1樓：單核喵
抱抱題主，我跟你情況很很像，但我沒有你勇敢，我也快三十可是連嘗試親密關係都不敢，我很怕注孤生，但是不知道怎麼邁出第一步。
曾經自己也是個意氣風發充滿著拼勁的人，到了現在的年紀感覺自己孤單一人沒有親密的朋友，人際關係，越來越懷疑自己，已經嚴重影響自己的情緒和身體，學習能力和情緒能力也變得糟糕。
嘗試看過心理醫生，有一點作用但不是完全有效，想靠自己走出來嘗試一段感情，但是開端就不知道該怎麼做，好難，又想退縮了……
2樓：
跟題主類似啊，朋友一堆，但是只要進入更深入的異性親密關係，就會退縮，找對方的缺點，進而說服自己對方不適合自己。所以錯過蠻多好男人的，一方面讓對方難堪，另一方面自己也越來越沒信心。。。
更諷刺的是，我還是學心理學的。。。
還沒解脫呀~
3樓：
當想不開，想不通，面對乙個事物有非理性的負面情緒的時候，就可以認為有心理問題。每個人或多或少都有，比如一著被蛇咬三年怕井繩，或者風聲鶴唳，等等，很多時候只是正常的心理反應被放大了。
比如說到家庭，有的人第一反應是溫暖和溫馨，也有人第一反應是冷漠和恐懼。不是有人和你有相同反應，就表示那個是正常的。
對乙個事物的情緒反應的建立，是由經歷、環境學習而形成的。比如巴普洛夫實驗，本來鈴聲和吃沒啥關係，但是通過強化，鈴聲可以讓你感覺到想吃。
你對家庭本能反感的建立你已經說得很清楚了。這個學習過程是自然而然的：很少人在小時候遇到父母爭鬥是高興，本能多半是恐懼和迴避。於是對於家庭的情緒也就如此建立了。
現在長大了，這個情緒還在，因為你並沒有新的經歷去替代，也沒有懷疑其合理性。情緒的建立不是通過說服自己就能完成的，所以心理諮詢就存在了。
如果你在廣州，我看過武志紅的文章，大家對他褒貶不一。我個人覺得，他對於個人的精神分析還是有一定見地的；但很多人認為他的文章讓人痛苦，因為只分析原因並不代表能解決問題。
無論你是否尋求心理幫助，解決過程都是一樣的：改變非理性的負面情緒，讓其變得至少中立，並且同時用新的眼光去嘗試、觀察，那些曾經讓你感到不愉悅的情境。當你能夠安之若素、泰然處之，甚至享受，那你就成功了。
怎麼做呢？告訴自己，家庭可以是溫暖的，自己父母的不幸福，並不代表自己就不能幸福；自己有選擇的權力，有愛和被愛的權力；當自己覺得不幸福，不用像小時候一樣忍受，自己有能力解決問題，或者換乙個人重新開始即可。
最後，但也最重要的是，用新的信念去嘗試、去體驗、去實踐、去學習。一切都會比昨天更好的。
祝幸福。
4樓：不眠之眼
你並沒有心理問題,實際上現在和你有同樣想法的人越來越多,你閨蜜的分析是扯淡.
弱小的人類才需要彼此抱團,強大的人類乙個人就能獨自前行,而即使強者要尋找伴侶,也是尋找能讓彼此更上一層樓,彼此輝映的強者,一般而言是不會去找那種為抱團取暖的殘缺弱者的.
你唯一的問題是,你是仙鶴,卻掉在雞群裡了,要解決這個問題唯一的辦法是,去找鶴群,雞能不能成為鶴,我不敢斷言,鶴是絕對不可能在雞窩裡舒舒服服呆著呢,不要自找不痛快.
如何建立一段健康的親密關係？
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