1樓：有人喜歡藍
瀉藥。平時說話的時候就注意一下，不要總是說「嗯，，嗯」，「然後，呃」，這樣不停重複的詞，如果話說到一半卡殼的話，可以停頓並快速思考，整理好自己的思路和語序。
2樓：無念
從沒沒有過……只覺得自己畏畏縮縮唯唯諾諾畏手畏腳……大概是小時候被家暴的太多太多了，在外人面前我絲毫沒有囂張的氣焰，有的只是附和與沉默而已，自己的想法從不敢講出來。
3樓：文同學
多練習吧每天早上起來對著鏡子先表揚一哈自己，還有誇來自己都相信自己說的非常對，而且因為這種讚揚自己露出發自內心的笑。這樣的目的是增加自己的自信，大部分的時候是因為自己不自信！利用鏡子找到自己最美或者最帥氣的姿勢，口型，表情，手勢等等；儲備一些與時俱進並與之相關的段子，以備不時之需；提前準備稿子，非常重要，練習的時候把前面的都加上。
再準備一些互動
4樓：簡銘心智
上台演說：以臨場表現提高說服力一場充分準備的精彩演示文稿，通常可以分為：
演示文稿前的準備
演示文稿時的應對
演示文稿後的檢討
演示文稿前的準備如果時間與環境許可，從頭到尾反覆預演從過程中發現、改正自己的缺失
檢視軟硬體裝置是否到位
演示文稿時的應對一開場就要吸引聽眾的注意力，盡早告知聽眾演示文稿的目標將開場、內容、賣點串聯，讓演示文稿與聽眾產生關聯結束前，預留Q&A時間，針對Q&A充分準備演示文稿後的檢討可全程錄音/錄影，事後覆盤、改進或以評價指標、問卷，找出演示文稿過程中待改善的地方
5樓：
這方面也不擅長，現在面對人多也會很緊張，不過有些體會，希望對您有些幫助。 舉兩個例子。初中是從村里小學畢業考進縣城去讀書的，那時雖然成績不差，但是不太敢講話，就算是講話也是顫抖著的。
後來當了小班長，上講台的次數多了起來，漸漸地講話就跟家常便飯一樣，開家長會發言也很從容。故事還沒結束，上了高中成為了普通學生了，三年裡基本沒有上過講台，不過那時總覺得自己在這方面該是不會差的，沒想到到了大學，一進去就是社團面試，緊張的一塌糊塗，出乎自己意料。
還有乙個例子，在大學裡害怕人多不敢講話的現象沒有多大改善，決定挑戰自己去參加學校的乙個演講比賽。因為知道自己這方面不好，看見過幾個對手演講得很出色，所以自己用心去準備了。花了三天時間寫稿子，找了上屆冠軍學長修改，自己花了乙個多禮拜對著鏡子背誦，注意表情手勢。
到了比賽那天，我是最後乙個，非常非常緊張，可是卻發揮得不錯，脫口而出。
所以，我覺得吧，一是多參加公開場合，有意識地多說話，時間長了，自然淡定。反之，總是逃避，會越來越不會開口的；二是，一些重要的演講、展示提前準備充分充分，再充分，做到語言可以脫口而出，框架構思爛熟於胸（即使語言忘了，仍可以自己組織）。最後，還是自信吧，有能力了就會自信的。
我講話也還在哆嗦，共勉。
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