1樓：一一
怎麼說呢，這是一種可以輕易克服的心裡疾病，方法就是走出去，和朋友聊聊天，去旅遊，去健身，去做公益活動等等，投入到一些事情當中，這些心理疾病就都消散了
2樓：小兔子乖乖
不知道算不算就去跑趟當地醫院吧，精神類醫院，不是特別大的城市就別去綜合醫院心理科。
你就當普通身體不舒服了，得去問問醫生自己怎麼了。
醫生和量表會告訴你，你有沒有生病該怎麼辦。
3樓：晉畫
與不相識的人交往還是那就話，逢人只說三分話，不可全拋一片心，保持一顆警惕之心十分必要，需要小心他人的別有用心，交往時間長了就可以慢慢觀察他或她周圍都是些什麼樣的人，這樣才可以認識乙個人的真面目，最後才決定是否可以長期交往、能否交心
4樓：重生
抑鬱症吧，這麼多症狀，抑鬱症的症狀是很多的，看看我之前的回答https://www.
5樓：星雲醉世
我只能說這算點心裡暗示造成的障礙。畢竟很多時候很多事都是自己的庸人自擾。雖然世界真的有很多不好，但在平時還是世界和平的亞子，請你放心的熱愛世界吧！
不喜歡吃飯？嘗試吃吃帶辣的東西刺激胃口吧！
6樓：
我也有過這樣的時刻
甚至症狀都和你一樣
甚至那段期間做了學校的測試，被學校叫去說了我一堆問題很長一段時間我都在很差很差的狀態下
但是我可能還是覺得自己矯情
挺一挺，挺了半年，就挺過來了
因此如果你也這樣，我可以分享經驗
你知道現在很不舒服，很不對勁，所以你現在只需要想著改變這個狀況，無論是幹什麼，只要是有所改變，事態可能就不一樣了，然後再慢慢調整自己。
當然，我那個時候為什麼要挺，因為我沒錢，要是有錢，我可能就自己去醫院看看了
7樓：知乎使用者
我也有這樣的情況，現在上高三，擔心考不上本科，我成績算中等水平，可就是害怕考不上，一直在想走單招這條路，我湖南學考分830多，然後只有150多天就要高考，身體方面也有不舒服，有些時間經常請假，上課又想的很多，有時候聽課聽著就哭了，睡覺時間在12點多時間已經持續一年多了，就是好煩好煩，有很多事情明明可以做好，卻被自己做的一塌糊塗
8樓：雪堆堆一堆
不要給自己亂貼標籤了，傻不傻，好好的，有什麼病呢，你很健康，很幸福的。如果不能融入社會就想辦法學習提公升自己吧，讓自己儘管有缺點也可以在社會生生存才是重要的。否則就真不如那些病人了。
9樓：北城水涼
算，得找學校心理老師或者心理諮詢師進行干預了。
可以先進行免費心理諮詢詢問專業人員。
或者自己多參與團體活動，嘗試社交，與人建立親近關係，看看能不能改善。
最重要的還是建立自己的價值體系，加強自信，安全感，多去嘗試，不要多想不該想的，不要太在意他人，過分關注自我。
10樓：superB
建議題主去醫院做一下心理健康篩查，導致這種情況是多方面因素的影響。同時，不要因為自己出現一點亞健康狀態就懷疑自己有心理疾病哦，請放輕鬆哦，嘗試調整自己。
11樓：劉海柱
任何不開心的人都會這樣有問題困擾你的時候想辦法解決問題解決不了就求助他人向他人傾訴疏解情緒
如果一直持續這樣並不是因為突發問題導致的那可能需要尋求專業的心理疏導
12樓：童謠
有可能是階段性的，容許自己有低潮的時期，看看書，逛一逛，做什麼都可以，慢慢都會過去的，就像人開心的時候有但不會持續很久，低落的時候也會有，也不會持續太久。如果堅持很困難，嘗試一下心理諮詢也是很好的。
13樓：楚河漢街
你對自己為什麼這樣，好奇嗎？
如果好奇，可以找個心理諮詢師幫你看一看，判斷一下。
也許你說的不是自己，可能是別人。那你也可以，找個諮詢師幫你看看。
14樓：自以為是的金毛
算吧，只要不在乎有些東西，它就不會困擾你。如果能和它們和睦相處，它們或者會化作你明天的動力。今天遇到的不快樂就讓它過去吧
15樓：最愛陌生人
失眠就是亂想造成的，想的多就會社恐，社恐加亂想當然抑鬱，失眠加抑鬱能有胃口才怪。建議你去看看醫生，這沒有什麼丟人的，專業的事找專業的人，最怕自己嚇自己。祝你早日發財，是的，錢是萬能靈藥。
16樓：Tayson
《像我們一樣瘋狂》
推薦看看這本書吧
退一步想，如果不知道有抑鬱、社交恐懼這樣的詞彙存在，也許你並不知道自己的狀態該如何定義，或許持續一陣子也就過去了，現在你為自己的狀態貼上了標籤，再去對應這個標籤該有的樣子，越想越對，啥症狀都齊全了
17樓：笑一笑
你可以先了解他為什麼這樣，或許是有心事兒或是心結，並不一定是心理疾病的。如果持續時間長，影響生活工作的話，也可以心理諮詢一下
18樓：方少爺
不要第一時間想自己是不是心理疾病
你一定一定要第一時間去想
我要做點什麼來扭轉這個心境
有時候把困難解決了就自然可以扭轉
有時候隨著時間它會慢慢淡化
如果都不行，那就用其它手段排遣
這樣就可以提前避免事態的惡化
讓生活迎來轉機
19樓：山泉
資訊轟炸時代，紛亂繁雜的心緒太正常。關鍵問題得明白自己的目標是什麼，或者高大上的說，自己到底想要什麼樣的生活或者啥樣的自己，只要確定的目標，每天的生活就會變得充實而又意義。
20樓：
我也是這樣的人，我覺得是心理疾病，真的很痛苦，不知道怎麼辦，也不敢跟父母說，說了一定會被罵。哎出生在農村真的是很不幸。
晚安，抑鬱症患者
21樓：心寬似海
你需要看這樣的狀態持續有多久了，如果持續時間比較長了，建議你一定要去看看的。如果只是短時間，也許是身體針對壓力太大的一種自我保護吧！
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