1樓：水靈白菜兒
很多人對幸福與否的判斷標準，往往是通過與人比較，來確定自己的幸福程度。比如收入高低，房子的大小，孩子的學校、成績、外貌等來判斷幸福，這毫無意義。
如果自己沒有喜歡且嚮往的人生，而以別人的人生作為標準，身上揹負的行囊就會越來越沉，只會感覺壓力越來越大。原本不想那樣做，卻硬逼著自己行動，揹負太多就會越來越沒有動力。
有的人還會覺得「我都能耐心地忍受」，於是便要求別人「你也應該這樣做」。一旦這樣，你就會陷入惡性迴圈。
簡而言之，過於強調「應該如此」而拼命努力，多半是因為慾望過高。此外，慾望過高的本質，或是「想被人稱讚自己努力上進真厲害」，或是「因為一直努力著，你還想做更好的事」，等等。
然而，一旦被別人的價值觀所束縛，就不會意識到自己已經陷入慾望的怪圈中。
年輕的時候，將慾望作為動力，努力奮鬥並非壞事，或是因此努力向上也是不錯的。 但隨著年齡的增長，就要學會了解自己，然後慢慢地捨棄「想要達到更多」的想法，讓自己快樂起來。 如果每天都感覺痛苦，就別再強加給自己什麼，而是說服自己「這樣也是可以的」。
不管是金錢，還是生活方式，對自己來說適度便好。出人頭地的人生、沒有成功的人生，有孩子的人生、沒有孩子的人生，如果只去和別人比較，那永遠沒有正確答案。了解自己，接納自己，把重要的事情作為中心，然後一步一步積極行動。
如果你多次嘗試，仍然不能說服自己，那麼就從現實和能力出發，一點點去嘗試新的事物。與別人相比是否幸福，那樣當然不可能得到你真正想要的答案。
幸福本是一種感覺，它是不穩定、不可靠的，甚至很少會持續很長時間。不需要誇張幸福的價值，歡喜來臨時就滿心歡喜，如果頭腦中出現一些所謂「必須」要做的事，不妨毫不猶豫地說：「不要做」。
人生，就是這樣周而復始。
所以，對於「必須如此」的事情，請不妨思考下「如果不那樣做呢？」
只想「必須要幸福」，是完全不可能實現的。在我看來，幸福與不幸福的說法，並無太大意義。
本回答節選自《人間值得》作者中村恒子奧田弘美，有助於解答該問題。
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