1樓：
「遇見強勢或不喜歡的陌生人時」社恐，在陌生環境，生理反應戒備又抗拒，心理不斷進行安撫嘗試接受，外人看來畏縮不大方還有點好欺負。最容易跟第乙個接觸的人成為夥伴（這種反應更像是在抓救命稻草），肢體動作略僵硬，常帶微笑，尷尬難過的時候嘴角都在抽抽。
「遇見氣場相似的人時」正常人，甚至外放
2樓：
好不起來就好不起來吧。勉強自己也很幸苦。
反正我現在不去大的群體聚會啥的，偶爾只和最好的乙個朋友出門。
雖然被說逃避問題，那又怎麼樣，，另一句話，勉強得不來的就是得不來。
3樓：Star
從小家教嚴，性格內向軟弱，對自己的長相和身材都不滿意。其實成績一直都不錯，工作後也很認真努力。不知道要怎樣做才能真正接納欣賞自己。
4樓：亨亨駝鹿桑
社恐焦慮
幾乎每天都在擔心著一些有的沒的事兒
最害怕最無法忍受別人的目光上台講話只能靠藥物來維持鎮定知道自己需要改變可是連努力都做不到
5樓：排渡
是的，我也有社恐，我還是學生，我每天都過得想一根緊繃的弦，很害怕社交，知道社交是逃避不了的，我想改變，一直暗示自己在做之前先不要想那麼多，我不知道自己能不能做得到，但遇到問題還是逃到不能再逃。我覺得如果你也試試吧，勇敢去做，管他什麼症狀出現，做你想做的。我知道我自己對別人的鼓勵跟沒有說服力，但是我很希望和我一樣的社恐人能夠不受這個的煎熬，算是個祝福吧
內向社恐女生應該待在家工作生活還是去外面
阿刁 我覺得沒有完全絕對的事，應該怎麼選擇，你應該自己去嘗試，畢竟每個社恐的女孩都是不一樣的，她們心裡一定會有不同的答案，那些答案都是她們親自經歷，才找到的。你可以先選擇乙個試試，試了才知道 隴右潑皮 然後你就可以做出選擇。如果你在家就可以保持經濟穩定的話，其實大範圍來講出不出去不重要，但是站在乙個...
社恐嚴重，無論環境還是生活的改變會失眠一般的焦慮怎麼辦？
蒲公萬念鷹 社恐很多時候是因為向外求的時候遇到了解決不了的事，所以逃避現實。我們可以試著向內求，幾個例子，比如恐懼於別人說自己不懂禮貌。那麼先不要糾結是誰這麼說，也不要先糾結怎麼辦才能讓對方不這麼說自己，更不能胡思亂想為什麼自己不何群。先審視一下自己，自己是不是真的不禮貌，如果是，那就學習社交禮儀，...
缺乏生活常識，沒有主見，還社恐會被別人討厭嗎？
糖果不甜 親愛的陌生人，你好。我以前和你一樣，總是會擔心別人不喜歡我，現在我不擔心啦。先恭喜你，有乙份工作。你不用擔心別人討厭你，公司花錢找你來上班的，你不是來交朋友的，你是來給公司創造價值的。你要意識到以下三點 首先，別人討厭你，你會死掉嗎?不會呀。那該幹嘛幹嘛，把自己份內的工作做好了，少出錯。其...