1樓：莫小暖
我們常常在失去愛情後才知道珍惜對方，這時候一切都還在，只是愛消失了，這種感覺讓人非常的心痛。當戀愛出現問題時，我們會不知所措，當身邊朋友等也無能為力時，很可能因為一時衝動做出錯誤的反應，導致關係變糟糕，直至分手。你現在剛剛失戀，需要冷靜下來，理性對待，認真尋找你們之間出現的問題並努力改正。
很多人再出現問題的時候不知道怎麼處理，情況會越來越糟。在專業的挽回方案之前，你需要思考一下，當你提出分手時，你希望對方有乙個什麼樣的反應？
你絕對不想看到對方做出你不希望出現的作為，比如負能量，發脾氣等等，你希望對方能做出改變和提公升，比如「重新獲得吸引力」。乙個簡單的挽回流程：1、學習理論，2、分析原因，3、化解矛盾，4、冷凍斷聯，5、重新獲得吸引力，6、測試回應，7、下誘刺激，8、引導投入，9、修復關係。
乙個專業的導師團隊會先幫你做出情況分析，評估挽回的成功率和時間，然後做出詳細的挽回方案，並指導你做出自身的改變。
2樓：琪琪
作！男生在忙正事你在鬧脾氣，說白了就是你太閒了，你有太多的空閒時間因此你會幻想一些和他相關的劇情，而對方因為工作忙是完全不知情的，因此你的期望落空。妹妹，生活不是偶像劇，只有兩個人在一起才有可能過的稍微偶像劇一點點。
男生和你分手不是因為你作，而是覺得你不理解他，只在乎自己的感受和想法，沒有站在他的角度思考過，這樣相處下去他會感覺很累，因此和你說了分手，這次只是乙個契機，我想在之前你應該也做過一些類似的行為，矛盾都是累計的，男生在判斷感情的時候都相對來說會更理性一些。
所以，你想挽回的話，先想清楚喲。首先要收起你的玻璃心。讓自己考慮問題更全面一些，改變兩個人的相處模式和溝通方式。女孩子身上一定要有乙個閃光點才會持續吸引男生。
霸道Quattroporte的小嬌妻都有獨當一面的技能，而不是只會撒嬌的傻白甜。
3樓：心理諮詢師陳孝鵬
如果乙個人工作很忙，那麼工作很忙會導致他沒有太多的時間關注感情上的事情，最後會導致感情變淡，但是不會讓感情消失。這也是你現在之所以還想要和對方在一起的原因，因為即使他的表現沒有過去那麼好了，但是他依舊還有一些好的地方吸引著你。
如果乙個人很作，那麼作會讓愛消失，因為很煩，因為感受到自己不被信任，因為覺得自己乙個人要比兩個人更好，所以他選擇了分手。
或許戀愛的時候，對方會覺得你就是乙個小天使，所以很喜歡你，很愛你。但是你的作，讓自己在對方心目中從小天使變成了小惡魔。既然自己現在在對方心目中是乙個小惡魔，那麼對方也不可能馬上就和你和好，沒有誰會想要自找麻煩。
如果你真的能夠下定決心去挽回，當下是推薦你斷聯一陣子的，不要馬上去聯絡對方，不要再給對方壓力了，不然只會讓對方更加的反感你。然後，自己可以在鍛鍊的時間裡，好好的提公升自己，學習下怎麼管理好自己的情緒，學習怎麼理解對方的行為，學習怎麼溝通表達自己內心真實的想法等等，讓自己有能力去經營好一段感情。
然後自己可以找個機會，寫一封挽回信，表達自己對於之前做的不夠好的地方的歉意，然後表達他曾經對自己好的感恩，最後提出希望還能夠做普通朋友的想法。做普通朋友不是真的只做普通朋友，而是通過做普通朋友，可以讓對方看到你的改變，重新建立彼此間的信任感。
挽回信的內容，可以參考：
心理諮詢師陳孝鵬：如何寫一封挽回信？
如果順利做回朋友，能夠正常溝通交流了之後，自己可以嘗試學會給對方提供情緒價值，也就是男人需要的關心、支援、理解、信任、崇拜、體貼、包容等等。
提供情緒價值的方法，你可以參考：
心理諮詢師陳孝鵬：如何提供情緒價值祝好~
4樓：
戀愛很久了，很多人談戀愛，然後，在乙個岔路口完全分開了。
李克勤有首歌叫《合久必婚》，有句歌詞是：為何未結婚我也想知道，你有你原因怎麼知道。
這首歌描寫了乙個男人與女友相愛很久卻沒有結婚的內心糾結。
人們常聽人說愛情婚姻「三年之痛，七年之癢」，
所謂三年之痛就是兩個人的磨合期，開始看對方都不順眼；
而七年之癢則是戀愛時間太長，到最後兩個人的問題跑進來，愛情就沒有了。
到了這個時候，感情就要結束了。
為什麼多年的愛情總是白白結束？
其實很多戀人相愛，愛情就淡了，原因有很多。
長時間在一起，扼殺熱情
起初，彼此都對對方充滿好奇，渴望了解對方的世界。
然而，我們相處的時間越長，愛情的新鮮感就越快消失。
戀愛之初，他們第一次牽手，第一次親吻。
他們充滿了焦慮和興奮。但後來你們自然而然地牽手擁抱，一開始就沒有了衝動。
兩個人在一起就像左手碰右手，時間讓一切的新鮮不再新鮮，也讓所有的激情回歸平淡。
愛的本質是燃燒自己，照亮彼此。
愛情消耗了很多熱情和精力，也消耗了彼此的熱情。
再也沒有那麼多期待和對方生活在一起了。
有時候感覺變弱了，不一定是出事了，比如變心、出軌等等。
相反，它可能會日復一日地被打敗。
不是所有的愛都值得花時間。
俗話說「是細節打敗了愛情」。生活中，總有許多平凡瑣碎的事情。
兩個人在一起很長時間，這無休止的瑣碎，
會逐漸磨滅彼此的愛和耐心，最後感情也會逐漸飄散。
缺乏結婚的衝動
決定結婚是需要衝動的。
有些夫妻在建立關係後談了半年，然後很快步入婚姻殿堂。
是因為他們遇到了真愛相見恨晚嗎？
其實，有更大的可能，愛情是半年到一年，或者是愛情的激情甜蜜期，
此時兩人陷入愛情的甜蜜之中，嚮往未來的生活。
你決定結婚一輩子也就不足為奇了。
在一起七十年的夫妻呢？
恐怕早就過了感情激情期。
就像新手做一頓飯，剛開始，你的興趣很高，你對成品有無限的想象力，
你認為它會充滿色彩和味道，你渴望看到結果。
但隨著每一步離成品越來越近，你的興奮感也會越來越低，
因為你會發現成品與你想象中的相差甚遠，或者根本不是你想要的。
現在沒有結婚的衝動
相愛卻不合適
戀愛中，即使我們發現這個人不適合我們，我們也不會馬上決定分手。
因為有感情在，我們總是不放棄，所以總有幻想對方會變。
然而，隨著戀愛時間越來越長，對方卻絲毫沒有改變。
相愛的兩個人，由於種種原因，不可能完美匹配。
另乙個原因是有些人非常被動。
他們知道自己不適合對方，
也不適合結婚，但他們習慣了對方的存在，所以選擇了湊合。
別碰婚姻的話題，一步一步走。
兩個相愛卻不適合結婚的人是很難結婚的。
早就不愛了，預謀分手
當兩個人相愛的時候，一定要趕緊結婚嗎？
不一定。
如今，人們的思想越來越開放。
愛情是為了婚姻。很多人都覺得他們戀愛是為了享受愛情的美麗。
起初，他們可能會被對方的美貌、身材和其他優點所吸引。
經過長期相處，他們的缺點也暴露出來。
當兩個人的爭吵和矛盾比愛情的甜蜜帶來更多的易怒時，
那些有享樂主義、單純享受愛情之美的人早已不再愛了。
又怎麼會想著解決彼此的問題，走進婚姻呢？
有些人不愛很長時間，特別是當一方事業成功時，他們覺得自己配得上更好的一方。
他們根本不想結婚。他們只想找乙個更好的。在這個時候，他們只是打算分手。
遇到對的人不容易，且行且珍惜
在漫長相守的過程中，我們每個人都在用著自己的方式努力的讓愛情走到最後。
努力過，付出過，也妥協過，包容過。
不忘初衷，希望愛可以永恆。
我是傅一，愛情太蕪雜，我幫你整理。
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