1樓：若愚
情緒性自我，體驗性自我，涉及到乙個人多大程度上承認自己的情緒、允許自己感知自己的情緒、接納自己的情緒。解離狀態是乙個連續譜，從全方位感知情緒的一端，到對情緒完全麻木的另一端。
解離是一種防禦機制，也可以說是一種自我保護，無意識地將自己不能夠承受的情感排除在體驗之外，這樣可以讓自己避免被湮沒性的情緒所傷害。但是正是因為解離是「無意識」的，很多時候由不得人的控制，與其說是一種自我保護的「方法」，不如說是一種自我保護的「不得已」或者自我保護的「無法控制」。打個比喻，就像汽車裡的安全氣囊，一旦甄別到某種刺激它就一定會被啟用，而無法根據具體情況判斷是否真的需要啟動氣囊，或者需要啟動到什麼程度。
對於解離的「解決辦法」可以是對體驗的情緒進行工作，在感到安全的氣氛中，逐漸開啟情緒感受力。這個需要乙個助益的人際環境允許你體驗自己的情緒，也需要乙個人帶領你體驗自己的情緒。
我是心理諮詢師，線上心理諮詢預約：https://zhuanlan /p/43787237
2樓：
真的啊，我也想知道為什麼.
我好疑惑自己.我感覺我好像很久沒有快樂過了，好像哭是必須的，憤怒也是，我不會特別生氣了，但好像又很容易生氣發怒.我對別人給我的關懷好像也體會不到愛意，奇奇怪怪.
3樓：王士寧
嗯，感覺不到自己的情感了，也就是說，過去的你是能夠感覺到情感的，那麼，問題就在於，你是如何的一點一點的把自己的情感弄丟的呢？
4樓：徐小紅
你在描述這段話就有情感呀，有疑惑、有迷茫、有焦慮自己這樣的狀態對不對，所以你是能感知情感的，只是不能很敏感的感覺。情緒需要覺察、然後表達、然後恰當的行動。要很能覺察自己的情緒，不希望自己像現在這個不敏感，甚至麻木、冷漠等，你可以找乙個合適並匹配你的心理諮詢師，和你一起工作，去了解自己這樣的原因。
5樓：當歌聲響起的時候
我唯一能感知的負面情感是生氣。別人難過了，我問「你在生氣麼?」別人愧疚，我問「你在生氣麼?」這導致我經常覺得，是因為我他們才會「生氣」。
你的情況和我的情況有一些相似，甚至比我更加嚴重。但是你要確定，你是否真的感知不到情感，比如別人因為你做的事情十分憤怒要打你或者自己做了很糟糕的事情對不起他人的時候，你自己內心是否有波動。或者做夢的時候是否有情緒波動，比如緊張，焦慮等。
感知不到他人的愛意可以自救。但如果所有的情感都感知不到，請速找心理醫生求救。
感覺不到情感了怎麼辦？
Haddock 我個人認為，人性這個東西自從人成為了人一直就沒有改變。對於每個人來講，生下來都是一張白紙，最後會變成什麼性格要看他成長過程中都接觸了什麼，那麼那些潛在的人性當中的各個特質就會相應地表現出來某些部分。就好比一台新電腦，買的時候這同一型號同一批次的產品都一模一樣，然後它們進入了不同的使用...
人情感淡泊怎麼辦？
李雲峰 源於你克制自己的情感，其實人與人之間的互動多是人情關係，既然你克制自己的情感，這層關係無疑會淡漠 另乙個典型是逃避自己的情感，這種人更不用說了，極端的就是躲在山里廟宇中，人情是更為淡漠。因此，找到自己克制情感的原因理清如何去表達互動情感，開啟相關的心結，自然可以逐漸釋放自己，如果沒有情感的互...
遇到情感問題怎麼辦？
你可以試試一家叫鄭州三世情緣的情感機構，我聽說這家機構挺好的，是朋友之前報名過，後來激動地到處推薦，我才知道的，不過我自己並沒有什麼要挽回的感情問題哈哈哈 看你怎麼選擇了，人都是有感情的，遇見喜歡的人也是一種幸運，愛就把她追回來。其實找朋友勸和怎麼說呢，不能每次都找別人幫你吧，而且他們是沒有辦法站在...