1樓：兔位元語言訓練營
這是太關注自己的結果，現在人很忙，哪有那麼多時間關注別人。即使有人關注，也是好事，說明自己對他人還蠻重要的，讓別人用自己的寶貴時間關注你，你該開心和感謝。
2樓：「已登出」
這是不自信的表現。
首先，每天用自我冥想來建立自信心；
其次，學會多角度看問題；
最後，降低對自己的要求，可以接受不完美的自己！
3樓：五十嵐 悪犬
不是別人關注你。
而是你太關注自己。
其實大家都很忙，
沒那麼多時間理你。
就像你在街上摔倒，只有極少數人扶你起來。大多數人要不笑一笑，要不瞥一眼而已。
你還是你，起來拍拍灰不還是要繼續往前走麼。
沒必要那麼敏感，坦然些。祝好。
4樓：甜甜圈
這是不自信的表現，安全感缺乏，自我價值低，感覺不到彼此的相互尊重，都會導致不自信。
卡耐基在《人性的弱點》中寫道：「培養自信的方法就是，做你害怕做的事，獲取一次成功的體驗」
發揮你的優勢科目特長，把它做到最好，這種獲取自信的方式比較簡單快速。比如你的數學比較好，那你就爭取做到每次數學考試都能前幾名，同學老師對你的態度越來越肯定，越來越認可，自信滿滿就建立起來了。確定目標要實際，不要超越自己的能力範圍，如果難度太大，每次都失敗，自信心就會嚴重受挫，就會越來越不自信。
5樓：那年的夏天
與其在意別人的看法和想法，說法，不如做好自己就好了，走路要昂首挺胸的，不管是男女都一樣，抬頭挺胸是必要的，要對自己有信心，不要總覺得自己就比別人差哪了，各有各的優點缺點，並沒有十全十美的人，盡可能的充實自己，學習更多有用的知識，堅持鍛鍊，強身健體，在教室醒來環顧四周這是一種潛意識，看看是不是已經下課了或者是放學了，不要覺得很尷尬，這有什麼尷尬的，人是為了自己而活不是為了某個人而活，這樣才不會那麼累，與其在意太多，不如好好的充實自己，把時間排的滿滿的，需要做什麼事情都合理安排好，比如，早上起來，伸個懶腰，側身再起來，防止突然坐起來站起來導致大腦供血不足，洗把臉再刷牙，只要有序安排好就不會慌亂，加油吧，好好充實自己，別人的看法和說法都不重要，真的，
6樓：塵醫洛
是的，內心裡自卑，不自信。這個和個人的經歷有關係，正視以前的自己，忽略周圍人的眼光，幫自己創造成就感，會越來越好的，加油！
7樓：體態溯源Lee老獅
肯定是不自信了。
要改的話不容易，關鍵就是培養成就感。
從完成小成就開始，每一次成功都會給你增加一些自信。不過既然是逆流而上，就免不了受挫，所以目標開始定低一點。
你可以從鍛鍊身體開始，有乙個好的身體，會讓你感覺更自信一些。
過度關注自己，總覺得別人在看自己
沚琰 心理學上稱這為聚光燈效應，克服這一效應最好的辦法我覺得就是 知道其實我們並沒有想象中那麼重要。我有朋友也是這樣，可能是因為生長環境的因素，總覺得自己一出門就要被打量。於是會在出門前反覆照鏡子，問周圍的人這樣穿合不合適，這樣搭配會不會很奇怪 公共場合說話都小心翼翼的，上課回答問題都緊張的手腳冰涼...
做事時總是覺得別人在看著自己，或者說總有一種表演的心理，這樣好嗎？如果不好，有什麼解決辦法？
254519 在很小的時候，聽到與名字相似的詞，我都覺得是在說我。後來，長大了，我嘗試著把這些記下來，一次 兩次 結果發現，都是幻覺。大家都很忙，沒有人有閒心關注你。就像你走在路上，不會在意擦肩而過的陌生人一樣。哪怕再特立獨行 光彩耀人。也不過是茶餘飯後的一句談資。僅此而已。過了那個年齡階段，就好了...
在公眾場合總覺得別人在看著自己而覺得行為不自然，是心理出現了什麼問題？如何解決？
魏洪謙心理學解夢 這是青春期常見的現象。青春期的少年，神經系統快速發育，心理層面正在建立自我概念。所以對別人關注自己，注視自己非常敏感。這是每個人都經歷的事情。如果覺得很困擾，可以用自由書寫釋放這些緊張情緒。 Bridge鮮肉 1.記住一句話 別人都很忙的，沒有那麼多時間來關注你，你又不是明星，明星...