1樓：淳於杳tgg
挽回乙個曾經愛過你的人其實很難，因為你在他那裡是乙個完全被了解透徹的人了，所以在挽回他的同時，請一定記得提公升自己，去培養自己的興趣愛好，因為往往你變優秀了，再次出現在前任面前也會讓你眼前一亮。希望這個辦法對你有幫助。
2樓：專業情感諮詢老師
既然會失去，那其實也可以說明，現在的你沒有辦法挽回她，如果你還是他不喜歡的樣子，分開後，即使想挽回，你們之間的不對等位置也沒有發生任何改變
3樓：一塊玻璃盾
我看你的描述，感覺這男的是醞釀已久的想甩了你，你都感覺他忽冷忽熱了，而且你也去公司堵他了，他這種態度，我覺得他可能有新目標了。
姑娘，別只盯著前男友乙個人，看看他的周圍是不是有新的變化，突然開始加班，我覺得要麼是有心物件了要麼是事業上有新發展了，但從他沒跟你交流來說，他真是不要這段感情了。我勸你也別挽回了，在找乙個吧
4樓：木槿蝴蝶老師
挽回千萬不要盲目，更不要盲目斷聯，分手，付出過真心的感情，對方不是說放下就能放下的，畢竟沒有失憶。挽回，一定要找到分手的根本原因，根據對方目前對你的態度，決定挽回方式。感情是可以修復的，復合用對了方式才不是重蹈覆轍。
不要糾纏，更不要卑微，我們每個人都值得愛與被愛，都要有自己的框架，底線。
5樓：雨的四季丶
我和你情況挺像的，相處四年，最後他實在受不了我了，和我分手，他媽媽勸他也不管用，不過最後還是和好了。和好以後經歷了一段時間的冷淡期，經歷了一次轉折，他現在對我和以前一樣好
6樓：可樂只喝有氣的
愛情總是面臨各種各樣的挑戰，在挑戰的過程中很多情侶繳械投降，但是分開之後冷靜思考卻又後悔曾經的決定。特別是女生很容易因一時生氣提出分手，但是分開後又覺得自己過於矯情，不想因為無理取鬧而放棄這段感情，但男生是比較面子的，所以想要挽回男友你就要採用一些技巧，比如說一些能夠打動他的話。那麼挽回男友的話該怎麼說呢？
主動認錯，緩解男生心中的不滿
在愛情裡道歉的一直是男生，無論對錯低頭的永遠是男生。其實產生爭吵後會產生男女分手的結果主要是男生心裡憋著一口氣，他們的耐心被消耗光了、傷害到了自尊，因此賭氣分手。針對這種情況女生想要挽回男生的話就需要放下姿態，主動承認自己的錯誤。
在表達的時候態度一定要誠懇並且在男人反駁的時候也不要動怒，緩解男生心中的不滿是非常重要的，只要男生心裡對女生還有感情就能夠復合，這樣也有助於復合後的相處。
重新與他建立聯絡、重新融入他的生活中去
既然你需要去挽回他，那麼就不能太矜持，需要你主動出擊和他重新取得聯絡。你主動一些就會表明你的用意，他也會明白你的意思。你可以和他談一談之前美好的時光、也可以大膽地告訴他你對他的思念和依然存在的愛、並表示你還想和他重歸於好的心願。
即使他第一時間拒絕了你也很正常，因為他也需要一定的時間來消化你重新帶給他的感覺。你可以選擇時不時地發一些訊息和他聊天、和他訴說你的小煩惱、去一些他經常會去的地方和他「偶遇」
要借力，要出力
如何挽回男友，重點是要抓住他身邊的幾個關鍵的人物，比如他的鐵哥們，你可以爭取過來助你一臂之力，或者是他的至親，你爭取他們的支援，這些都會對你挽回有幫助。但是，你也不要只依靠外力，而是你自己也要出力，努力去做一些有益於挽回感情的事情。這樣，雙管齊下，就會讓他對你好感倍增。
畢竟很多時候，大家的眼睛是雪亮的。如果大家都看好的事情，他就很容易從眾。所以，在挽回之路上，你還是需要靈活處理，隨機應變。
在愛情的世界裡，從來沒有對等的天平。想要兩個人感情共鳴是很難的，因為大多數人都還沒有達到自由戀愛的基礎和環境，所以說感情總是要因為外因而分分合合。但是無論如何都應該記住，愛乙個人，就要發自內心地對他好，這樣才會在遇到考驗和關口的時候，用最溫柔和有力量的愛去喚醒對方的愛，從而成功挽回自己的感情。
7樓：BLUEBLUE
斷聯其實不是等著他來找你。這樣他一找就會覺得特感激。
我覺得斷聯，是學著想著去徹底放下，去接受事實，去思考這段關係。逐漸就會看開看淡了。即使回來找你，你也會很淡然，不回來你也會慢慢的開始自己的生活。
8樓：傅一
分手開始時，他最忌諱的事情，就是死纏爛打和跪求挽回。
因為從專業心理學的角度來看，當乙個人分手時，他自己的心也不確定。如果你此時打他，讓他產生太多負面情緒，那麼他將做出堅定的分手決定。是對的，以增加挽回的難度；
另一方面，如果你在他提議分手時不回覆並很快斷開聯絡，該人會感到迷失，從而更容易接受與你的團聚。
實際上，這個想法是由自己對自己得失的情感控制引起的。如果分手是為了讓乙個人跳出乙個「籠子」，那肯定是他不會在短時間內跳入下乙個「籠子」，除非兩個人由於第三者的插足而分手。
在感情上，女人不僅需要護理，照顧，體貼和理解，而且男人也需要。也許男人過著堅強的生活，或者不在乎。其實男人的內心生活也很豐富。此時適當的斷聯很重要。
因此，你所做的一切都可以在你的眼睛中看到，並在你的心中被記住，但是通常你只是不談論它。
許多女孩喜歡以自我為中心，不了解同理心。始終從你自己的角度考慮，這顯然是錯誤的。
我覺得男人每天都在工作，不懂得如何陪伴自己，不愛自己。但是感覺不是乙個人的責任。愛需要兩個人一起管理。
遇到對的人不容易，且行且珍惜。
在漫長相守的過程中，我們每個人都在用著自己的方式努力的讓愛情走到最後。
努力過，付出過，也妥協過，包容過。
不忘初衷，希望愛可以永恆。
我是傅一，愛情太蕪雜，我幫你整理。
9樓：張翮
我前夫就是標準冷暴力型人格，婚後我才知道在原生家庭裡這是他父母的慣用相處方法，最長可達半年不互相交流，他也只會如實效仿，從擺事實講道理到最後耐心與愛一點點被消耗光，五年！
10樓：
千萬別斷聯，斷聯容易產生新歡，分手還愛，只有一條路，就是努力去挽回，不是原則性問題，不管對方有多絕情，都會有和好的機會，不知道怎麼去做，可以找個專業老師幫忙，他們的經驗和方法能幫到你，感情的問題，真的需要對的方法和方式去解決。
個人經歷和經驗，千萬別去糾纏，自己的魯莽和衝動，都容易把最後的和好希望消耗完，最好找人指導，最好找專業的人指導，最好找靠譜的人指導，做對的事情，將和好的希望慢慢變大。
幫你挽回的老師，一定要選擇好，我是選對了老師，一切都進行的很順利，看到很多的朋友，情急之下，抱著死馬當活馬的醫的心態，找老師都不夠慎重，最後人財倆空，挽回，是個很重要的事情，大家一定要認真對待。
最後，記住，千萬別斷聯，這會耽誤挽回時機。
11樓：簡愛晨夕
他的工作性質是怎樣的？
八月份是換新工作了還是換崗位了？
是什麼原因讓他對你的態度轉變成忽冷忽熱？
剛工作的兩年你們相處模式是怎樣的？
冷靜期你做過什麼？
分手後有做過什麼？
以上問題需要弄明白，之後再深入的分析你們之間分手的根本原因，真的只是因為他工作忙？還是有其他的矛盾？
你現在的用詞本身就不對，你會思考怎麼求他回來，求是求不回來的，姿態越低，男生越不珍惜，戀愛的前提是相互吸引，如果姿態不平等的話，那姿態低的一方是不會被珍惜。
之後他會不會想跟你在一起主要取決於你做過什麼。
12樓：九成導師
斷連，顧名思義，就是切斷聯絡。
反手之後，暫時的斷聯會迅速淡化對方對你的不好印象，為重新產生新鮮感做鋪墊。
害怕失去，是每個人都有的心理弱點。
而斷連，就是為了讓你逆轉原有的「低位」，給予對方失去感讓他過濾你的缺點，重新想起優點。
斷聯期間，要經營好自己的社交平台，把握頻率，適當做一些優點露出和展示。
但是不要時不時地去對方生活裡冒個泡，刷存在感，這樣容易破功引起反感。
至於斷聯要多久，週期多長，則需要根據你們之間的具體情況具體分析了。
一般的斷聯週期，短的有兩周，長的可達三個月。斷聯的時間節點，在於他對你的印象改善到達乙個峰值
復聯後，證明大家都將往事放下了，你的復合慾望肯定會高漲，這時你可能會說「我們其實還有沒有可能」、「你是不是不再愛我了」、「你有新女朋友了？」「我們能不能常見面，我放不下你」，這些話，你都說錯了。
能夠復聯，雖然是好的開始，但不代表之後不會再冷淡，在關鍵時期，你該用慰問、聆聽、讚美、幽默的方式，例如「最近工作不順心嗎？」、「以前沒有發現你挺幽默的」、「我最近瘦了，因為健身房好貴，不去就虧」等等方式來拉近距離。
你要記住，挽回前任在復聯期，是決定了之後大局的走向的，有的人成為了永遠的朋友，有些人成為了知己，有些人愛火重燃，這個都取決於，你們之間的愛是不是足夠，有沒有心與心的碰撞，還有你會不會說話。
3、二次吸引實操指南
挽回前男友的本質就是二次吸引。
它是挽回計畫中最關鍵也是最難的乙個環節，直接決定能否成功。
首先要理解二次吸引的意思，它和一次吸引不同，核心在於新鮮感。
因為之前你們在一起，說明一次吸引你曾經成功過，但是後來分手了，也就意味著一次吸引已經失敗。
所以二次吸引必須要改變自己，把自己變成乙個比以前有很大不同、優秀很多的「新人」。
實現二次吸引，最重要的就是改變並提公升自己。
分手的時候，很多人都會說祝你幸福，希望你過得比我好。
其實這只是一種客氣說法而已，只是想給對方留個好印象。
但是當對方真的過得更好了，還比以前更快樂更優秀時候，一方就會忍不住不甘心，開始產生後悔情緒。
所以啊，給自己一段時間，制定詳細的變好計畫表，健身、護膚美妝、讀書旅行，讓自己更有追求、更淡定、更懂溝通......
這樣的話，即使最後沒有挽回成功，也收穫了乙個更加充盈的自己。
4、降低需求感
二次吸引的時候，有乙個問題要注意，就是降低需求感。
看過乙個理論：二次吸引強調主動權，需求感越低的時候，主動權就是握在手裡最緊的時候。
在挽回的過程中糾纏對方，會給對方增壓，造成新的矛盾點。
而且你需求感高的話，會導致自己處於被動的位置，增加挽回的難度。
即使你心裡再想挽回是你主動，也不要讓對方感覺到你強烈的需求感。否則欲速則不達，只會把他越推越遠。
而且，如果要聯絡他，一定也要講究話術和技巧，而不是簡單粗暴的聊天。
讓對方感覺到自己被理解和認可，從而快速建立起彼此的信任和舒適感。
5、復聯預熱期
到了這個階段，基本上已經產生了良好的互動。
可以適當地釋放一些訊號，來暗示自己的意向。在聊天中，用一些開放性的話題來開頭。
比如，給他發訊息：我在我們最愛去的那家餐廳。
語氣有點曖昧，但是又不過分，讓他有一種你在懷念過去的錯覺。
作為乙個男生，在分手後依然被前女友念念不忘，至少他心裡想起來的時候會暖暖的。
此時呢，一般會有兩種情況，一種是剛好他對你也還有那麼念想，那麼恭喜你，成功把他拉入了你們的回憶裡，可以進行下一步。
另外一種是他沒有回覆，可能是不知道怎麼回，也可能是他還不想回，那麼你就要再緩一緩，等待時機。
復聯預熱期間，關係定位依然是「非情侶」。
主要以回憶曾經的美好為主，再現一些甜蜜或搞笑的片段。
6、讓復合水到渠成
當你真的有變好並充滿自信，就可以去聯絡他提出復合了。
也許分開的幾個月，他又換了幾任女友，但感情毫無起色。又或許他比之前更加不順了，也曾在不順的時候暗暗想起你。
這個時候，你們好幾個月沒聯絡，他對你充滿了好奇心。
而你展現在他面前的是乙個全新的光彩的自己，那麼他就很願意和你交流。
切記交流的重點在於，一開始要多多展現自己的改變，跟他說一些關於自己的「正能量」的事情，講一些具體的這幾個月發生在自己身上的事情。
這樣可以拉近你們的陌生感，但是不要太有攻擊性和逼迫性，溫和美好地聊一聊。
要知道，感情的回溫是有一定時間的。
你慢慢地好好聊天，給他提供「快樂的情緒價值」，讓他知道你依然喜歡他，你努力又美好，就成功破冰啦。
不要裝作一副對他不在意的樣子，喜歡就要表達出來，從語言上讓對方感到你的溫柔。
聊到你覺得時機成熟，復合就是一件水到渠成的事情啦。
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