界太險惡。
堅強的人為何堅強，天生的嗎？我覺得不是。都是被身邊的環境「被迫」堅強的。誰不喜歡天真爛漫，縱情肆意人生？是這個世界，這個社會讓你不得不收斂，不得不成長，不得不學會堅強。
當你經歷了你這個年齡段不該承受的壓力時，你就會像現在這樣四處問詢:我為什麼不夠堅強？如何學會堅強？
其實不然，不夠堅強的並不是受到壓迫，受到傷害的你，而是源自外界的壓力超出了你的承受能力。
不要去被迫承受這種壓力，它雖然會令你成長，令你承受能力更強，但是你受到的傷害是一段時間內無法輕易抹平的，誰也不想受到傷害，不是麼。所以個人建議的是你要學會去規避或者彈性適應這種遠超你承受範圍的壓力。
那麼該如何去避免，或者彈性適應這樣的壓力呢。這是個大學問，需要具體情況具體分析的。壓力會來自親人，朋友，社會，網路等等你所能接觸到的各方各面，應對的策略也不一而同。
你需要的是根據自身的情況從自身周邊開始找解決方法，網上求助一般獲得的答案都是空泛的框架，不能完美地適合你。
所以，享受生活吧！願你不再需要學會堅強！
7樓：我注定孤獨終老
內心不夠堅強
說明你不夠自信，還沒有經歷那麼多，思想不夠成熟！
建議看看世界著名心理學家卡耐基的《人性的弱點》
這樣，在你面臨別人的嘲諷，打擊，或者失敗時會有新的看法！
還是要多看書！豐富自己！
雙相情感障礙是我們不夠堅強，意志力薄弱嗎？
為什麼人家和你經歷一樣的事情，就你承受不了，你就是太脆弱 如果我們每個人是乙個杯子，經歷的事情是水，別人是乙個擁有半杯水的人，我是乙個已經滿得要溢位來的杯子 你看起來加的水一樣多，可是你哪怕一滴水，也可以讓我崩潰 或者，每個杯子不同，我是個敏感的杯子，抱歉，同樣的事情的話，我的痛感是別人的數倍，那我...
考研意志力薄弱，堅持不下來的人應該怎麼辦？
開思言 有很多相關的軟體，可以嘗試。我有幾種辦法可以幫助您，你可以嘗試一下 1.每天晚上臨睡前，用紙列出你明天要做的所有事，然後用1至10的數字來標出它們的重要性，然後按順序排列乙個，最後選出最重要的六件作為你明天要做的事，做完一件事，就劃掉一件。2.堅持每天或每週跑步，跑步最能鍛鍊人的意志。3.早...
怎麼判斷乙個人在訓練中是意志力不夠還是過度訓練？
願愛無憂 過度訓練的災難 訓練是手段而不是結果，它僅僅是為肌肉可能的增長提供刺激條件。然而許多健美運動員似乎訓練成臆，認為只要多練就能變得更強壯。一些健美權威也認為每週最少訓練3次 最好是4 6次，每個身體部位每次訓練應做2 4個動作，共做12 20組，如果這種安排的效果令人滿意的話。就不會存在那麼...