1樓：砂糖橘
我一直覺得在感情裡誰先不愛了比較重要，提分手不過是一種形式。
去年九月分手，當時覺得應該很快就過去了，沒想到到現在還放不下。
大家放不下最大的原因就是接受不了對方不愛的事實，或者覺得本來可以一起走到最後但自己沒努力先放棄了。
不管是哪種，在對方不愛了之後都變成了一種執念。
放下執念才是放下那個人的第一步，接受現實。他沒你想的那麼好也沒那麼重要，是你的喜歡給他加了濾鏡。
如果實在放不下就搞錢，沒有錢解決不了的事，如果有那就是不夠多。
我現在既不能接受我當時那麼輕易放棄也不能接受他現在完全不喜歡我，所以我打算好好搞錢。雖然每天還是會失眠睡不著，獨處的時候難受到什麼都幹不了，但至少有了個目標，我就是要把他追回來，不僅要在一起還要讓他喜歡我。
除了搞錢還要讓自己變得有趣，不管是看書還是學樂器，這些能提公升自己的方式都可以。
不管最後有沒有把他追回來，至少你是更好的自己了，也可能沒賺到足夠包養乙個人的錢的時候你已經不喜歡他了。
我覺得追回來是更有意思的乙個選擇，你不過是浪費了一段可能在跟別人談戀愛的時間，但這個過程你變得強大了，不管是內心還是能力。
失戀很痛苦，但享受痛苦是一件很有意思的事。
不是誰都有機會遇到這個坎的， 20多歲的年紀遇到總歸是好事，享受它，戰勝它，你會得到乙個全新的自己。
加油鴨。
2樓：Luis
還喜歡的話看有沒有機會重歸於好啊！
不過在這之前可以先看看他的空間微博，在他的字裡行間能否找到重歸於好的可能。
如果可以的話可以主動發資訊給他，要求重歸於好。如果無法找到的話，再等一段時間看一下這種感覺是否依舊存在。
3樓：武靈遙
時間不夠長。
隔個2-3年，哦，不，3-5年，你就能放下了。
與你談過的戀愛次數，與新歡出現的時間有關，次數越讀，新歡越早，放下得越快。
4樓：
我已經放手了。沒法接受昨晚說和好今天中午又找茬分手的男人。什麼事情都告訴自己的母親感情第三個人參與進來後果一般都很慘烈吧。
5樓：我愛你
是的，被分手了，還是喜歡他 ，那是因為你總是活在回憶過去的時光裡邊兒了 ，總是想著他過去怎麼怎麼對你的好 ，總是忘記不了 ！你為什麼不問問自己？
你好好想一想吧！他如果還是那麼愛你，還像以前那樣對你那麼好，他為什麼要離開你呢？
他一點都不考慮你的感受 ，被他分手的感受 ，他都狠心的離開了你， 他根本都不在乎你 ，說明他的心裡早已經不愛你了 。
如果他的心裡還像過去那樣深深地愛著你， 他怎麼能捨得離開你啊！
現在只有你一廂情願的想著他 ，活在回憶裡活在過去的陰影裡面 ，折磨你自己的心靈，自己受痛苦 ，受折磨 ，你傻不傻呀 ！
都已經過去了就跟日曆一樣已經翻過去了 ，不要再回想了 ，就當他是你人生的過客……
人世間所經歷的事就是這樣的：有聚必有散，有歡喜也必有哭泣 ……
雖然已經被他分手了 ，也許就是你們的緣分已經盡了 ，會有更好的人 ，比他更好的人在等著你呢！
忘記！忘記過去所有的一切 ，活好當下，照顧好自己 ，好好的愛自己 ，開心快樂的活好每一天吧 ！
個人觀點 ，僅供參考
6樓：鹽選心理
放棄乙個自己很喜歡的人，往往需要 90 天的時間，並經歷否認-憤怒-後悔-抑鬱-接納這 5 個階段的反應。
失戀的人有時候會說自己「受傷了」，這不只是乙個形象的比喻。被分手的本質是被拒絕：對你「期待戀愛關係可以繼續」的拒絕，對你「希望對方仍舊愛你」的拒絕，對你「存在於對方世界」的拒絕。
單是看到這些字眼，就足以產生痛感，更何況正在經歷中的你。對任何人來說，這無疑都是一種巨大的、短時間內難以承受的傷害。這種傷害往往伴隨著真實存在的軀體反應，除了心悸（心臟疼），還會有胸悶、出汗、胃不適、顫抖、瀕死感，等等。
曾經有一位男性來訪者，失戀後出現了上述極度焦慮的身體反應，獨處的時候尤其嚴重。
從不抽菸的他，開始常常在車裡一根接一根地抽菸，再加上不怎麼睡覺，也很長時間沒胃口吃飯，身體被透支得很厲害。
沒有經歷過創傷事件的人，可能永遠也體會不到如此超負荷的身體反應。
在這裡也希望終結乙個流言，「失戀真的不是一件小事」，而是需要被理解、支援，甚至專業幫助的心理創傷。
可痛苦到這裡還沒有停止，被拒絕還會引起強烈的喪失感：
生命中重要伴侶的喪失、過去美好回憶的喪失，以及對未來憧憬和規劃的喪失，還有持續性投入時間和精力的喪失。
這些本是你現實世界和精神世界重要的組成部分，現在被單方面抽走，你不僅毫無心理準備，也沒有辦法迅速將這份缺失填補上，因為這些喪失是不可逆的。
很多來訪者會提到：
喪失了那麼多重要的東西，只剩下殘缺的你暴露在可怕的不安中。
所以本能不得不讓你啟動了自我保護的應激系統：否認戀愛關係已經結束的事實。
否認的方式可能有很多種，常見的是：
一遍一遍追問對方分手的原因，卻怎麼也無法相信；
百般求復合，甚至在網路上付費學習挽回技巧；
表面答應對方做朋友的請求，但仍將對方作為戀人看待……
總結起來就是：「無論如何都要復合。」也就是把復合當成了唯一的目標。
這樣一來，造成的隱患可能有兩方面：一方面當我們在非理智情況下進行復合時，可能會把對方推得越來越遠；另乙個方面是，我們自己也會因為這個過程造成的傷害，進一步影響恢復的效果。
但是如果已經有過求復合的行為，也別著急指責自己。
但這個階段的持續時間要謹慎，如果超過了三個月，就可能已經從「自我保護」變成了「自我逃避」。
二者區別在於，前者是為了緩解痛苦，而後者是為了陷入痛苦。
主動陷入痛苦聽起來似乎很不可思議，這恰恰也是檢驗我們的心理狀態是否還在合理範圍內的方式。
深層次的原因在於，保持痛苦才能保持跟對方的聯結，否則就是真正的結束。
當「無論如何也不能和對方結束」這樣的念頭變成常態，否認的這種應激方式就會固化下來，變成我們常說的「心結」「陰影」或者「執念」。
在這樣的情況下，問題的解決可能會需要更久的時間。
有位女性來訪者，前來諮詢的時候，已經和男朋友分手半年，但仍然拒絕用「前男友」這樣的字眼來指代對方，當聽到我用這樣的稱呼表達時，情緒便會產生很大的波動。
於是諮詢初期我們用了很長的時間來做現實一致性的訓練，當真的面對「拒絕」「喪失」和「結束」這些概念時，才是恢復的開始。
心理急救箱：現實一致性訓練
1. 分手之後第一件事：把話說清楚
如果分手剛剛發生，並且你和對方還有合理的直接對話的機會，那麼把所有你關於分手的疑惑，盡可能地溝通清楚。這裡要注意的地方是，實現「知道」的目的即可，不用苛責自己「理解」或者「接受」。
如果沒有合理機會，這一步跳過，不要冒險打破既有的關係穩態，比如已經許久不聯絡了，這樣做引發的未知危機可能會更多。
這一步的目的，是給自己獲取後續恢復階段足夠用來思考的資訊。
2. 統一意識和現實：不在想象中浪費恢復好時機
7樓：
這個問題我居然兩年前回答的那啥我終於找回了我的知乎賬號，作為乙個分手兩年半多的人，沒有復合沒有狗血，人家走的決絕就是決絕，我說破天也沒屁用不是嗎。只講下心路歷程，大概就是心態間歇性崩盤，回憶間歇性詐屍。沒試出來什麼好方法（我不是那種要用新歡洗滌舊愛的型別 ，因為我感覺吧越用力越難受，靜靜地挺著也挺好，不折騰也不累，我是比較厭世的型別，折騰多了我容易看破紅塵，其實現在也有點），害呀反正不廢話了，就是唯一乙個讓我覺得心態很平穩，就看淡的方法是讀書，真的，讀名著讀大家的書，不要讀什麼雞湯wx推送或者什麼十八線小寫手的情感世界，就讀一些你喜歡型別作家的名著，譬如我之前看的托爾斯泰懺悔錄這類的，包含巨集大的世界觀人生觀價值觀的，包含哲學思想和思辨色彩的書，你會把眼光擴大，不再侷限於眼前的回憶的愛恨情仇，而看到更多人生的遼闊之處。
咱這點事原來那些偉大的人也經歷過，就會很佛，在這件事上佛系一些就不那麼糾結了。因為糾結在其中，該發生的已經發生，是沒有什麼解藥的，就，人嘛，一輩子就這麼回事嘛，緣分也許是天注定的，起碼我是整不明白愛情這杯酒，誰喝都得醉
8樓：
這次和以往的任何一次都不同了。再也不會有那種做任務的感覺，不會暗暗的覺得是在浪費時間，不是為了和身邊人有個共同話題而進行的了解，不是渴望擁有屬於自己的熱愛的東西為熱愛而去熱愛了。從此刻開始他成為了我有生以來第一次真正的、不竭的、不是自欺欺人的喜歡。
我可以輕易的用暱稱稱呼不熟的人，但叫了你的暱稱就覺得肉麻。曾經有一段時間我聽到你的名字嘴角就止不住的上揚，也有一段時間看到你的名字眼角就會濕潤。原來想到你心臟會砰砰直跳，現在想起你心臟會像失重一樣難受，我熟悉，這是失去的感覺。
承蒙你闖入我的生活，我才知道原來我也會臉紅，原來人害羞的時候臉頰和耳朵會變燙，會變成那樣一副痴痴傻傻的樣子。後來的後來，我看到哪怕只有一點點相關的東西就會想到你。我現在在想你，你現在在幹嘛，是在吃呢，睡呢，還是在哭呢？
有時候生悶氣，你說過的話可能自己像放屁一樣早就忘了，我還一字一句的記著。可我知道把持不住的，你一出現，我就原諒，什麼都原諒你。你知道嗎，你是我的初戀啊。
對了，我知道你的耳朵很敏感，我偏想捏捏你的耳垂，還想摸摸你的喉結，往你的襯衫裡呼呼吹氣。我甚至想...你可以抱著我**，我可能會緊緊的抓住床單，下床的時候腿軟撲通一聲跪在地上。
關於你的一切，都是我不為人知的小秘密。你回頭啊，我們相愛吧。
9樓：夏冬燦女士
接著更新，我覺得自己恢復能力強大，兩個人好聚好散就很好了，真的，千萬不做一些讓別人看輕自己的事情，
真的姑娘，你要相信，你特別溫柔，特別努力，特別值得！
分割線以下為原回答
昨天剛被分手，怎麼說呢，也不難過，我也沒有什麼想哭的想法，在一起的時候他對我很好，好到我父母都覺得他很好，很適合，我們可能畢業就會結婚的那種。
但是確實分手了，我現在也不傷心，不知道有的女孩子哭的撕心裂肺是什麼感受。
喜歡還是有的，畢竟在一起兩年多了，一直都很希望他過的好，會祝福他無論和誰在一起。
我覺得男生主動說分手，都很理智，所以我們就坦然接受吧，因為愛過，所以大家都好聚好散，不要鬧的讓彼此太難堪。
再怎麼喜歡乙個人，慢慢的不聯絡了，也就淡了。
我們是網戀，我之前不相信網戀，但是我確確實實網戀成功了。
分手了還是很喜歡前任怎麼辦？
糊糊塗塗 只有你自己知道怎麼辦了。如果那個人真的很好，值得你的喜歡，建議你勇敢一點，去復合，努力一把，至少對得起自己，以後回想的時候不會那麼後悔，要不然如果很喜歡的話會成為你的遺憾。如果那個人不好，對你不好，不值得，就不用糾結了，去看看自己喜歡的明星是什麼樣的，對比對比，喜歡自然就淡了。 曉青 既然...
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