1樓：Kecloth
把能夠快樂的標準降低，就可以更容易獲得快樂，比如不開心了去吃東西買東西之類的，不開心的事及時宣洩不要憋著，也不要一下記著。
2樓：With
首先你可能是潛在的抑鬱症患者，生無可戀，對任何事都提不起興趣。你既然提了這個問題，說明你在潛意識裡認識到這樣不對了。那就認真的讓自己快樂起來，把讓自己活的快樂認作一件重要的事，相當重要的事，第一重要的事。
會有人提議你做些讓自己快樂的事，做點感興趣的事，說這話的人，大概是不會理解「不知道什麼是讓自己快樂的事，什麼是自己的感興趣的事，做什麼事都提不起勁是什麼感受？「在他們看來，彷彿你理所應當知道，你不知道就是你的問題，你是無可救藥了。
事實上，你並不是理所應當的知道，或許你小時候是知道的，但你現在很明顯已經遺忘了。現在你之所以生無可戀，就是因為你不知道什麼事情是讓你快樂，讓你興趣盎然的。我只能說你不是乙個人，當你看到這篇文章時，就已經至少是兩個人了。
什麼事能讓自己快樂呢？什麼事情能讓自己提起興趣呢？放下心中的包袱，輕裝上陣，乙個乙個的去嘗試那些你沒嘗試過的。
如果你感到不快樂，一定是你在自己的內心施加了某種束縛，你現在的不快樂就像手臂骨折時的痛苦一樣，你要去拯救它，拯救自己的內心。
外界能幫到你的都是有限的，人只能自救。
3樓：Auuu
快樂的方式有很多。
1，去健身房運動，分泌多巴胺；
2，積極參加活動，認識朋友，多點吸收外界能量；
3，逛街，旅遊（哪怕去家附近的景點）；
4，常常留意生活中的美，如天上的雲朵，紅色的晚霞，路邊的花。
4樓：哦嚯
短暫性快樂:吃喝玩樂（想想之前自己做什麼時候會比較能獲得快樂，再嘗試去尋找那種感覺）
根源上:
剖析不快樂的原因，然後對症下藥
5樓：標翼
，抖音刷多了，遊戲玩多了，煲劇煲多了，是不是特別空虛，覺得萬事萬物毫無意義，一切長線的精力投資都無法提起興趣？這不怪你，接受的興奮刺激太多了，神經對愉悅事物的感受閥值太高導致的麻痺效果，可以理解為在網路上服食的毒品軟體太多了，說明臭名昭著的"奶頭樂戰略"很成功，造就了乙個你，想治標很簡單，讓你的神經"餓"字段時間，餓了覺得什麼東西都是香的，至於治本的辦法，抱歉，無能為力，我也在找
6樓：莫道
太懶了不好，我就是這樣，自己給自己驚喜，買點無用卻可愛的東西，吃點想吃又嫌貴的東西，哄哄自己，提高生活品質，關注自己的身體，保養，養生
7樓：元年
學習。我沒有讀過大學，連高中也沒上，因為我媽把通知書藏起來了。
我瘋狂的迷戀電腦，微薄的薪水都用在網咖，但我什麼都不會，只是瘋狂的聊天……並不是享受聊天，只是享受敲打鍵盤的快樂。
後來我成了一名網路客服，儘管不會五筆但我拼音輸入也不慢。
現在我是一名網路房產客服，我的老闆帶我進了一家大公司，我的同事最次也是大學本科，其他學歷還有計算機碩士學位，MBA工商管理碩士等……
我的薪水不高，只有4000/月， 但我的提成還算可以，2023年我的總收入大約45萬。
這在我的同事們面前不值一提，更讓人愉悅的是我通過不斷的學習獲得他們的認可，並有幸與優秀的人一起工作。
8樓：Fanshu
「簡單的快樂，不想再有挫折」
「它僅僅代表著，肥宅沒了快樂水」
「沒有什麼是不值得」
題主你好。
不快樂是常事，挫折難免。
比找到快樂更重要的是解決麻煩，一定是哪齣了問題找快樂掩蓋，而讓你不快樂的依舊存在，到最後，你不會只是不快樂，還會很焦慮
好了，那麼正題來了
先生，你覺得我們這款保險怎麼樣(-o-)／我們搭坐國內國外雙迴圈車道，一切由國外進口，專坑爹不賠錢，有沒有興趣了解一下
對任何事情都提不起興趣 也拒絕別人進入自己的世界 怎麼辦？
涂大帥氣 大部分大學生現在基本上都是這種情況極度慢熱不合群，但一定要去善於觀察，去發現自己感興趣的東西。然後去堅持，這個過程肯定是非常孤獨和難熬的，但只要堅持下去那怕收穫不大也是一種進步。加油，好好過好自己每一天，那怕多去街上逛逛這也是乙個好的開端。 STUPID 我猜你肯定有個想得到卻不可能得到的...
最近生活的有點無聊，對任何事情都提不起興趣，整天在家裡躺著，覺得活著沒有什麼意義，該怎麼辦？
雲汐 你這是閒的，先從床上起來，把屋子打掃一下，聯絡幾個朋友，看看人家最近在幹什麼，是不是都忙著賺錢忙著生活，出去跑跑步運動運動 生活很有趣，但不是在床上和手機裡可以感受到的。 不瘋魔不成活 中學生就覺得生活無聊嗎？如果真的覺得無聊就現在手機上喝點 雞湯 勵志一下，如果是家庭條件足夠你霍霍到你孫子輩...
分手後自卑，現在對周圍的任何事情提不起興趣，如同行屍走肉怎麼辦？
絕人以玦 看看漂亮妹子，身材啊，美妝啊，去健身，讓自己更美更漂亮，每天照鏡子看自己的變化，改變心態。下一步就是有新的人認識了。更加自信 FLIPPED 分手後自卑只能說明你本來就不是乙個自信的人。那種被乙個自己所愛的人徹底否定的感覺對吧？我也體驗過。我只能說時間是最好的良藥，你要把自己在親密關係中那...