1樓：choppy sweep
不知道，我沒走出來，我也覺得我是裝的，學校裡我又待不下去，家裡我也覺得害怕，他們現在看我我覺得自己還是沒辦法了，他們開始來逼問我了，哎，我還怎麼辦呢
2樓：陳一
自己不掙錢就沒有話語權
我曾經一直以為家人可以交心，但是最後你會知道，所有的一切最後還是遵循動物法則。
我弱小，便要挨打
於是乎，我是否應該魚死網破
如果你上大學了，把文憑拿到手就自己出去住吧如果還在上學，建議先好好溝通，如果沒效果，1，隱忍，上大學有文憑人生會輕鬆一點
2，魚死網破，出去幹活
自己思量
我是大學後全面爆發了，從初中開始，長達近十年這個病可以走出來，但好不了，
我不會再相信家人的話了，他們說什麼我也並不關心，不要打擾我現在的生活即可，最終還是要自己掙錢吧，到那種情願要飯，也不會再回去的地步，你就出來了，對於某些東西，恨這個字太簡單了，只能說所有的都是乙個複雜的，你能做的就是不要輕易交自己的底牌
3樓：mdzz
沒走出來，抑鬱加重中。
但是有段時間感覺自己擺脫過。
所以只是理論上指點江山吧：
第一：換環境！
這是必須的！抑鬱和生活環境有關，生活環境不改變，個人認為抑鬱是沒辦法改善的。
我曾經離家出走8年，那段時間我感覺自己得到了救贖，感覺自己的人生充滿了希望和Sunny，至少再開始的 4年內，我沒有任何抑鬱輕生的念頭。
我不是鼓勵離家出走，但是家長態度最起碼要有改變。 如果是家庭以外的其他因素學校啊，公司啊，周圍鄰居什麼的 ，換個地要好些。
第二：生活中得到正反饋。
長時間的心情低落就會產生抑鬱情緒，加重就會變成抑鬱症，二心情低落無非就是對生活不滿意，因為生活中沒有得到正面的反饋。不管怎麼努力，都是家長/上司的謾罵。期望過高而又達不到，生活中的各種瑣事煩心事，總之天天負能量爆棚。
還有什麼我不知道，但是如果這兩個不解決，我覺得什麼都沒用。
4樓：阿堆
天吶我也是覺得自己彷彿是裝出來的我也不知道是自己不願意接受這個事實還是我是真的沒啥事去好多醫院檢查過是確診過但是還是覺得自己不應該會有這個病有的時間就覺得可能是自己是太脆弱了.... 沒有走出來也不知道怎麼走出來現在就慢慢接受這個狀態了不用刻意想拜託抑鬱症我覺得最好的狀態就是和它保持乙個平衡的狀態讓它不影響你就好
5樓：
家裡人懷疑過我
家裡條件也不好
我不覺得自己裝
去醫院檢查最好
還是說不要忌醫
抑鬱症也算是病
既然是病就要治
強迫症突然就來
尷尬尷尬好奇怪
6樓：悕霂晗
瀉藥。並沒有走出來。
哪怕是多次自殺未遂，康寧的醫生也和家人說了我的的確確是抑鬱，他們還是覺得我是裝出來的，不讓我吃藥，說那些藥吃了才會變精神病。不吃藥有多難受，每乙個抑鬱症患者應該都知道。
其次，醫生很多很敷衍，只是想給你開藥（利益相關），連病情都不問清楚的情況下。世上真的沒有感同身受。所以不要把醫生當成唯一的救命稻草，他不是神，沒辦法普渡眾生。
他也不過是乙個需要掙錢養活自己的人。
7樓：棣乙個
沒有走出來，但是也想開了一點，就是在外面過得難受，在家裡也是這麼難受，還不如到外面去，我在家這一段時間，被我爸媽嫌棄，在我爸心裡我就是個廢物，什麼都不會，我想如果有一天我沒熬過去他也不會為我掉一滴眼淚
8樓：圖雅
1,首先要接納自己的狀態，無論是外在的，還是內在的，更重要的是內在的。
2,學會發洩自己的情緒，抑鬱症乙個主要的乙個成因是否定自己內在的感受，我討厭你，但是我不說出來。慢慢的乙個人壓抑對別人的攻擊的時候，他就會自我攻擊。所以建議你把頭腦當中的所有的想法乙個乙個寫下來寫到紙上面，然後呢，當你沒有辦法去分析這些的時候，你可以把它寫下來，然後撕掉或者是燒掉，做乙個情緒的乙個發洩。
3,學會自我療癒的一些自我暗示性的療癒性話語。比如：我沒有經濟條件，也沒有人支援我，我感覺到我內心非常的抑鬱，我好像得了抑鬱症，我對自己的狀況無能為力，儘管如此，我仍然全然地接納自己和愛自己。
只要你感覺到自己無能為力的時候，就說這句話，一天可以重複很多次。
4,聽一些冥想或者是催眠的音訊。緩解自己的緊張情緒，關注自己的呼吸，把自己的關注力拉回到當下。感受自己的身體。
9樓：
吃了兩片藥就好了
擺脫抑鬱
主要是應該先擺脫虛無主義社達主義等一些對大腦有衝擊狀態的想法和家人關係不大
可能和我經常鍛鍊身體也有關係
看你的列表裡
人際關係需要整理 kill拉黑他們就行
焦慮水準和激素有關可以藥物調節
強迫症比較難管理
這項其實是最難的只能用時間來消磨
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