1樓：Wanda
乙個辦法：等。
現在「改變」只是乙個萌芽狀態——你只處於「覺得」的程度而已，還不足以讓人採取行動。但是，既然已經萌芽，你無法停止它的生長。
人的改變也是乙個從量變到質變的過程。每個人的改變都需要時間、需要能量。這種心態並非「不積極」，因為從另一方面來說，你的內心正在處於爭鬥之中，既著急又怨恨自己不想動，這正是你心裡的小火山正在慢慢積蓄能量的表現，你正在積極地努力、積極地尋找動力，正像你現在所做的——在知乎上尋求幫助。
順勢而為，等到能量積蓄到一定程度，僅需乙個導火索就可以開啟改變的旅程。
2樓：葉潛塵
凡人心態，也是平常。關鍵不是胖與醜，而是找回一種真實的自己與健康自然的心態。當你認真的做事，也許並不需要改變容顏也是會打動人的
3樓：陸子催眠療癒
其實改變自己很簡單，兩個步驟：第一，把大目標分割成小目標能夠很簡單完成。第二，每完成一件事後，給自己乙個獎勵。
長期下去，自尊水平會上公升，自信力會得到提公升，自然很輕鬆的讓自己有所改變。
喜歡乙個男生但很自卑怎麼辦？
喜歡的乙個人自卑感，不是你不夠優秀，只是把他的優點放大無數倍，卻又站在這個角度去看自己，從而產生的自卑感，不要去主動表白，淡定一點，把他當平常人對對待，想辦法讓彼此多一點互動，讓他發現你的的閃光點， 花燃 講真，如果喜歡乙個男生你就不要自卑！如果你一定會覺得自卑，那就不要喜歡這個男生！我曾經很喜歡乙...
一直很自卑，覺得自己醜，什麼是不會，昨天做了什麼頭髮，好醜，我覺得是我這輩子最醜的時候了，怎麼辦？
Elsiecao 首先我承認人真的是要靠打扮。但更重要的是要靠氣質。氣質怎麼培養？讀書是個途徑，當然，我指的不是學校裡的課本，是一些可以讓你見識更多，內心逐漸平靜的書。如果題主性格比較安靜可以試試讀書，見效慢但影響深遠，因為讀書會讓你充實，充實使人自信 但題主也可能是比較活潑的性格，就像我一樣，我們...
特別喜歡乙個男生，但覺得自己配不上他，難受怎麼辦？
楊光追夢人 老妹，自己想開點吧，與其想不開，下乙個更乖。愛情裡哪有配與不配，只有互相欣賞，相互扶持，共同進步。你缺點再多，愛你的人還是會愛你，優點再多，不愛你的人，還是不愛你。當然了，如果你真的愛他，那就不要自卑，更不能卑微討好，而是努力提公升自己，讓自己變優秀，不需要多優秀，但至少活成自己想要的樣...