1樓：
有人對你熱情，聽起來似乎是一件好事，因為這代表對方是用善意的態度來對待你的。
但是我在諮詢的經歷中，卻經常聽到諮詢者表示，如果有人待他們熱情，反而會令他們感覺到緊張和不自然，甚至會像題主一樣，害怕別人的熱情。
你之所以會對別人的熱情感到恐慌，換個角度來說，是因為你對別人的情感需求太大了。
大到你擔心自己如果不能給與同等，甚至更高階別的回應，別人就會對你失望，不再願意滿足你的情感需求。
所以你要抓住一切能夠滿足對方的機會，避免自己犯哪怕一丁點的錯誤。
因此，想要改變乙個人對熱情的恐懼，辦法就是：
1. 肯定自己的價值，相信自己值得這份熱情。
別人願意過來安慰你，擁抱你，對你熱情，是因為你本身就值得他的付出。
就算他得不到你的回應，也不會隨便離開，輕易地拋下你。
2. 肯定別人的心理承受能力，他不會被冷淡打倒。
有時候，別人願意對你熱情，未必就是因為你有多麼重要，他只是習慣了這樣的交流方式。
即使物件不是你，他也依然會同樣的熱情。
所以他其實無所謂你是否回應，也無所謂你回應的程度。
3. 正視自己過度的情感需求。
和別人交往的時候，有情感需求是正常的，但過度依賴對方，過度渴求對方，就不是一件好事了。
把注意力轉移到自己身上來，讓自己成為自己的情感支柱。
2樓：
我原來總覺得自己太過冷漠，應該說顯得熱絡也不相信別人吧。
慢慢的調整自己的心態，多幫助值得幫助的人，參加一些課外活動。
有時候對別人的愛，是要自己深切體會過感受過愛和力量才行的。
我和乙個聾人小女孩做了筆友，她家庭不富裕，卻真的非常樂觀，我給她寄些書她滿篇都是感謝和對新世界的期望。還給我寄她家農村的特產，她說我好像成為她的另乙個窗戶。
每次收到信，我感覺自己也獲得了力量。
不知道這些能不能幫到你。
不要冷漠，也不要輕易相信別人。
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