1樓：範愚
像你所說的，跟你的家庭氛圍或者是你對家庭的認知有壓抑或者是其他不好的成分！其實你只要花一點獨處的時間認真分析一下就能找到問題所在，進而找到答案！
2樓：雲端夢境
說說我的觀點，其實就是害怕孤獨，或許是因為受原生家庭環境的影響導致自己有心理陰影。開始年紀不大沒什麼影響，但隨著年齡的變化，內心的孤獨感就會逐漸顯現出來。在宿舍因為有室友自然心裡踏實。
而回到家裡自己乙個人的時候那種感覺就會油然而生。
3樓：習安心理諮詢
你可能被情緒淹沒了哦。
宿舍就算環境陌生室友很吵，半個小時左右也會睡著
這個描述大概可以理解成，你擁有克服外部環境因素而睡覺的能力。如果你家裡只有你有這種失眠頭疼煩躁焦慮不安的狀態，那麼基本可以推測，你的失眠，跟你的情緒有關。（如果家人都有失眠頭疼可能就是環境引起的）
當然，或許題主你已經意識到了：
很煩很煩很壓抑
情緒是我們自身感覺、勝利情況和外界環境相互作用下的綜合反應，任何乙個因素發生變化，情緒都可能發生變化，所以情緒的波動可能是頻繁而且是沒有徵兆的。
情緒是我們的好夥伴，它的功能非常寬泛的。其中，煩躁、焦慮和憤怒，它們的功能可以幫助人們內建警告危險，以便採取自我保護措施。
答主經常遇到類似的求助：
「為什麼總是會跟爸媽吵架」
「哎，總是一點點小事就跟我女/男朋友吵起來了，事後想想也沒什麼，但當時就是停不下來？」
「為什麼我很容易對親人的人發脾氣？」
其實當我們面對親近人的時候，因為在乎，情感也被放大的更大，然後情緒洶湧而來，攜帶著粗暴狂亂的不安與著急，夾雜著自尊與在乎，一不小心，就失控成了決堤氾濫的洪水。
當情緒淹沒，大腦中理性思考的部份被關閉，心理學家戈特曼 (John Gottman )解釋這個狀態為情感劫持：
當你的神經系統，處於準備戰鬥的狀態，你失去了理性思考的能力。
這導致我們唯一看到的就是憤怒、傷害、恐慌和恐懼。這也是為什麼很多時候，在某些時候我們就是煩躁不安，卻說不出原因。
當發生情感劫持的時候，大概有兩個情況，
1.跟所在的環境與人「戰鬥」（例如吵架，對罵）；
2.打不過逃避（例如壓抑，沉默，躲在房間裡）；
通常，後者更容易感受到沒來由的煩躁壓抑感，以及失眠頭疼。
4樓：為什麼
不自信，壓力大，迷茫，太閒了
想解決不是短時間能成的，先找自己能幹的幹，比如睡不著就不睡，洗衣服，做飯，健身，學習，把自己累個半死前面的情況就不啊存在了
5樓：Journey.C
樓上有個朋友說的我很贊同呢，甲醛或者是你的父母，當你在學校的時候你不用面對他們，所以他們曾經帶給你的感覺就暫時影響不到你，可是當你回到家安靜下來不得不面對他們的時候，當他們離你非常近的時候，他們曾經帶給你的所有的感覺就會撲面而來，也許他們對於你來說就像緊箍咒，經常督促你好好學習，也許他們就像二個長不大的孩子會經常爭執，也許他們就像高高在上的君主，試圖操控你的未來等等，不管他們是誰，他們想做什麼，這些都不重要，重要的是你要清楚你是誰，你想做什麼，你的感覺是什麼，只要弄清這些，你的意志是無法輕易被別人左右的。當你弄不清楚自己想要什麼，那麼別人就會讓你為他們服務，這就是人生的全部意義。只看你的選擇了。
6樓：立輝老師
我也感覺你家可能有有害氣體，網上有那種測甲醛等有害氣體的簡易儀器，我家裝修房子時候用過。
家是溫暖的港灣，如果不舒服了，還是收拾收拾比較好。也可以找個小時工給徹底打掃一下。
7樓：叮噹貓的小迷妹
可能是你不知道別人的學習進度，覺得沒趕上別人而焦慮
也可能是家中環境不適合學習，你學不進去所以焦慮
你可以在家附近找個自習室學習，也可以約同學一起學習，總之會有辦法的
一回家就很煩躁 不想照顧外婆了 但是媽媽又很辛苦？
我出身農村，我個人看到的大多數老人如果晚景淒涼的，年輕的時候對待子女基本都極其苛刻，還有那種偏心區別對待子女的，最後都不落好。同樣的，那些樂樂呵呵有子女照顧，能夠安享晚年的老人，年輕的時候對待子女也是很負責任。子女天生有對父母的依賴感和報恩心理，如果沒有的，也是自己教育出了問題。我覺得的題主的情況，...
為什麼我一回家就特別的暴躁
大豆兒 抱抱你，給你分享乙個非常便捷簡單但是高效的方法。那幾張A4紙，一支筆，乙個安靜不被打擾的地方。坐下來，寫下你這個問題，然後寫下你腦海裡出現的任何想法，比如說我很暴躁啊，為什麼我這麼暴躁呢？我媽怎麼又跟我說這些呢，好煩啊好煩啊。第一次寫5分鐘，5分鐘後你會感受到自己放鬆一點。第二次，繼續寫10...
為什麼一回家就不開心甚至是抑鬱？
Dahehe 家不是港灣是給我的多一層的壓力 思想觀念有代溝 幾乎沒有自由 是以 孩子 的身份不是以乙個 人 的個體存在我是屬於家的孩子我的所得也屬於家裡 我需要負擔一部分弟弟的房貸 雖然我不同意 弟弟是獨苗我早晚是外人 我的意見不重要聽話就可以了 Iktsuarpok 我也是。我是因為父母。我不理...