為什麼很多人都不太願意去心理諮詢呢?

時間 2021-05-31 14:42:37

1樓:詹慧君心理諮詢師

以我的觀察和經驗,除了經濟、當地沒有合適的諮詢師等等客觀原因外,有以下一些心理原因。

乙個人開始決定做心理諮詢的時候,往往有兩個變化。1是,有症狀了,有心理困擾,這只是前提。2是,當下的狀態發生明顯變化。

有些人,可能有症狀有困擾好久,對生活對工作都有影響,但一直也沒想過做諮詢,或是其他改變的方式。往往是在擔心。

擔心,努力了,但還是失敗的結果。還不如當下,雖然痛苦,但至少熟悉吧。在自己熟悉的範圍,也是一種安全感。

所以,推動乙個人來做諮詢,往往是,當下狀態發生一些很大的改變,原本熟悉的範圍被迫打亂打破。沒辦法了,才來做諮詢。

還有一點,也很重要,難以一開始對心理諮詢師產生信任。

2樓:

我從小牙就不好,可能是從小吃太多糖果,蛀牙很多,修修補補好多次

好在我的門面牙長得端正,如果不是時常跟朋友抱怨牙好疼呀今晚的火鍋局怕是約不了了,幾乎沒有人能發覺我牙口不好。

我嘴裡已經有兩顆假牙了,一顆是斷斷續續的疼了半年,直到後期疼到臉腫起來,疼到沒辦法入睡,疼到一日三餐只能吃流食,這才狠下心來去牙科做了根管換了假牙

另一顆是中空很久了,一直拖著,直到某天啃骨頭,把支撐顏面的外面一層薄薄的殼咬碎了,一張口就是一豁牙,這才去粘了假牙

到現在我嘴裡還有兩顆壞牙,一顆中空,破損了,從裡面用舌頭舔感覺像是破了一半,這樣的狀態已經三四年了,

不過我覺得還可以堅持,畢竟從外面只能看到一點點小缺口

一顆大牙感覺像是裂開,總之用它嚼東西就像有針透過牙齒直接紮進牙齦一樣,

不過沒關係,我可以用右邊的牙齒嚼

只要我的牙齒沒有壞到嚴重影響生活或美觀,我就不想馬上去解決它

因為大部分的牙疼只是一陣兒呀,我換個邊嚼,這事兒好像就過去了,多容易。

搞笑的是我是一名心理諮詢師,每當我嘀咕:這個人怎麼這麼不重視心理問題呀?都跟他說了問題嚴重性了還不趕緊去解決。

我就想到我的牙齒..

人嘛都是有惰性的

更何況做牙齒至少能保證你獲得一口好牙,心理諮詢是一件連保證都不敢給的事情

如果哪天能出乙個藥丸,專治心理問題,跟你說藥到病除,我相信更多的人開始重視心理健康了

3樓:周周

對心理健康沒概念很多人對心理健康沒有概念,抑鬱就是矯情,焦慮就是想太多,這些話聽的此起彼伏。就算乙個人已經因為心理健康問題導致睡眠障礙,進食障礙,各類軀體反應等,也不一定會聯想到要去求助於心理諮詢。

傳統認知在傳統觀念裡,只要和「心理」相關,人們就會不自覺地劃向」精神疾病「,似乎沒有單純的心理問題,這些都是扯淡。因此,當人們在出現心理健康問題的初期,不太會聯想到去求助心理諮詢師或者去醫院檢查,總會一拖再拖,直到問題越來越嚴重。

病恥感由於傳統認知的影響,人們會很避諱談到心理話題,甚至看到心理兩個字都會繞道而走,生怕和自己沾上邊。(我最近在配合國家發展地攤經濟,想要通過市集推廣心理健康,只是做推廣,都可以看到人們瑟瑟發抖的表情。)也就是說,人們不僅不願意了解心理諮詢,甚至連心理兩個字都會讓他們感到忌諱。

經濟原因誰都知道心理諮詢要付費,但是每小時幾百的費用,一周一次,還無法確定需要做多久,也不知道是不是會有效果,這些現實因素,會讓很多人望而卻步。

行業亂象心理諮詢行業看起來熱鬧,但真正有實力,遵守倫理設定,完善督導和自我分析,並且持續學習的老師真是少之又少。如果乙個人一開始遇見的是乙個不太專業的諮詢師,很容易導致他對心理諮詢不再產生信任,並且會把這些資訊傳遞給身邊人。

安全感缺失在這個網際網路時代,人與人之間的信任關係也變得很薄弱,很多人不願意相信心理諮詢師可以真正的理解自己,更不願意相信所謂的保密。這就意味著,即使個體有動力想要改變自己,還是無法與外界建立關係。

4樓:Gina虞

很多人清楚自己的情緒狀態異常,但不覺得是個「問題」,等到發現是問題時,往往是一頭紮進醫院。

但其實,當發覺情緒異常但還不足以是問題時,恰恰是心理諮詢能夠幫助到的時候。

只是,認識到這點,同時有經濟基礎支撐的人並不多。

5樓:彭艷

作為一名諮詢師,我也接代過不少這樣的來訪者,以我接待的來訪者來說,通常會有以下原因:

1、心理困擾給自己造成的痛苦體驗確實還在可以忍受的範圍之內。很大一部分來訪者前來求助都告訴我,自己的困擾已經有一段時間了,以前都是自己扛,現在實在是抗不下去了,已經到了不得不面對的時候,而自己又找不到方法,於是前來了。

這很好理解,就像我們普通人生病一樣,不到萬不得已,誰也不會進醫院,能依靠機體免疫力就好的疾病幹嘛要花錢去醫院呢?大眾在面對心理困擾的時候也是一樣的,痛苦程度不夠,不足以支撐他花錢找心理諮詢師幫助。

2、大眾認為去看心理諮詢,別人就會用異樣的眼光評價自己。這也是很多來訪者告訴我的。現實生活中也確實如此,乙個人抑鬱,或者其他困擾需要看心理諮詢師的時候,外界就會評價這個人扛打擊能力弱,心理不健康,家庭教育不好等等。

人們害怕被這樣評價,於是,當自己有心理困擾的時候,拒絕求助。

我的乙個來來訪者跟我說:「以前聽到別人抑鬱的時候,他就會告訴對方想開一點,會覺得別人心家庭教育不好,但是,當自己的孩子得了抑鬱症之後,自己也害怕別人這樣評價自己,可是自己去分析之後,發現自己的孩子的心理抗脆弱的能力以及自己的家庭教育都不錯」,於是,她說:「以後再聽到別人有抑鬱症的時候,也不會這樣去評價他們的,因為自己家裡出現了抑鬱症的孩子,才明白抑鬱症不僅僅要飽受抑鬱的折磨,還要面對這個社會對抑鬱的惡意評價」。

3、人們否認自己有心理困擾。我接待的來訪者中,有一部分的人已經有明天的心理困擾,但是他們用了否認的防禦機制,否認自己有心理困擾。對他們來說,一方面,有心理困擾就意味著心理脆弱,意味著別人會去惡意評價自己,另一方面,他們的家人接受不了自己的孩子或者親人有心理困擾,於是也一直否認自己需要幫助的情況。

我有乙個來訪主訴:雖然孩子一直在跟她說自己很難過,可是她就是不相信,忽略了孩子的很多負面情緒,直到孩子患抑鬱症而住院的時候,她才醒悟過來。諮詢到後來,她才意識到,原來孩子一直在跟她講孩子的情緒,孩子面臨的困擾,但是她都迴避甚至否認了那些資訊,因為她接受不了自己的孩子是乙個生病的孩子。

自己的孩子有心理困擾,這無疑是對他們最大的打擊,以至於無法面對,只有否認。

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