1樓：
我初一時離開最好的學校去一所世風日下的學校學習，6年過去的，原本那些和我一起考上最好的學校的很好的朋友們，現在個個清北復交，而我，一直當著野雞頭，因為當年太年輕，所以偏激，因為現在太年輕，所以後悔了6年，抱著五百多分，每天刷著逆襲的文章，六年沒有真正的快樂過，因為成績不夠他們好（我和他們原本關係都挺好的），成績對我很重，所以。。就這樣。也許終有一天會放下，放下的那一天應該是實現夢想的那一天吧，或者那一天也不會到來了。
2樓：聰聰
那就逛知乎，運動，發展自己的愛好，努力掙錢，把自己的生活豐富起來，精神豐富起來，沒有什麼原諒不原諒，人一輩子很短，我們都是來尋求幸福。很難忘記，就不要去忘記，要明白人性，體諒任性
3樓：曹禹
其實有一點是難能可貴的。就是你想發自內心的快樂！找一張紙，問自己。
再自己回答！開心重要，還是難過重要！現在重要，還是過去重要！
那些另你難過的事情重要，還是另你開心的事情重要！答案自然明了！那就再寫上自己想做的事情，開心的事情！
心理醫生告訴我的！你可以試試！
4樓：小小蕾
放下真的是一件很難的事情，但是更難的是在你想放下的時候還不停的提醒自己要放下，這樣真的沒法放下了。其實真正的放下往往需要勇敢的面對，只有正視問題才能解決問題。你現在要做的不是告訴自己忘記而是就把這件事情放在那裡，慢慢的它自己就消失了。
你要做自己喜歡的事情，看喜歡的綜藝，從自己的身體開始，由內而外的去愛自己！
5樓：懶回顧
我在讀這本書的過程中，學到了很多。讓自己難受的，不愉快的，其實都完全是自己強加給自己的，你試著問自己幾個問題：
1、我現在覺得
2、我想要什麼？
3、自己怎麼做才能獲得？
等，這種類似的問題。這樣你會在這個過程中，聽自己內心的話，然後，勇敢的表達出來，切記不可被情緒左右。願你好
6樓：壞蛋老三
發自內心的愉悅，正常人也很難的，糾結過去的事情，正常人也有的，原諒不原諒的，其實過去的事情都跟今天和明天沒有關係了，它不能決定自己以後的道路，畢竟作為普通人，能夠做決定的就是我們自己，你決定不忘記，那就不忘記，你決定繼續糾結，那就繼續糾結，其實一切都在於我們自己決定而已，為什麼不決定找些自己想做卻還沒有做的事情拼搏一下呢
7樓：季箐
"我慢慢明白了我為什麼不快樂，因為我總是期待乙個結果。看一本書期待它讓我變得深刻，吃飯游泳期待它讓我一斤斤瘦下來，發一條簡訊期待它被回覆，對人好期待它回應也好，寫乙個故事說個心情期待它被關注被安慰，參加乙個活動期待換來充實豐富的經歷。這些預設的期待如果實現了，長舒一口氣，如果沒實現呢？
自怨自艾。可是小時候也是同乙個我，用一下午的時間看螞蟻搬家，等石頭開花，小時候不期待結果，小時候路線都不打折。別再充滿期待，這是對自己最好的解脫，一步一步走，河一條一條的過"
8樓：
因為父母的逼迫，大學畢業放棄了一線城市和國企的工作，回到十八線以外的小縣城，找了乙份朝九晚五，雙休但是工資低到一言難盡的工作，自己不喜歡，父母嫌棄工資低，但是再讓我重新回到一線城市重新開始，難度已經是之前的三四倍了。況且沒有了應屆畢業生這個金字招牌，一線城市實在很難找到我的立足之地。
感覺現在一眼就能看到自己以後的生活，努力考公務員，之後相親，結婚生子，可能終其一生我都沒有勇氣再走出這個小縣城了，所以我要怎麼放下過去呢？不能原諒我父母的緊緊相逼，也不能原諒自己的安於現狀。
每次因為工作的事情和父母吵架，內心總是忍不住埋怨他們的所作所為，但是我又要壓抑自己不要對他們惡語相向，畢竟他們的出發點都是為了我。
但是只要我一天對自己的現狀不滿意，就一天都放不過去，也做不到原諒。
9樓：
既然內心真正無法原諒，那就不原諒，現實生活中的人又不是聖人，做不到就不原諒，我們需要承認，人生中很多傷害都是無法原諒而且無法挽回的，無論再怎麼自欺欺人，戴上美麗的面具，傷害終究是傷害，痛苦就是痛苦，沒必要刻意美化和修飾。
其實如果能接受這些，接受現實就是這麼糟糕的東西，不對這個世界抱有過多的期待，那沒有希望就沒有絕望，越是掙扎就越是狼狽，越是想逃離現在的處境，就越會痛苦不堪，就像是在泥潭裡掙扎一樣。這就是這個世界矛盾的地方，你越是希望自己變好，越是覺得未來會有乙個更美好的地方等著你，越對比出你現在的處境糟糕，你就越感覺痛苦。有比較就會有痛苦，現實就是這麼捉弄人。
如果能放下評判，過去的痛苦就是痛苦，不要讓別人的意見代替你的感覺，就是不要去美化自己受過的苦難，承認苦難就是苦難，別人雞湯般的論調就是胡說八道，不用別人的意見去評判自己的過去，就不會那麼掙扎矛盾。
你聽過有個詞叫做破後而立嗎，就是不停的往進深鑽，直到把自己逼到無法忍受，如果那個時候自己還存在的話，所謂物極必反，有些痛苦就能緩解了。聽起來很殘酷是嗎，但實際做起來確實如此，雖然不是所有人都撐得過去，也不是所有人都能忍受那樣的精神上的折磨。就算現在逃避了或者分散了注意力，這些痛苦也不會消失，而是在無聲無息間影響你的一舉一動，毀掉了一些你原本能夠擁有的美好的一些東西。
就算逃避思考逃避現實，未來也不會變好，痛苦才是恆常的，快樂和幸福才是極其虛幻而且短暫的，或許能夠忍受痛苦的能力才更為理智和實用吧，相比於追求快樂和幸福的慾望。
總而言之，先得放下對自己的否定是最重要的，別人的意見是別人的，自己的感受誰也替代不了，別人都只是站著說話不腰疼，只有針扎在自己身上才知道疼，所以先想辦法把自己從自我否定的深淵裡放出來吧。
10樓：玄冥
其實啊，你要這樣想的是，未來的你自己看見你現在這樣的狀態，又會怎麼想呢，是不是總想著還那麼傻乎乎在乎過去，讓未來的你自己多心疼啊 ，曾經那麼開心的乙個人，就這樣日復一日的沉浸在悲傷之中，值得嗎？
其實可以多出去走走，看看外面的花草樹木，Sunny雨露，人間很難，但是世間是跟美好的啊，對不對，過去的事情呢，就這樣隨著時間過去吧！
未來，還有很多美好的事情等著你啊！
11樓：橘子
首先我不知道你經歷了什麼不好的事情，但是想說給自己點時間。我也曾經有段時間和你一樣，那段時間我抑鬱了，我唯一主動的事情就是去醫院看了醫生，除此之外我拒絕一切人和事物，中間七七八八的事就不多說了。只想告訴你相信對你來說值得相信的朋友，家人，告訴他們你的情緒和狀況，也要相信自己，給自己時間去消化這件事情，慢慢的來，如果發生的那些事讓你很內疚自責，就原諒自己，如果那些事讓你對別人耿耿於懷，那就試圖去慢慢不想這個人，至少不要去深入的想，一發現自己在想這件事就提醒自己立馬制止，做些能讓你放鬆的事。
不要刻意去想我為什麼不快樂，慢慢的你不怎麼去想這些事了，真正把自己放出來了，快樂自己就來了。希望你能越來越好～我們都一樣，不要委屈自己
12樓：張公尺農
這不是你的問題，人類年紀大了就會回憶往事。
糾結過去只是在浪費你的生命。只是讓你這一秒又虛度了。
你應該去追求，去作為。空想家永遠在空想，沒人在乎他想什麼，因為無論他在想什麼，對別人都沒有意義。去吧，皮卡丘！
13樓：MMJL
人們越想忘記一件事就越容易想起
真正的放下是不用刻意的
跑步,旅行,看電影,交一些新朋友,挖掘新的愛好，你會發現時間根本不夠用，哪有心思管那些破事，昨天已經結束了，現在的每一分鐘都很鮮活,不要不開心,你要讓自己過得好~
14樓：喵喵愛美橙
慢慢時間會沖淡一切的。人在比較幼稚的階段，都是對人生的苦和做事的挫折記憶深刻。等慢慢老了，也就是成熟了，或者說麻木了，能記住的總是自己曾經最快樂最甜的日子。
所以，別糾結於過去了，多留點快樂的時間給自己。
15樓：王汪汪女英雄
人越大你會發現發自內心的愉悅愈發減少 ，即使根本沒有回首的過去，這也是不爭的事實。我們的生活就像流水，也許有波濤，也許是涓流，我們是拾荒的渡河者，但有些石子必須放下，活得才輕鬆，我們必須找到人生的歸屬我們才能欣賞途中的風景。所以人還是得有點目標和坦然。
16樓：唧唧喳
成年人的世界真的很難從心也很難愉悅。愉悅是心裡的感覺，要麼是人帶來的要麼是事帶來的，那麼就做一些讓自己愉悅的事吧。或者找乙個愉悅的人
17樓：南喬
每一天如果過得不快樂就是對自己的一種虧欠，據我所知，這個世界上絕大多數人每天都頂著很大的壓力在努力的生活著。但是一生中大部分的時間都在工作，都在努力打拼，盡可能的讓自己的每一天過得快樂。生活雖苦，但每個人都和你一樣在苦中尋找著甜蜜的滋味，哪怕是下班回家動手給自己做一頓豐盛晚餐、週末的午後畫一幅畫，看一場電影，我都會開心好久，生活中很多美的事物，要用心去發現生活中的美好
18樓：李玉忠
我是乙個年過半百的老人了，進入了乙個知天命的年齡，不以物喜 ，不以己悲，或許是這個年齡的特點。更重要的是，我慢慢地意識到自己老了，眼睛變花，牙齒鬆動，肌肉鬆弛，頭髮變白等，很多的生理變化讓自己意識到我老了，意識到韶華不在，意識到了人生易老，而且內心深處還滋生出了些許的悲哀，就像歌中唱到，時間都跑哪去了，什麼事情還沒有幹呢，人已經老了，在感嘆人生苦短，世事無常之餘，意識到心態的重要性，我們要學會面對，學會放下，人本來就是滄海一粟，大海中的一滴水，只能順勢而為，命中若有自然有，命中沒有莫強求，最重要的是要活著、愉快的活著，要讓自己的存在，使親人感受到你的溫暖，哪怕是一句簡短的問候，乙個親切的愛撫，乙個真誠的笑臉這也許就是你存在的價值，這也許才是生命的真正意義。
19樓：我在等
首先定義自己的態度，自己想要的生活，從最簡單的做起，最單純最美好的事情做起，你當然可以選擇成為更好的自己，過去不是不必再提，是我依然會對以後有什麼不開心或者後悔，但我不會再為此撕心裂肺的疼痛，我依舊會在偶爾或午夜時分想起，那段不好的往事，但那不是我繼續悲傷的理由是我努力生活的動力，感謝曾經，感恩現在。
20樓：大橘家的張Mom
親愛的，你也許還需要在這樣的情緒跟感覺裡呆一段時間，直到你不再願意或者允許你自己為止。為什麼不呢？萬丈深淵一墜到底，下面完全也可能別有洞天，不是每個人都有這樣的機緣。
沒有白走的路白受的煎熬，時間夠了火候到了，自然就可以了。別著急。
發自內心的討厭，恨自己的親弟弟怎麼辦？
非常討厭的人，也就小我二歲從小喜歡在我面前故意裝神弄鬼惹我生氣，把我書本藏起來讓我找不到，然後我教訓他，我媽每次都打我臉說我每天和小孩子計較，MD，也就小我兩歲。這種劇情無數次 小時候在別人面前說我是多餘的人，因為我父母要多生兒子把我一放老家，可怕的是我一直也覺得是，超不自在 能力一般大男子主義重，...
我總是感覺自己發自內心地不尊重別人怎麼辦？
鐵皮屋子 同年齡，同樣的自我感覺，有時候覺得自己蠻尊重別人的，怕對方不好。有時候又覺得自己蠻放肆的，覺得對方很無知。不知道自己這是怎麼了，我想也許是自我保護意識的強弱關係吧，當我看到比我弱的示弱了就會產生同情心。讓我感覺到自己被割韭菜了或者想法被壓抑了就會全身布滿刺。不喜歡這樣的自己，我希望自己能冷...
怎麼才能發自內心的自信，喜歡並接受自己，不受別人的影響
塔公尺 為什麼不自信，是什麼原因很重要，找到原因能夠改變自己 改變的過程很漫長，沒必要介意別人的眼光，也不要受別人影響，只要覺得自己是正確的就要堅持下去 當年的芙蓉姐姐沒人理解，現在的她別人已經不敢小覷 Mujunnoyoukai 你可太會玩了 做你非常擅長的事情，建立自信。在此基礎上，去嘗試門檻低...