1樓：奶蓋兒
既然是自認為，那就是自己認為，從心裡想改變，不需要別人教，自己就會從事情上有所改變，內心複雜僅僅是你自己的想法，在內心裡別人不知道，想怎麼說就怎麼說，而Sunny開朗是對別人的，你可以表現得Sunny開朗一點。
2樓：雷電
首先，要相信自己是個Sunny開朗積極向上的人，不要去管一些瑣事，堅信自己Sunny開朗積極向上，做一些自己認為Sunny的事，久而久之就會Sunny開朗積極向上。
3樓：
想法太多顧慮也會很多，先走出去多和朋友交流，多接觸一些圈子學一些之前沒學過的技能吧。行動起來會讓你沒有太多時間陷入過多思考。
4樓：該賬戶已登出
簡單的方法就是學會放下，很多事情你的確很在意，一直在放在心裡，但是自己卻不能處理的很好，卻還不太願意和別人說，即使鼓起勇氣，告訴了別人，效果卻很一般，然後，自己的內心可能又回到了那個掙扎的黑色迴圈之中。
學會放下，不是讓你忘記你心裡覺得難受，不舒服，等等事情，而是究其原因，解決問題，心裡的事情有時候會像纏在一起的一團線，不是你解不開，理不順，而是你需要時間，去慢慢來解決，就像生活中，也會遇到很多事情讓你焦頭爛額，別急，遇到這種情況，深呼吸，已乙個非常簡單的時間順序，看清楚處理問題的先後順序，乙個乙個解決。
心裡的複雜情況也可以這樣去做，給他們乙個先後順序，能解決的，解決，解決不了的，先放到一邊，不是你做不了，而是你需要時間去慢慢來。
當你滿滿的把一件一件事情解決的差不多的時候，煩心事少了，自然會心態好很多。
如果嘗試了很多次，還是不行，要明白乙個道理，很多事情是沒有答案的，是你的終歸是你的，不是你的終歸離你而去，你今天所苦惱的問題，明天可能會讓你喜笑顏開，也可能成為你明天繼續苦惱的種子，別因為這個苦惱的種子打擾了你未來很多天的快樂生活。時間不會停下來等你開心的時候才會流逝。
很多事情沒有那麼複雜，只是你現在的生活經歷還解決不了那麼複雜的問題，等時機成熟了，你會發現，其實比起一些別的問題，這都不算事。
手工碼字，不喜勿噴，筆芯
自認為很帥的人要有多帥？
高高高春妮兒 目前我見過最帥的，尊龍，個人比較喜歡有氣質多於臉好看，現在市場這種奶油蛋糕比較吃香 沒錯我還喜歡小孩子 比如上圖 我兒子這種侵略性長相。 今天吃雪糕了嗎 瀉藥 那可能 嗯 就是這樣的！吳彥祖帥爆好嗎 不接受反駁！啊啊啊 小李子小志年輕的時候叫乙個水嫩嫩！比女孩子還精緻呀 帥的 慘絕人寰...
為何有些自我評價很高，自認為很聰明的人，學習能力卻不強？
穆如清風 沒看懂，a,b兩種人和後面的1,2,3很聰明有啥關係，我感覺你的意思是A類人什麼都看，知識面廣 B類人勤於鑽研學術，餘者都不關心。至於你說的A邏輯方法強那是正是因為A見得多知識面廣，對很多事情都有所了解，可以進行淺顯的分析，其實跟邏輯能力關係不大，或者說，是面知識 淺邏輯，反而是B類人對一...
不敢和自認為優秀的人做朋友怎麼辦？
王木木 作為乙個觀察了比較多的這樣的人我覺得他們當做中也是有好有壞的吧，當然這個壞不是它本來的意思，就是因為他們優秀有的是因為家庭環境和周圍環境他們的思想有的是有些高傲的，但不是故意的就是因為多年的優秀而形成的那種，也不是不好相處吧，就是你可能會被她們覺得無意的話給傷害到，但他們也真的是無心的，不過...