1樓：文baby
轉移注意力。
我生過女兒後因為老公的態度和自身原因得了產後抑鬱
多想想開心的，心情不好的時候轉移注意力，無數次堅持不下去想選擇離開世界，看看閨女，而且我從小父母離婚跟奶奶，不希望閨女像我一樣缺少父愛或者母愛，所以這一方面使我壓力更大一方面也支撐我
2樓：讓我想想
不在於事情本身會不會好，而是你自己的看法。生活本身就是個自己的選擇，選擇開心就過得開心，選擇不開心別人怎麼勸都沒有用。多和正能量的人接觸，身邊的人真的能影響到自己。
3樓：陽關漫道
這是最近一段時間最深有感觸的問題呢，一切都會變化的，不會一直保持之前的樣子，要努力賺錢，要愛自己，要發現每天生活中的美好。每一天的時間都是固定的，我們可以考慮要不要開心，其實一直覺得忍不住了就哭一哭，哭過了以後擦掉眼淚，繼續的大步向前，這是這今天我的感觸，哭了一場之後，現在覺得痛快了很多。
4樓：遠航不用帆
這很簡單，做自己喜歡的事情，或者去爭取自己喜歡的事情。說白了就是喜歡錢就去掙錢，喜歡炫耀，就去做出成績，喜歡空閒，現在的電競者有很多出人頭地的。
5樓：幼稚園之吻
說實話，我也很迷茫。但是我可以跟你說一說我自己的經歷。
我寶媽，結婚到五一就三年了，有了寶寶以後，感覺直接跌到墳墓裡了，又累，又崩潰，沒人理解，然後更崩潰的是，老公出軌了，他說你，彎著腰抱著孩子的樣子真醜，孩子哭鬧的時候，便抱著被子，睡到了別的房間，於是他就像單身了一樣， 你在房間餵奶，他在房間撩妹；你在家裡為他做飯，他在外面陪她看片；你在超市買濕巾抽紙，他在別人的懷裡吭吭嗤嗤。
當初是懷著什麼樣的心情步入的婚禮的殿堂，現在又是什麼樣的心情躺在愛情的墳墓。懲罰的，全都是你當初把他當成依靠的可笑想法和那些希望他專情又長久的不切實際的期盼。人心啊，太善變了。
我以為我會瀟灑離開，但是我原諒他了，不想再提以前，將來我也不會跟孩子說，我是為了你才不離婚的，我想給你乙個完整的家這樣的話，我沒有離婚，是因為還殘留著點可憐兮兮的喜歡。雖然不知道是怎麼度過那幾個月的，現在想起來也會很難受，但是還是熬過來了。
化妝，打扮，買衣服，愛自己，不去在意他人，然後自己開心點，啥都不是事，生活總會變好的，加油，我也加油！
6樓：
據個人經驗，可以分兩點。
身體上的樂觀
多去運動，在運動中超越自己後，會感到一種放空的狀態。身體中會發生奇妙的反應，能讓情緒放空（類似於解除負面狀態）。當然運動時不要帶有負面情緒！
最好挑乙個你喜歡的運動，堅持下去，有很多美妙的事情會發生。並且堅持並超越，會讓你有成就感。
精神上的放鬆
這個可以從外部和內部汲取能量，內部可以讀書，書可以拓寬眼界，讀到某本書時（可能要很久，也可能不用很久），你會想（還可以這樣啊？），當你的思考一次一次被拓寬，你的精神世界越豐富，受外界影響就越少。外部的話，去參與活動。
去讓自己從活動中收穫價值，感到一種美好的體驗。例如比賽獲獎，和團隊協作，參加志願服務。
我不知道你發生了什麼事。所以我只能談一談我的看法。樂觀和悲觀有兩種。
一種是從哲學批判角度，從價值上覺得世界很悲觀。另一種是無法與世界共鳴，情感與價值的獲得被阻斷。無法得到體驗感，存在感。
這種悲觀是可以改變的。而且應該被改變。我們活著不是為了悲觀或樂觀。
而是某種我們自身的訴求（價值需求）
最後，祝你能找到內心的平和。()
7樓：留夏
很多事情，只是發生的瞬間跟發生後的短時間內讓自己頻臨崩潰，過一段時間，你會發現根本不是什麼重大問題，只是我們一時之間找不到解決的方法，被現狀困住而已。
在黑暗中行走，是因為光在前方
8樓：思遊
適量的勞動或者健身使人快樂。跳脫，「拋棄目標」，制定計畫——把自己想象成乙個能自給自足的動物，機器；慢慢養成習慣！乙個可以取悅自己，或者自我滿足的人會是自信和強大的。
9樓：丟不起這個人
都會好起來的，需要時間就是了。我自己就是自我調節能力特別強，而且很容易就去原諒一些事，忘記一些事。有時候特別感覺絕望的時候就哭一哭自我傷感一會也不要緊，該發洩發洩該怎麼生活繼續怎麼生活
10樓：天翼
我比較喜歡《血色浪漫》裡的鐘躍民，他的樂觀是天生的，周圍的人和他一起都會感到快樂！回到問題，要想生活中開心，就要發現生活中的美，可能有人會說，有錢就快樂！！錢是生活中必不可少的一部分，但是有錢人不快樂也大有人在！
在我看來，樂觀和幽默是會相互影響的，你和樂觀幽默的人在一起，你很難不被感染，交樂觀的朋友，你會從他們身上約會如何樂觀！！
11樓：vincentking
我覺得吧，不是所有事情都能好起來的。我們能做的就是慢慢接受它，然後要一直向前看。雖然向前看並不能將已有的事情變好，但是未來是充滿很多不確定性的，說不定就有什麼好的事情發生呢對吧 (ˊωˋ*) ！
一起加油哦(-ω-`)！
12樓：傾墨
悲觀源自現實的殘酷以及個人的無能為力。
生活可以變好。前提是你能不斷增強個人的能力以應對生活中各種問題，到最後，你足夠強，那就容易應對環境，自然而然，也就樂觀了。
13樓：尺水興波
承認自己是個沙雕，都已經是沙雕了還有什麼不能過去不開心的呢？所以開開心。都已經是沙雕了什麼都過不去了還怎麼開心的起來呢？所以不開心。
怎麼把自己變得樂觀開心……
這和看待沙雕問題是一樣的非常主觀。
但在這個過程中有一點非常重要，培養自己的鈍感力。
鈍感和敏感是相對的，生活中我們太關注敏感，敏銳，乙個人對……比較敏感所以他發現問題時間非常短能很快做出相應決策等等。忽視了對鈍感我們自身成長乃至一生中最重要品質的培養和挖掘。
男朋友和我分手，不行，我要跳樓了
今天食堂沒有我愛吃的飯，完了，天要塌了
最喜歡的被子碎了，廢了，我也不活了
不是要讓人當個傻子，啥都體會不到
雖然要以辯證的眼光看待問題，到不要過於關注對待事物的主觀態度變化。
臉皮要厚，神經要大條
14樓：周瑜
一切都會好起來的，有一顆善良的心，看什麼都會很開心，花開了會開心，為貓咪食物他吃了會開心，瓶子裡剩了點水，把水澆到樹下會開心，把瓶子送給拾荒者會開心。可能有人覺得有點瑪麗蘇什麼的，可是這些開心都是內心的活動，說不說，告訴不告訴別人我都很開心
15樓：螞蟻
看一些勵志電影吧，當幸福來敲門，拯救大兵瑞恩之類的。記得一段對話的大概意思是:乙個人說我們做這件事情，可以等到老了以後講給孫子們聽。
另外乙個人回答道，希望我們有機會變老。結果確實如他所說，那個小隊的人都犧牲了，他們連變老的機會都沒有。
沒有什麼大不了的，除非你自己否定自己。
16樓：李紹隆
只要好好活在這個世界上，總會遇到美好的人和事。當我遇到美好的時候會發現之前發生在我身上的所有都是值得的。抱著這個想法去遇見美好吧。
17樓：vitaminD
「將乙個終身成就獎，講給乙個終身沒有什麼成就的楚原。 你們就是硬生生逼我講出受之有愧啊！ 我的確是受之有愧回首半生青山人路， 在漫長的人生中有開心的時候 ，但困難的日子亦不少 ，人生大概都是失意多如意少。
我破了香港賣座紀錄， 老闆即刻簽張新合同工資公升了十倍。 每個人都說我是香港最幸福的導演， 十幾年後我的戲不賣錢了， 拍完幾部撲街片就想拍天龍八部 。開鏡前一天， 方逸華小姐出來撕了通告不給拍， 進了寫字樓第一句就問我：
「誰讓你拍天龍八部的虧本了你有得賠嗎？」 最後兩句就是說楚原你根本不懂電影藝術，你根本不懂拍電影。 那時候人都說我是邵氏公司最難堪的導演， 但是人生這兩個字呢就是歡聲和淚盈四個字砌成的 ，沒什麼奇怪 。
任何人無論你昨天多風光也無論你昨天都失意 ，明天天亮的時候你一樣要起身做回個人繼續生活下去， 因為明天總比昨天好， 這個就是人生！
18樓：獨孤紫胤
最近也是這樣，一直鬱鬱寡歡，每天回到宿舍就是躺在床上，一句話都不說，不想說不願說。自己知道這樣特別不好，但是好像經歷了一些事情了以後就真的看透了你知道嗎。一直也在暗示自己樂觀一點，不要考慮那麼多，可是無論如何都開心不起來，不知道為什麼。
也許大概可能這就是命吧，注定痛苦一生
生活會好起來嗎
麒麟落地 生活是過給自己的，不是證明給別人的，你說你快樂嗎，你自己清楚，而不是別人眼裡看到的。人生之路，十分漫長，讓人看不到終點，只能低著頭在這條人生之路上小心翼翼的前行著。為什麼要低著頭呢？因為前方的路布滿了荊棘和陷阱，前行的路充滿曲折。記得有一次和爸爸一起去爬紫金山。那時的我才上小學五年級，只知...
都說生活到最壞的時候。會好起來的。但，會好起來嗎。如果有一天我堅持不下去。那又該怎麼辦？
於菲 生活最壞的時候會好起來的，指的不是自然而然的好起來，而是心境的一種突破，難道貧困潦倒的那些人，無動於衷後生活就能自己好起來麼？當然不可能，有些人好起來只是突然想通了，換條路走走 有些人好起來，離不開拼搏努力奮鬥機遇 總之好不好起來完全取決於自己，而不是站在原地什麼也不做，等待只會讓最壞變得更加...
生活會好起來吧？
張稼睿 放心吧，天無絕人之路。做好你自己該做的就可以。我就是憑藉著著一句話一直堅持下去，最後打消了自殺的念頭。希望題主也能好起來。 北極星喵 每個人都有過暗無天日的日子。每個人都會覺得自己沒辦法了撐不住了。絕望與痛苦滋生。但是你要想想。很多事情，過了就過了。你小時候摔倒了也會哭，但你後來沒事了。你和...