1樓：安君檸
東想西想的時候不如幹活。降低期望值，別總想著把事情牢牢掌握在自己手裡。
很多事情的不確定性比自己想得多得多，所以承認自己無法完全掌控（接受事實），然後在此基礎上做一些改變。要相信每一點進步都很重要。
除了自己腦補造成的壓力外，事務本身就會帶來一定壓力。能通過其他方式（睡覺、吃飯、購物等）釋放的就釋放，不能釋放的，一點一點去解決它。承認自己的進步，從做事本身汲取成就感，心情就會穩定一些。
2樓：樊一
只能一件件去做了。你會發現很多事情就是堆積多了沒有辦法解決導致的後果。一件件解決了這些矛盾很多會自然而然化解。
自己壓力不那麼大，和別人相處就好一點。建議先複習考試。一步步攻克難關。
是在沒把握的就放棄好了，下次繼續。
3樓：未來
不要管那些暫時改變不了的事情
然後努力地做完現在需要做的事情
安排好時間
乙個乙個有條理地完成
有時候有些感情或者人際關係並不是可以立馬解決的不如先放一放
當你有條不紊地完成了這些任務之後
你會覺得什麼都是浮雲的～
4樓：瘋狂阿執著
你現在的狀態跟我去年畢業前一模一樣
我當時還比你多一項煩惱實習工作方面
但至今我也找不到特別貼切的解壓方式
那麼這麼多年怎麼度過來的
只有乙個
吃...！
美食可以給我帶來快樂
最起碼在吃東西的那幾小時內很愉悅
特別喜歡吃甜的因為幸福感特別強
特別喜歡吃辣的辣出眼淚多過癮
最近壓力又特別大了
養成了吃夜宵的壞習慣
那麼換來的就是又貼了快十斤膘
emmmmmmmm....
下一步又要煩惱該怎麼把它甩掉了
如果題主找到了更合適的解壓方式
記得告訴我哦～
讓我用一種更健康的方法替代暴食吧！
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