1樓：鳴心蔬理
有心改變自己是一種明智的心理動力，如何改變自己不只是單想不實踐行動，從小事細節開始改變自己。促進自己開朗的方式有許多，例如以下幾向參考:
1、常看些開朗樂觀的學習，多和性格開朗的人接觸。就好比「近朱者赤，近墨者黑」一樣，環境對乙個人的性格影響是比較大的，多和性格開朗的接觸影響自己。
1、常讀積極正能量的書，多看新聞，了解時事，不僅可以積累知識，讓你有話可談、有話能談。
3、常參加社會公益群體活動，別將自己悶在乙個封閉的空間走出去，嘗試著多和其他人交流，一回生二回熟。
4、向值得信任的人傾訴自己的想法，性格內向的人多是把煩惱、痛苦、不滿、難過等情感藏在自己心裡影響身心健康。
5、常戶外活動，比如跑步、登山、旅遊、攝影等，長期窩在狹小的空間裡會讓人變得抑鬱、不愛說話，勇於突破自己創新自己，常看歷史偉人們的影視也可促進內心世界的強大，人往往缺乏自信才缺乏開朗的性格。
2樓：心理諮詢師陳文杰
要想改變自己，需要從認識自己開始，你是否了解你自己，只有對自己有乙個正確的認識，才可能讓自己變得開朗，人這一生最難的就是對自己的認識。
3樓：ture
個人覺得需要的不是開朗，而是內心的平和，強行改變會出問題，也始終難以相信乙個人動不動就能改來改去，我們的性格有底色，和經歷的事情，成長的歷程都有關係。
如何讓自己變得自信開朗？
隨心可好 總要想到。首先本人說一下，本人和你差不多一樣。不太自信。工作上敏感。你會發現別人的隨心一句，你整整想了半天。後來你又發現人家早忘了。所以不要想到自己太重要不要想的，這件事做不好太重要，不要想著後果。正所謂只要沒死都是不算失敗，不自信的原因，很大一部分都是從小的童年，要用你的一生去彌補。很有...
如何讓自己變得性格開朗？
iron 其實多逼自己去社交或者和開朗的人交往就行，但是我不願意去，因為太累了，但是如果你真的很想變開朗，那你也要經歷這些苦才行日復一日。 一句推書 浪矢 離開你現有的環境，然後找個喜歡的人談戀愛，哪怕他不喜歡你，哪怕只是為了發洩積壓的情緒慾望，因為乙個再抑鬱的人只要他有喜歡的人都會留戀這個世界，面...
自己如何變得開朗起來？
sss 最近同事跟我說你的性格不應該這樣你的性格像40最左右的樣子無欲無求應改變的開朗起來對周圍都要有興趣其實按照自己的內心來講我真的對周圍的一些事物沒多大興趣非要有興趣呢那就要我裝了可我覺得裝很要體力又不想那麼去做.比如下雪了大家就有種第一次見到雪一樣開心的不行可我感覺真的沒有到達那個興奮點我給人...