1樓：保衛愛情胡銘
兩個人在一起時間不短，近三年的時間，矛盾爆發分手。首先看到的是最後一次吵架，在此之前兩個人也是存在矛盾的，但是尚在對方接受範圍內，這次題主的原話講到的是我沒有控制住自己的脾氣，對她說了過激的話，雙方本次矛盾爭吵撕扯很嚴重。
典型的矛盾積累爆發式分手，女方提到觸碰了她的底線，在本次矛盾中題主應該是講出了特別傷人的話徹底引燃了對方的情緒。雙方之前應該也鬧過矛盾，並且最終因為感情放不下對方，雙方最終選擇了和解並重新在一起了。但是在此事上女方並非和之前一樣存在接受度，因此題主之前的方式不再有效反而導致了情況進一步更加嚴峻。
爆發式分手的承受方一般心理上是比較容易出現抗拒情緒的，而在之後題主採用錯誤的挽回方式進一步激化了女方的抗拒情緒，題主所描述的自己的不理智行為及暴力式溝通更加堅定了女方分開的信念，也進一步消耗兩個人之間的感情餘溫。
其實前面的一切都在講述女方雖然存在抗拒情緒，但是並非完全拒絕溝通，採用正確的挽回方式，有效的溝通解決兩個人之間的問題，化解對方心裡的隔閡，還是有極大的機會挽回對方的。那麼後面題主講到的現狀，女方同意做朋友，但是雙方溝通女方態度十分冷淡，沒有溫度。其實反而是正常現象，女方在一次次的被打擊中徹底消磨掉了對待這份感情的熱切態度，但是其實這種冷淡沒有溫度也是一種情緒，代表的對方還是存在牴觸的，只是近段時間題主的行為將對方心目中的形象固化負面化了。
那麼其實還是存在挽回的機會的，雙方還是可以溝通的，題主在溝通中的態度就非常重要，同時還需要能夠讓女方看到改變和提公升，那麼目前的情況來看呢，題主存在的問題有：
1.嚴重情緒化，不懂得控制自己的情緒，並且在情緒激化容易做出不計後果的事情
2.不懂得如何進行有效的溝通，溝通方式往往是一種暴力式溝通，不懂得開啟話題與轉變話題
3.不懂得女性思維，做不到照顧對方的情緒
（僅個人針對題主講述看法）可能還存在其問題，那麼這些肯定是女方已經不願意接受的了，想要挽回必須學會該怎麼和對方相處，依舊給對方的感覺是不舒適的，個人看法只有改變了這些，對方才有可能再考慮給題主一次機會。在此逐步加大女方的接受度，營造好溝通環境適當時機逐漸開啟親密話題並慢慢引導對方加大溝通成本，雙方關係緩和至一定地步開始嘗試邀約，慢慢拉進兩人關係，引導對方加大情感傾注成本，才有可能真正的達到挽回復合的目的。
2樓：老祺克里斯
觸碰到女生的原則問題的確是會分手，但也不一定不能挽回，畢竟你們有長時間的感情基礎。不要糾纏，你和她都應該冷靜一段時間，畢竟過一段時間人們都會更記得美好的事情。然後你也要用行動給她看看你是有，醒悟的，讓她看到你的決心，到時她氣差不多消了你們也會和好的了
3樓：阿留.情感諮詢師
首先要看是什麼原因導致堅決分手的？如果是你的過錯，那麼真誠的去改正自己，還是有機會挽回的。
如果不是你的原因，那就先放一放吧，等你變得更加優秀的時候，要是還忘不掉她，再找機會挽回。
4樓：
我身邊有個朋友，分手後，她的前男友找我幫忙，找我們舍友幫他說說好話。我們都不太喜歡那個男生，但迫於一些原因，當然覺得他也有點可憐，我就幫他打探一下。每次我問那個女生會不會復合，女孩子都說很討厭那個男生，不會再在一起。
說得相當絕決，好像無論誰勸，都不回頭。
結果後來，男生鍥而不捨，發動身邊一切可以發動的朋友，找所有可以利用的關係，關心女生，給女生買吃的，請女生的隊友吃飯，陪女生比賽，幫她安排好了一切事務。
對，復合了。唉，但是男生太卑微了，不值得。
5樓：小老兒來學習
先讓自己冷靜冷靜，衝動之後做的思考，幼兒園小朋友都看不下去。
把握兩個原則:
一、用正確的方式告訴她你的心意，但不跪舔
二、真心的付出了，別留下遺憾，結果只是路上的一處風景
6樓：寧寧
沒法給你準確的回答，只是作為過來人，我覺得先問問自己：是不是真的很愛她？失去她很難過嗎？
如果不試著挽回，是否會後悔？如果答案都是肯定，想一想導致她堅決分手的理由，然後去努力一下吧。即使沒能成功，至少你試過了，不留遺憾。
如果真的無法挽回，好好和她說再見吧，加油
7樓：wwcx勳章
還挽回個啥，如果是咱自己的原因，咱自己努力改變問題不大，主要她心不在你這了再努力都是浪費時間不如做回自己，，，前提是你得看清楚是生氣還是真的沒愛了。。
8樓：菠蘿油公主
那就要去注意你的方式方法，不要糾纏不要提感情。現在是朋友，就可以從朋友開始公升溫感情。讓她感受你的不一樣，讓她想靠近你，不是去求是引導
9樓：別對我溫柔
你永遠也叫不醒乙個裝睡的人。如果她心裡還有你，是因為你的過激行為而生氣，還有挽回的餘地；但如果她對你的態度是不冷不熱，無所謂，對你翻不起任何情緒波瀾，多半是不可能了，因為她已經放棄你了。但是事情不能光看表面，或許另有隱情，像演電影一樣女方有苦衷什麼的
男生提出分手，態度堅定，我想挽留，還有可能嗎？
小豆丁 不太可能，但是你不斷的改變自己還是有可能的 不是按照他喜歡的樣子改變而是讓變得讓自己更加自信即使將來陪伴你的人不是他. 清風吹楊柳 別挽留了，說你不顧及他，那他有沒有顧及過你，想過你沒有，兩個人在一起是相互理解的，必須有一方會為對方改變什麼，那就這樣吧 小楓葉 大大的可能。他痛過你的新增就說...
被女朋友提分手了，很難過，還可以挽回嗎？
愛開車的大白熊 兄弟，我也是剛分手，雖然是我提的，但是我他喵的，分手乙個星期不到她就跟前男友復合了。真他喵的不值得，我們都還年輕，以後都會遇到更好的，努力讓自己變得更加優秀，到時候你就會覺得現在不過如此，這段低谷期多跟兄弟一起玩玩，喝頓酒，慢慢走出來，開始新生活吧。giao 小蝶線上 還是兩個人對感...
分手了真的還可以做朋友嗎？
煩男人 不可以了，分手都是在此次失望後做出的決定，都是有原因的，如果分手後還能一起做朋友，雙方都是尷尬的，要麼是沒愛過，要麼是玩玩，都好好愛自己吧，有時候一些事要在自己身上找原因，畢竟沒人無緣無故就排斥乙個人。 夜靜血幽 在我看來分手之後，在相互世界都不再出現才是乙個合格的前任。我想一般分手都是感情...