1樓：蟲博
說話其實是思維的呈現，如果你說話容易傷人就說明你思維中也在傷害他人。
你的提問中說看到對方生氣才懊悔說明你不能自己辨別一句話是否會造成傷害。所以你的共情能力還沒有被開發出來。
首先你應該練習換位思考，把自己帶入進其他人的位置。用影視劇或者身邊的人都可以。想象自己是對方，感受對方的喜怒哀樂。
共情能力強了就可以想象對方聽到自己想說的話會有怎樣的反應。提前避免傷害對方。
接下來還可以改變思維方式。不用主觀的想法當做事實。比如評價對方穿著，你認為不好看可以說「我不喜歡「或者「我覺得不好看」，但是不能直接說真難看。
因為你的想法只能代表你自己，強行當做事實加給對方會造成很大矛盾。
這裡推薦你一本書叫非暴力溝通，認真看可以讓自己的思維模式也有一些變化。
如果說共情是治標，改變思維方式就是治本了。如果你不會產生可能傷害別人的思想就無法說出能傷害別人的話。加油！
2樓：親親我的寶貝
說話真的有很多學問，是真的。小時候聽到別人說類似的話你會覺得應該是有道理的。長大的聽到別人說類似的話，你會覺得扎心了，這就是說我。
我工作好幾年後還是會很熱心的，跟同事朋友直來直往表達內心的真實想法。我覺得我也是對他們好，然後就會在當時的情景下，先感動自己，然後情緒失控巴拉巴拉就直接說出來了。
但後來一件一件，事實證明，你真的是為了別人好，也真的是站在別人的角度考慮。可是你的表達方式不好，對方聽到後是受傷的，而且你的建議也沒用，因為他們被傷到後，也就不會再採取你的建議。甚至有的人心裡會記得你不恰當的表達讓他不舒服的感覺。
你告訴自己下次不要開口，但你做不到。你告訴自己下次要想好恰當的表達方式再開口。但遇到事你又沒控制住。
但也不要擔心。只要你為此吃虧足夠大。
或者說有足夠的慾望想要改變，那你就改變了。夠痛就會改變。
為什麼有時候覺得自己很漂亮有時候覺得自己很醜？
沉睡一直睡 可能和情緒有關吧，我自己心情好的時候會覺得鏡子裡的自己還挺帥，但是心情不好的時候看鏡子裡的自己就覺得醜陋不堪。明明就是同一面鏡子。 威威 總之，這和心理狀態有關。比如你今天心情很好，如果你今天心情特別糟糕，照鏡子給出的心裡反映就會沒心情好時好看。所以，每天保持微笑，保持愉快的心情。相信自...
有時候真是不舒服，我覺得自己自省挺重要的，比如父母很辛苦，但是自己學習成績卻不夠好，不是年紀第一，？
小拾 只看假設前面的話，我是贊同的，我們需要自省，反思自己的言行，但同時也不能過於苛責自己，因為我們最終是要接受自己，對自己的不滿都是建立在自己期望成為的樣子，那就是你改變的方向，無論如何，首先接納有這各種缺點的不完美的自己，通過自省的能力，使自己變成內心的模樣 小薇 成績不代表什麼，最主要還是有懂...
為什麼我有時候覺得自己很帥有時候又覺得自己很醜？
樹懶Solth 我也和題主有很大共鳴 先看看我好看的時候 再讓你看看特別醜的時候！毀眼鏡糕！真的怕被認識的鐵汁萌看到 violin 看當時的情況咯，一般覺得自己帥的時候，有以下幾種情況，一是別人誇你的時候，尤其是人家還具體到某一部位的時候，這個時候就覺得自己很帥啦，二是有人關注你的時候，當你發現有人...