1樓：心元動力
生氣是一種程度較輕的憤怒情緒。粗略而言，生氣時的調節方式有：
1自我覺察
2找出真正讓自己生氣的物件
3識別對方的投射
4數數，到十以上
5以不攻擊的方式表達出不滿
6傾聽7寬恕
8祈禱與祝福
具體而言，調節情緒、平息怒氣的原理技術有
1、疏導情緒
如講述記錄情緒體驗過程;
2、行為訓練
最適合緩解恐懼情緒，而生氣時常常有無助、無能感，無助和無能裡也有害怕的成分，故也適用，具體如
自我獎勵、放鬆訓練 、逐步脫敏、衝擊訓練（有一定風險，最好在專業人員指導陪同下做，如果自覺風險不大，也可自行練習）
3、調整認知
最適合緩解情緒低落即抑鬱，生氣的時候可能伴有無望感，無望也是抑鬱的一種表現，故也適用，
具體有識別負面閃念、矯正錯誤假設、替換核心信念、平和思維訓練等;
4、解除壓抑、了解願望
生氣的根本原因可能是自己的願望沒有實現，有時候你知道自己的願望，有時你的願望可能被壓抑得你自己都忘記或不清楚它們是什麼，所以要解除壓抑重新去了解自己的願望，具體的方法是：
自由聯想、詞彙聯想、日常失誤、夢的解析、繪畫分析等;
5、回歸感覺
回歸感覺就是活在當下，用全身心所有感官去體驗周圍的一切，如去聽、去看、去嗅、去品、去觸控等;
6、心理諮詢
生氣往往是跟其他人的交流溝通出現問題，做心理諮詢，可以了解是哪些溝通方式誘發你生氣….
如果有人惹你生氣了，你該怎麼辦？
好瘦 找到並解決讓自己生氣的點，能讓你生氣的多半是觸犯了你的利益的事。這個利益有可能是感情道德利益等等。生氣並沒什麼用，不在乎你的人才不管你怎麼樣。 我這個人本身有一種隱藏性的自閉，表面上大大咧咧，沒心沒肺但有一些在意的點被別人踩到就很容易生氣。很多時候就是別人開開玩笑，自己也知道，但有時候就是接受...
日常的工作 生活中，哪些小事會讓你生氣？你能通過個人調整，日後不再對這些因素動怒嗎？
坐火車是一件分分鐘讓人炸毛的事情。四個人出遊。我說了今天清明放假，人肯定多，最好早點走，不聽，一會換這個衣服一會換那個衣服，這個不好看那個不好看，走在路上還得抓拍幾張。坐出租都堵車好久，在計程車上跟她們說，兩個人拎箱子去排隊過安檢，我跟那個拖延到最後的一起去取票。到了售票廳隊排得老長，叫她上前面去跟...
現實生活中有人在研究曲率引擎嗎？
章魚喵 warp drive是有很多的相關的研究的，但是如果這個現實指的是已經裝在飛船上的，那麼我想，應該暫時還沒有。關於這方面的理論研究很多，而且我記得以前看過幾個NASA的人成立的小組織，裡面列出了驅動技術的前進路線，其中就有warp drive，所以我想warp drive在NASA應該是有些...