1樓：懋懋
朋友，你可以去找個靠譜的心理諮詢師看看，或者直接去醫院看心理醫生。我們很需要專業人士的看法。
在保證安全的情況下，盡量多運動。祝好。也祝好夢。
2樓：
可能你朋友遇到了人生某種挫折，他想不通。
建議你多陪陪朋友，吃點好吃的。
如果不願意說，寫字條也好，發簡訊也好，你要明確告訴他，他不是乙個人還有你，你很擔心他，你會陪著他。
給他生存的希望，你們一起定個小目標，找他感興趣的事情，著手定目標。
人有了希望，就會有動力，忙起來就不會胡思亂想來了。
如果一直這樣情緒低落，感覺人生沒有希望，覺得只有等死的話，建議一定區看下心理醫生疏導。
3樓：無名
建議最好去心理諮詢下
朋友情緒低落不是偶爾而是經常，較頻繁；
晚上一直哭，早上驚醒，應該已經嚴重影響到睡眠了吧，這樣下去很可能會影響到你朋友的正常生活。
作為朋友，你可以試著問問原因，是最近遇到什麼突發事件還是別的原因，和你朋友聊聊了解近況；食慾如何？對周邊事物的興趣還像以前那樣嗎？等等
情緒低落如何持續時間很長（＞2周左右的話）有可能是抑鬱症（只是有可能，診斷還是去找心理醫生）
希望你朋友早點好起來！
經常情緒低落對什麼都提不起興趣怎麼辦？
法自然 首先得告訴你，你所講述的這種表現屬於抑鬱症的典型症狀。當然，這與你是否存在抑鬱症不能直接掛鉤。不過，如果你長期處於這種情緒低落，對生活喪失興趣的狀態，那麼就需要引起你的重視了。特別是這種情況超過乙個月時，建議你直接到大型醫院的神經內科 精神科做乙個相關的檢查，尤其是要排除抑鬱症的可能。此外，...
情緒不穩定 經常莫名其妙情緒低落無緣無故會哭，有時候很暴躁很煩控制不住自己傷害了最愛我的人，該怎麼辦？
陳小不 勸你去看看醫生，當然不建議輕易用藥，因為 還有就是找到自己壓力源，這個很重要，大多的壓力源於自己內心壓力，不能得到認可，放鬆，繃的時間長了你會以為它就那樣子，可是事實並非如此，建議出去走走，放鬆一下心情，不要理會工作，不要掛念任何，做乙個輕鬆的自己，然後問問自己莫名煩躁的原因。 苦惱陀螺 我...
如果乙個人長期處於情緒低落的狀態，會怎麼樣？
首先，不要把自己的不好歸咎於任何人。你可以不去埋怨，不去怨恨，但你可以暫時不理他們，遠離他們。不去解釋，不去努力，不去爭取，也不要計較。因為覺得這些都是徒勞的。現在只希望沒有任何人來打擾我。可是連自己愛自己的時間和精力都不夠。沒有任何地方可以讓你棲息，喘口氣。逃離了還要回來，面對由於你躲避而堆積的各...