1樓：劉昭心理諮詢師
這是一種保護自我的心態會讓你去有所防備，但越去捕捉，你在這方面的關注和積攢就會越多。它不會直接導致事件的走向，但會讓你對於事態的判斷容易偏離了它原本的真相，走偏了。
而一旦有一點類似的苗頭出現，你就可能直接定義「害怕的事情終於發生了」。
從這點來說，你心態的傾向就可能促使你行為的改變（對於防備的準備）及結果的發生。（你的判斷）
還比如，你的害怕不是沒有道理的。
常常它本身就有現實的承載，是你不能或無法面對什麼。
但你終究無法避免去面對它。
再比如：害怕本身就是一種狀態，它脫胎於真實，卻常常脫離真實自己展開想象的架構（你可以試著去感覺一下，當你害怕時，是否會有對很多未發生狀況的沒有根據的擔心，這就是想象帶給你的）。而當你習慣如此，它也會成為一種模式，擾亂你在現實的應對。
當你「正常」的應對時，你未必不能改變什麼。
但當你只有怕和「怕帶來的盲目猜測和判斷」去指導你，常常結果就不會太好。
於是在某種程度上，「你的害怕」就被驗證了。
另外還有這樣的可能：
當你害怕什麼，你內心負面的感受就會增多，比如恐慌，鬱悶，自責等等（這取決於你擔心的事件和你本身之間的關聯會產生的不同情緒）。
原本你擔心的事件可能就是單一的，
但當你增加了那麼多的負面感覺在裡面，事件本身的比重就增大了。
如果它沒發生，你也處於自我的折磨之下，
若是發生了，就會更加重「你對於害怕的害怕」。
於是，這個過程帶給你的痛苦，遠超於事情本身幾倍的程度。
我不能說這直接導致了結果發生的比例，
但可能會由此讓你改變自己行為的軌跡。
比如，由面對到迴避。
但很多事情是迴避不了的，這常常也會讓你得出如此的結論來。
【從害怕到害怕的發生，大多都沒有直接的邏輯關係。
但若有，那常常是你的怕，在替你找尋邏輯關係，看似它在尋求規避自己的因素來改變結果，是一種保護。
但想想看，若是真的將兩者搭上關係，
是否，更會讓你怕了？】
這就是害怕的力量。
別被它繞進去。
2樓：齊丁
我，不瞞大家，一直內心有種恐懼，我怕自己一夜暴富，太多太多的錢壓垮我的脊背，不知如何花費使我脫髮，如果我的錢一直花不完怎麼辦，如果我花了大把的錢仍然不開心怎麼辦？？
憂愁，焦慮，害怕。。
太怕了！
太怕了！老天爺哎，你聽見了嗎？
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