1樓：23號星星的時光
這是屬於人的正常情緒，也許你並沒有到抑鬱的程度，只是太悲傷了，或者你在一段時間裡只感受到了一種情緒。
可以寫寫日記，出去旅遊，或者讓自己忙碌起來。
希望你加油，未來會很好，希望你可以堅定信念。
2樓：青竹抱福
個人也曾經歷人生重大創傷，罹患創傷應激障礙和中度抑鬱，經歷很多年才調整過來，也是自我調整，就看了一次醫生，吃了不到一版藥，因為之前大學越過心理學課程，但是當症狀發生時自己是不知道的，而且面臨親人給的巨大的壓力。
處於無法自理，人進入木僵狀態，無法挪動自己，很近的地方，拿自己的水杯都無法完成，頭腦一直過電影一樣過受傷的片段，白天嗜睡，晚上失眠，思維無法連城線，斷斷續續，身體無法挪動，情緒一直低落，害怕見人，喜歡躲在小黑屋，可又想出去，總感覺有一層幕布拉下，自己慢慢失去。
好在我終於拉開幕布，最終找到慾望閥門，不在依賴，最終自我痊癒，找到喜悅心，人際互動點，現在很好。
在知乎也幫助過知友，有些已經很大改善，步入人生正軌。
家裡突然遇到了巨大的變故，作為孩子應該怎麼辦？
人淡如菊 首先，不能失去生活的信心 其次，盡快調整思想，揹負過重的心理壓力，會看不到生活的希望 第三，一家人抱團取暖，解決當下緊急的事情 第四，做好自己現有的工作，穩定中求發張 第五，做好長期規劃，一步一步的把家庭變故造成的影響慢慢填滿，回歸以前的正常生活。 溫暖 作為孩子，目前你處於上學階段，沒有...
家裡遇到了很大的困難，怎麼安慰家人？
蘇州浪子 你就和爸媽說，人生不可能一帆風順，努力去做了，結果不是最重要的，關鍵是一家人快樂開心才是最重要的。錢沒了可以賺，人沒了就找不回來了 如果窟窿越來越小應該是喜事，如果窟窿越來越大，這可能會是個問題。作為家裡的一員，如果你出力能幫助家裡的話，就盡全力幫一把，如果你幫不上忙的話，個人建議你把自己...
作為心理諮詢師，當自己的生活遇到了重大的負性事件時，要怎麼處理？
少時誦詩書 心理諮詢師是乙個人，而並非神。是人就難免遇到負性事件。這是如果無法處理，可以通過諮詢的方式進行個人成長和個人體驗。所有的心理諮詢大師都是通過不斷做個人體驗來發現自己的盲區和不足，完成個人成長。 明明心理 我認為首先要處理是，放下自己是心理諮詢師的身份。千萬不要覺得自己是心理諮詢師，就能處...