1樓：寒柏
因為疫情關係，我是從2023年的3月份開始到10月份都是自己乙個人待在家裡了，我當時的緩解壓力的辦法就是給自己多找點事情做，同時在條件允許的情況下出去買好吃的給自己獎勵，我就是靠學校旁的奶茶店活下去的。
如果你玩遊戲的的話，且有一幫跟你一起開黑的朋友，那基本上隔離的壓力是沒有的，恨不得多隔離一會！但是如果沒有的話，就建議你多花點時間在學習上，然後休息期間找一點劇或者書看！如果社交對於你來說是必不可少的，那可以加入一些學校的社團，一般來說會有很多線上的meeting這類的，我覺得很有幫助！
也可以跟著keep一起鍛鍊身體！
2樓：茶拉
如果實在忍受不了就在國內好好呆著，等疫情基本控制後再出去。國外疫情已經氾濫了，變異的也多，疫苗有沒有普及，說不產生心理壓力是不可能的，即使你自我防護做的再好，萬一他的病毒隨處都有呢。
3樓：楊乾
居家隔離，枯燥乏味，可以看看電
視，刷刷手機，玩玩遊戲，打打撲
克；或者跳跳繩，走走步，看看書
聽聽歌。一日三餐，吃飽吃好，補充
營養，調整心態，樹立信心，鼓勵自
己，一切都會好的！
4樓：星火教育
要在網上多和自己的同學朋友家人經常聊聊天，談一些感興趣的話題，分散一下心理壓力，如果感覺還不行的話，建議在網上找乙個心理醫生,如果感覺特別壓力大的話，可以預約交流的那種。
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