1樓：幻痛
可能是源於自卑，我經常感到尷尬，每當感到尷尬的時候就反射性的開始自言自語，發出一些意義不明的奇怪聲音
所以我認為自言自語可能是一種身體的保護措施，用來緩解焦慮
我還有強迫性思維，強迫症的一種，就是間歇性的胡思亂想且無法停止，這時候我也有機率開始對著空氣說話，自問自答之類的
2樓：
剛看了很多回答，基本都提到了孤獨。
孤獨的人都是渴望被關注的，我近幾年自言自語的內容就是工作/考研，真的讓人覺得/經常讓人覺得就像是神經病。因為孤獨，因為渴望被人關注/被認可，所以經常自言自語。剛又自言自語了將近乙個小時。
不過我想改掉，感覺這其實就是條件反射，以後想自言自語的時候，就找事情做。
3樓：沫小洛
我會經常自言自語，但要談到有沒有精神病，作為接受了六年的專業心理學的學習並且拿到心理諮詢師證的我，回答是對於我自身而言，不屬於精神病！
假如是精神病的話乙個很大的特徵是不自知，就是說當事人是不知道自己在自言自語的，而且再經過別人提醒之後也意識不到自己的行為，所以從這點來看的話，百分百確定我自己不是。
接著從自我反思的角度來看看我的自言自語，我回想了一下，我的自言自語一般有以下特點：
1.一般發生在獨處的時候，或者雖然有很多人在場，但是大家都在各自忙著各自的事情和我並沒有交流的場景下。
2.自言自語的內容往往是一些平白無奇的話，並不是深層次的思維語言。比如：「怎麼辦呢？」，「好好吃啊」，「這件衣服怎麼這麼難洗」等等
3.自言自語的內容往往比較有趣，尤其體現在語調上。會出現一些比較可愛的或嗲裡嗲氣的或幽默的聲音。
那為什麼會自言自語呢？
首先，我沒有給自己貼我是乙個喜歡自言自語的人的標籤。這點挺重要，打個比方說，你原本每天自言自語的話是20句話左右，但是當你心裡覺得自己是乙個特別喜歡自言自語的人的時候，每天自言自語的話可能就變成了30句話。在我心中，就……自然而然發生就好了，反正也沒產生什麼壞的影響。
其次，當我自言自語的時候，我絕大多數情況下是比較輕鬆和快樂的，會讓自己處於乙個比較輕鬆愉悅的氛圍當中，當下的那個過程是比較享受的。
然後，我大概從很小就有了這種行為，回想起來，可能是週末乙個人在家裡做作業的時候產生的吧，所以發聲的語言對於那時的我來說，可能是一種為了抵抗孤獨而創造出的一種自我陪伴的方式吧。
4樓：努力前行
我自言自語主要是因為忘不掉太多痛苦的事情，和話很多的人在一起玩過後自己也變得自言自語了，被影響了但還是得努力自控不然影響工作影響學習。
5樓：喵了個咪
也不知道從什麼時候開始就很喜歡自問自答（尤其複習的時候！！）經常被同學說這麼安靜的乙個女孩子怎麼一複習就激動起來了呢(~_~;)
好嘛，以後再被人問幹嘛自言自語我就把這個問題給他們看| ω)
6樓：
我感覺我自言自語就有點挺嚴重的，就比如現在給你打的內容全部都是我剛剛腦子裡想的，並且還自己模擬了一下發帖之後的心理想法，以及如果有人回我，我怎麼說的內容...就是用嘴說出來的那種。
感覺改不過來了，我感覺自己有點嚴重，所以才特地查了知乎的這個話題想看看有沒有什麼解決的辦法。
逛了一圈解決方法沒發現，只發現了許多道友... 我只想要解決辦法T﹏T
7樓：lschneey
自言自語明顯是懂得自我認知、自我剖析的表現啊。當然了，要避免重複地消極性自言自語，那就是消極心理暗示了。自我剖析只是開始，要善於引導自己、給與積極的心理暗示更重要。
學會自己跟自己分析問題並且避免消極陷阱是個很優秀的能力
8樓：
獨處時自言自語是正常現象，特別是工作、學習時自言自語，能幫助自己理清思路，還能緩解孤獨。
但是，在圖書館、辦公室等公共場合自言自語，毫無疑問是一種沒有社會公德的行為。干擾到別人的正常學習、工作，肯定是做錯了，沒得圓。至於是不是精神病，那倒不一定。
現代人有個問題，傾向於將自己不自律的行為歸結為精神問題，以此減輕自己的壓力。
9樓：我不快樂
我就是這樣，但又好像有點嚴重。就一天中80％時間都在幻想並自言自語。一般在獨處時(比如散步或自己寫作業時)，自言自語的聲音大一點，就和平時與人交流一樣；和集體在一起時，說話的聲音就小一點。
的的確確這樣有一定的好處，比如獨處時也不孤單，有心事也不會積壓在心底。但也有一定壞處，比如為了和不存在的朋友多相處一段時間，經常和現實的家人朋友交流較少；因為和幻想的人說話就和現實的人交流一樣會笑會有語氣啊等，導致在別人眼裡感覺神經兮兮的(但who care啊 )；一定程度的影響我上課了，因為上課也在幻想
我愛幻想愛自言自語的習慣大概是從初一開始的(小學都忘記自己有沒有這個行為了)。出現的原因可能是1.朋友多但沒有真正了解自己內心的，有些孤獨(也可能因為我是天秤座有些外熱內冷)2.
現實世界給自己帶來一定程度傷害(比如我小時候就有外界給自己身心的傷害較大。這也導致我後來得了中鬱症)。3.
內心有心事，無處訴說(當時查出來有中鬱症時，朋友們都不相信。因為平時在同學中間我一直是屬於沒心沒肺，開心果，和事佬一類的。朋友們也一直把我當做小孩來看的。
我總想著，給朋友帶來快樂總比帶來負面情緒好些)
10樓：海枯石爛
我經常會自言自語，晚上經常說夢話。確實是因為孤獨不能排解，身邊朋友挺多，總覺得沒有乙個能夠交心的朋友，感覺很孤獨。自言自語挺好的，說出來總比憋在心裡強多了，憋多了容易抑鬱。
11樓：
我小時候經常乙個人在家，爸媽也不知道去哪了。乙個人待在一棟三層樓的鄉村小別墅裡，空蕩蕩的，大門還是那種鏤空的鐵門。小時候也不懂孤獨是啥，就是覺得太安靜了，我想發出一些聲音。
一開始我會哭啊什麼的，後來就變得自言自語了，自己和自己聊天，就不無聊了。長大了，當乙個人獨處的時候，我偶爾會自言自語。就是一些自我鼓勵啊，或者把一些頭腦裡想的事情說出來，因為我覺得說出來了以後更容易記憶和分析。
12樓：名字難想
對我來說，自言自語是和一位善解人意的自己聊天，並且不會產生衝突。算是一種效率最高，成本最低的一種「社交」。如果是一種病的話，我不希望被治好。
很多人說想知道知識學沒學會，你就跟別人複述一遍才知道，可我找不到那個人，所以只能說給我自己。
13樓：KALLIS3104
下意識行為，自己與自己對話幫我更好的為自己服務，並不是孤獨，就比如將理性與感性的部分分開，進行一次下意識的對話，加深兩者對彼此的理解，成為更和諧的我
14樓：莓果醬喲
我是乙個很喜歡自言自語的人，我幾乎每天都會在腦子裡幻想自己好像在和別人對話，然後說出來（只說出自己的台詞 ），還會在腦子裡幻想很多故事情節（主人公也都是自己）。說白了我覺得其實就是太孤獨了，我總覺得自己說的話是不會有人聽的，我也不願意和別人聊天，誰會在意別人的事情呢。所以有很多話和情緒都沒有辦法抒發，這對我而言是發洩我每天壓抑的情緒的方式。
我有看到有人說喜歡自言自語的人是很自我的人，我並不贊同，我覺得喜歡自言自語的人往往是在日常生活中更會理解別人的人，不然要是自我的人才不會管別人會不會聽，想說什麼就說什麼。
15樓：晨昏
我經常自言自語，跟自己說話。我自己很多時候也控制不了我自己，禿嚕就說出來了。
遇到大事猶豫不決，我腦子裡有兩個人在辯論。乙個是我自己，另乙個我不知道是誰，但是存在在我的腦子裡，肯定也是我的一部分。
我很少有衝動的時候。這算是好處吧！
我自己覺得這是一種精神疾病，但是這又有什麼關係呢？開心就好(▽)最後，關於精神病患者，也許在他們的世界裡，咱們正常人都是神經病。
16樓：不負韶華
我經常自言自語，乙個原因是我比較孤獨，給自己乙個找樂子的機會。
另乙個原因是我喜歡思考，有時候思考問題，認真的時候會說出答案，有時候會反思自己，回想起自己做的那些蠢事，恨不得把自己埋進坑里，這個時候也會自言自語。
有時候動靜還蠻大的，我室友驚訝的回頭看著我以為我在說她哈哈哈哈，不過日常相處不要過分擔心，她們也會公正的評價你，不會因為你自言自語就覺得你有問題，我就是我們寢室的開心果啊！
17樓：櫻花櫻花想見你
還好吧，我一般自言自語會找個沒人的地方，把自己的想法說出來，感覺自己自言自語可能是因為沒什麼人願意傾聽吧，所以就自己講給自己聽。
18樓：五公尺
自言自語不總是精神病啦……
我有乙個伯伯，他是個很愛學習的人，考了兩次大學，但是因為家裡的一些事沒能去上。他說話給我的感覺很不一樣，說話的風格與我身邊的長輩相比確是更「讀書人」點（我身邊的長輩文化水平都不是很高。。）。
有一天 ，我媽跟我講到他，說他有時候做起事情會自言自語，就像有精神病一樣。我感到驚奇，嗯？自言自語就是精神病耶？
不是每個人都會自言自語嗎？
關於是不是每個人都會自言自語，我也沒有特別去問過身邊的人。可能一般的自言自語跟喜歡自言自語不一樣吧。
自言自語不是精神病的象徵，它可以幫你一人時不孤單，幫你想清楚一些事情，幫你了解自己內心的想法。
19樓：阿嗯
喜歡自言自語的人多半從小孤獨。
自言自語分很多，大多數都是因為從小沒有玩伴或者為了集中注意力，小部分便是就是產生幻覺之類的伴有精神疾病的。
不過自由孤獨的人的確比其他正常長大的孩子容易得抑鬱症。
20樓：
只是一種抒發自己理解或者情緒，試圖在某一方面建立聯絡或者深入下去的方式而已，俗稱給自己加戲(滑稽)
你就當自己在練單口相聲，洋氣一點就說自己在練落語或者自言自語的時候用外語說出來，權當在練口語了或者說看看小蜘蛛彼得·帕克，小賤賤死侍，整個倆話癆
21樓：莫比烏斯.韓
可能是口慾期固著，或者退行口慾期
也可能是自我療癒性對話
行為主義心理學流派裡就有空椅子技術讓自己的成功面和當前面對話當然，也有可能像你說的異常現象
還有很多種情況，具體要看在什麼情景下一般發生什麼型別的自言自語，不能一概而論
22樓：
我也會自言自語，剛才沒有注意，被親戚發現了，我只能解釋自己在練習口語。
剛剛看到高讚的答案才知道，原來是成長過程太孤獨了，自己發明的一種陪伴自己的方式。
唉！想起小時候的自己，覺得很心酸，哎！
23樓：阿喵
我不會嘴上自言自語，但我大量的時間會在頭腦裡自言自語，這是我與內心的自己進行溝通的寶貴過程。因為有些東西得不到外界的理解與認同，而自己又很難委屈自己去迎合外界。我要生存下去，保持我正常的思維能力，必須獲得自己的認同。
室友喜歡自言自語是一種什麼樣的體驗，每次瞄到他在做一件事時嘴裡就無意間說出了話。為什麼我會感到抓狂？
笨笨 玩遊戲自言自語可能是情緒比較激動，我有時也這樣，不過說得很小聲也很少，盡量不打擾到別人，有時遊戲很難玩很坑時我也會吐槽一下，類似 臥槽 什麼鬼 不是吧 之類的，但絕對小聲且話少，有時宿舍實在太安靜沒人出聲我還會憋著不吐槽 sulli 室友玩個手機自己自言自語的叭叭叭個不停自己在跟自己說話絕了 ...
經常乙個人自言自語是怎樣一種體驗？
我是華僑，在國外的時候沒有人可以和我講中文，於是就自己和自己講，經常把自己的內心話講出來，比如我買了這個是因為喜歡之類的，反正國外大家又聽不懂我在講什麼回到國內就大家都聽得懂我講話，自言自語就很 然後我的室友就經常用小小聲懟我，說感覺我在炫耀什麼一樣 其實我真的很想跟她說我沒和你們講話，我只是在和自...
自己嗨的自言自語被陌生人聽到是一種怎樣的體驗！ ？
不是陌生人是我外婆 有一天洗好頭我在衛生間吹頭髮門沒關因為外公外婆都睡覺了 我週末有時會去外公外婆家住 我看著鏡子裡的自己覺得怎麼會有那麼好看的人呀就對著鏡子誇自己還是不是邪魅一笑 然後。就看到了我外婆一臉懵逼的站在門口可能本來是準備來上廁所的看見我這樣廁所也不上就回房間去了。留下我乙個人獨自凌亂 ...