1樓：夜空下
人生的某個時刻，我們都面臨著艱難時期的困難。保持積極向上的最重要方法是僅專注於當下，感謝生命的恩賜，最重要的是實踐斯多葛主義。許多人由於恐懼而無法處理生活中的混亂，因為恐懼會導致產生負面想法。
僅僅欣賞生命的恩賜，儘管事實上您很健康，但仍應該給您帶來一些積極的共鳴。
當您保持思路清晰並保持鎮定時，您肯定也會獲得一些積極的能量，這些都是真正的跡象，表明您可以控制局勢。在艱難時期，您不應該讓自己的情緒不知所措，因此您需要堅忍。
2樓：
關注自身，維持情緒穩定，做好每一件事，對待人事物優先看重其積極的一面，有益的作用，凡事往好的方面想、說、做，笑一笑十年少，時刻保持微笑。
3樓：文梓
什麼是樂觀？
在沙漠裡行走，拿出水杯發現杯子裡有半杯水的時候，悲觀的人想到的是：「只有半杯水了」，樂觀的人想到的是：「我還有半杯水」。
兩者的潛台詞分別是：「只剩半杯了，不夠啊。」 「還好有半杯，而不是沒有水。」
發現沒有，只有腦子裡想到更糟糕的一種情況之後，對當下的情景才會產生樂觀的態度。
所以想保持樂觀，請時不時去想想苦難、想想更糟糕的事情吧。當自己的事情找不到更糟糕的情況了，可以去看看他人的。
表白失敗，你可能會悲觀，覺得自己很失敗、不夠優秀。但其實，很多人暗戀多年都不敢說出口；你敢於表白，就是勇敢的。而且你知道了答案，可能不會再在乙個對你毫無感覺的人身上浪費時間，你可以趁早去尋找愛你的人。
這樣一來是不是變樂觀了一點呢？
缺錢、認為自己不夠聰明、想要的東西得不到……都會使人產生悲觀情緒。要擺脫悲觀就要想想事情積極的一面，所以有人說「苦難是財富」「逆境使人成長」之類的話，也確實如此。那些看似應該悲觀的事情，其實能讓你收穫更多。
遇到悲觀情景的時候，想想它積極的一面，自然心情也就好些了。
樂觀也可以說是擅長於自我開導。而開導是啥，就是告訴你這個事情是正常的、沒那麼嚴重…怎麼說明呢？又繞回上面說的，要麼是假設出更糟糕的情況，要麼舉幾個更慘的人例子。
學會這一點，你就是樂觀的了。
4樓：王治珍
找一件自己感興趣的事情，轉移注意力，增加生活情趣
比如健身，在新的圈子裡認識新的人新的朋友，聽他們聊聊天，說不定會從中得到啟發
5樓：我叫奇奇怪
具體到每一件事，當它困擾你，就想這件事最壞會怎樣，會危及生命麼，會讓時間停滯麼？不會，那就不嚴重，還可以搶救一下，就比較開心了。
6樓：就這樣吧
我這人有個毛病
就是當我特別不順心或者特別倒霉的時候
我就會去做一些力所能及的小事
比如說下雨天給外面小哥送熱粥
節日給環衛阿姨送一些小禮物
又或者是在街頭遇到流浪的小狗時給它一根火腿腸我知道這些事不會讓我的生活變的更好
但我相信
我現在給他們的善意總有一天
會以另一種方式降臨到我的身上
這大概就是保持樂觀的原因吧
因為有希望
7樓：孓孓
生活的哲學是「思前顧後」
迷茫的時候仰望星空，發現自己還很渺小。才知道努力奮進。
疲憊、焦慮的時候看看身後。你的生活或許是許多人羨慕不來的，你已經足夠幸福了。停下來一會，也挺好。
8樓：兀兀窮年
保持樂觀的秘訣就是不必總是保持樂觀，可以偶爾的喪。
因為是個人，就會有情緒的起伏，樂觀久了，最快想到的我是不是一直用樂觀欺騙自己呢？長時間的保持一種狀態，估計要機械人才能做到吧。
反正，我現在不想讓自己做什麼樂觀的榜樣，只想做乙個普通的人。
9樓：大一學長
我作為一名合格的倒霉蛋，長期一直處於低沉期，（這個狀態真的持續了好幾年）直到現在面對任何事情才可以做到保持樂觀。人人都在說自己難，但是自己何嘗不是太難了，仔細想想，抱怨就只是單純的抱怨，解決不了問題，決策力要和行動力成正比，心態是尤為重要。
生活艱難，人生困難，生活+人生=難上加難。都說傻子快樂，因為他活在自己的世界裡面，有自己的規則跟這個世界格格不入，所以被定義為傻子。但是他們快樂啊，怎樣快樂就會怎樣定義快樂，我們之所以會覺得難，是因為活在世俗當中，國有國法，家有家規，沒有規矩，不成方圓。
人生在世就得遵循規律就像打遊戲需要有遊戲規則來約束整場比賽。
困難像彈簧，你弱它就強，生活它確實很難，未征服它之前像一座大山無法逾越，爬上了山會覺得其實也未必不可，學姐曾告訴我，不要高估了自己的能力，同時也不能低估了自己的潛力，面對困難，首先就是不能慫，好比方說兩軍相遇，大戰將至，何為重中之重，首當其衝為士氣，曹劌論戰當中曾說到，夫戰，勇氣也。一鼓作氣，再而衰，三而竭。所以不能慌，慌就已經敗了。
古往今來，名人志士都是能掌控大局者，面對困難可以做到臨危不懼。雖說並不是每個人都是名人，但這一點不就正是需要我們學習的嗎？很多人現在遇見困難就退縮，總覺得沒必要，不在意這個不在意那個，到頭來得到什麼了呢？
哪乙個偉人不是從困難當中一步一步走出來的，就像乙個道理，你努力了可能成功，但是你不努力，你根本不會成功。說白了，人人都是一步一步自我成長，誰沒有困難，只不過經歷的多了以後發現只能自己解決，這種苦也只能自己承受，別人不能深入骨髓的理解你的難處，成長，就是把心碎調整為靜音狀態。長風破浪會有時，直掛雲帆濟滄海，沒有誰是一帆風順，所以不用糾結於當下，格局放大一點，做人大度一點，眼光放長遠一點，會發現很多問題就可以迎刃而解。
縱使我被困難打昏了頭腦，我仍會相信明天的太陽還是很光明，未來並不一定是黯淡無光，想做，就去做，缺啥，就去補啥，任何事情都經不起鑽研，如果你真的廢寢忘食，全身心的投入進去，怎麼可能不成功？反觀成功者，哪乙個不是廢寢忘食。所以不努力就想要回報，沒有資本，就說生活困難的人，就是面對生活妥協了，認慫就已經輸了，活著就要有一股精神勁，要不然還不如地下長眠。
心態啊，是乙個人活著的關鍵，心態不好，諸事不順。放好心態，沒有克服不了困難，只有乙個失敗的自己。以上
10樓：天天
如果未來很可能慢慢變好當下的生活艱難其實也不算啥心中有希望方能保持樂觀
如果未來大概率不會慢慢變好還可能變壞當下的生活艱難保持樂觀的確是有困難
在這個情況下只能想辦法換個環境或者努力改變自己給生活乙個奔頭給自己乙個希望
11樓：Artin
其實人生本就是艱難的，我一直感覺人生下來就是受苦的。 所以任何的苦感覺都是我該受的都是需要我經歷的。就是都當作人生經歷吧，就沒必要在乎現在的苦今年的苦，因為人生很長啊、以後的日子會越來越好所以看的目前的生活的苦就不會覺得是苦了，感覺就像經歷或者說是磨難，風雨之後便是彩虹、目前正是風雨。
這樣思考下其實就不會覺得有那麼難了，在一想想自己是最難的麼？其實也不是，有人比我們更難,那相對來說我們還是可以幸福的。不要老想壞的東西想一想好的，我就覺得能吃到喜歡吃的就很幸福，我會幸福的流淚。
比如冬天很冷但是我吃到了火鍋，夏天很熱我吹到了空調...在路上碰見了喜歡型別的小姐姐，吃飯偶遇了可愛的小貓，我都會很開心。我都會覺得一天都是開心的。
12樓：樂行謙實
1.發現自己優點，並有意識的培養自己優點。
2.挖掘自己興趣，並有意識的開拓自己興趣。
3.學習和健身每天堅持，文明其精神，野蠻其體魄。
能堅持做到以上三點，你會發現自己開發了新的技能：
苦中作樂。
13樓：茶几吃菠蘿
和大自然融為一體吧。
秋天看到落葉，想到，哇哦～我超厲害～樹葉都為我落下來了，快去看看是什麼顏色的樹葉～蹦蹦跳跳ing
夏天晚上有蚊子嗡嗡聲在耳邊，跟蚊子商量商量，可不可以不咬臉，如果沒咬，那你就勝利了！
冬天還沒有下雪的時候如果下起了雨，哇，我這麼暖，把雪都融化啦～～轉圈圈～
春天看到一朵花就會想，哇，我看到這朵花開啦～這朵花是為我開的耶～超開心！
生活不易，換個角度看世界，想不開心都好難的喲()
14樓：
每天早晨起來夸夸自己，和心愛的人聊聊天，早飯吃的飽飽的，對世界稍微妥協下，不要奢求完美，和自己和解，承認自己是乙個普通人，盡最大努力去幹，沒事和爸媽聊聊天，日子也許就沒那麼苦了
15樓：檸檬不萌
在偶爾的時間段，我也會突然有種無力感。沒有原因，這時我一般的做法有3種：上下班走不同的路回家，到附近去爬山（離家不遠，乙個下午可以來回），找幾個朋友聊天。
希望有幫助。。
16樓：小白
生而為人，終究會死去離開這個世界，在離開之前，你得想清楚，下回我又得什麼時候來這個地球上活一回，不知道吧，所以，在有生之年，生命和健康最重要，有了它，你就按照你自己最想要的活法，快樂的活去吧，不攀比，過自己的生活就好啦！
17樓：權仔在幹嘛
要去發現屬於你自己的快樂，無論是春天裡嫩芽的生長，還是冬天雪花的飄零，是門口商販的小吃還是星級酒店的佳餚，找到自己的喜歡，並且努力追隨，當你找到的時候總是會快樂的
18樓：陶老師
職場焦慮引發的生活艱難感。
17年畢業，現在已經工作將近兩年半了。剛剛工作時候的熱情與好奇心，我至今還忘不了，每天很興奮「哇，這個同事好厲害」「這個產品太有創意了」大概是從18年4月開始感到迷茫，不知道在工作中如何發揮自己的價值，或者是，加班太多了，感覺工作的飽和度其實並沒有那麼高，還有，就是同儕壓力……特別累，心累+身體累，8月底還因為發高燒住進了醫院，期間部門leader來醫院看我，我還是覺得很溫暖，同時對生病住在醫院讓同事幫忙承擔工作感到歉意，8-9月還是比較忙的，到了10月反而又有些撐不住了，主要是心累，每天都想辭職，但是又一邊鼓勵自己堅持。本來定的十一的旅行，以身體狀態為由，取消了機票，其實更重要的原因是自己興趣索然，提不起興趣，從前讓自己興奮的事，自己都提不起興趣，越來越不願意出門，週末只想在家宅著，也不願意運動了，這兩周才終於拾起荒廢已久的瑜伽，早上早點起來晨練30分。
吃的也更多了，感覺不吃多一點撐不到下班。
大概就是這種時候感覺到生活艱難吧，不敢輕易辭職，還有房貸需要還，不敢依靠不多的存款，更怕自己承受不了再次求職空窗期的焦慮……還挺慫的，朋友建議我辦張健身卡，出出汗轉移注意力，或者選擇在工作的某一方面提公升自己，只能一點一點安排了，強制執行我也會很難過，也會適當的看看新機會，重新找回自信，慢慢拾起熱情。
19樓：雲養狗的季先生
我是個天性樂觀的人，有可能是因為我想問題很悲觀，每次都會做好最壞的打算，然後這樣才會好好珍惜吧。珍惜每一天，珍惜我所遇到的每乙個人，我珍惜著別人對我的好，並沒有把這一切都當做理所應當。
怎麼才能保持樂觀心態
千年 首先得快樂，那麼問題來了怎麼樣才能快樂？何以解憂，唯有暴富。沒錯，錢可以解決這個世界上百分之九十九的問題，包括你提的這個問題 花玉醬 比較容易且快速的方法是吃東西，吃喜歡的好吃的或者是甜食。稍微進一階段的，可以嘗試健身，分泌多巴胺使自己充實且快樂。長遠一點的呢，身邊有三兩好友，有自己喜歡的人，...
怎樣保持樂觀向上的心態，就是對生活不要那麼喪就可以的那種
起風了 就不要讓不開心磨滅自己做事情的希望就行我感覺自己算是個悲觀主義者不過這讓我在看事情和做事情的時候，都看的很清也沒什麼可樂觀的平平淡淡生活吧 假如生活欺騙了你，不要悲傷，不要憂鬱，憂傷的日子終會過去，幸福的時光總會來臨。我初中的時候，老師說 佛語有云 人生下來就是受苦的。那時候我覺得這句話很喪...
如何在學校乙個人生活保持樂觀心態？
乙個人其實挺好，不用聽別人說什麼就去做什麼，也不用左右他人，因為只有你自己，想做自己的事情，然後去學習你喜歡的專業或者愛好來提高知識，多參加學校或者社團的活動，無論怎樣都要讓自己過得舒服，樂觀一點，好好照顧自己，好好生活，好好學習，好好吃飯，好好休息，比什麼都強 像很多人建議那樣，首先當然是要有自己...