1樓：厲害的小爸爸
我覺得經歷很重要，我中學期間也是心理素質差，尤其是與人交流方面，很怯場。結果大學卻學了個編導專業。大學的表演課給我幫助很大。我覺得這個段人生經歷就給我很好的提公升心理素質的幫助。
你不妨多去嘗試一些新鮮事物，接觸新鮮的人。也許視野開闊了，心理素質就好了
2樓：
身體素質好的人不是因為經常受傷，而是熱愛運動。
你應該多看一些正能量的書，給你心靈的土壤施點肥，這裡推《平凡的世界》
在每次挑戰前也該擺正心態，不要抱著此去不成功便成仁的想法，多想想這只是為你的人生加點色彩，開心最重要
3樓：
緊張是正常的，我也是這個樣子的，但是我一直避免玩兒，（因為玩兒完莫名會想吐....）如果真的是喜歡的話，就去嘗試，輸和贏無所謂的，自己開心就好。
4樓：尚果
喜歡挑戰，參加挑戰，自身的能力提高了，慢慢的心理素質不就會好了？
像你吃雞，第三次緊張掛了，再來三局，三十局，等久了，技巧什麼的都很會了，自然而然的就不會掛了。
5樓：潘三歲
玩遊戲而已，放輕鬆來，不用那麼緊張。如果平時做事也是緊張的話，那就嘗試著去跟一些不認識的人去說話，你慢慢的就會不一樣的，
6樓：白菜
你第三次吃雞是這樣
第三十次吃雞是這樣
第三百次呢
第三千次呢
很多事在外人看來是捷徑
但是自己到底為期付出了多少只有自己知道
趁還年輕
多多經歷
積攢經驗
我認為所謂經驗
不過是結果能爛熟於心過程能按部就班
都是之前錯過或者因為其他事能提醒到自己的原因祝好
7樓：餘楚
就我個人淺薄的經歷而言，心理素質較差，一是因為不自信，而是比較在意輸贏，而且這種素質差會產生無限迴圈效果，越不自信，就越想要贏，想要證明自己，但是一邊努力的同時，以往的經歷就常常給自己不會成功的心理暗示，長此以往，心理素質會越來越差。
我也沒有什麼比較好的建議，這種問題還是需要自己慢慢調整，心理路程比較辛苦。
不過覺得以後不管做什麼，少想一點結果，多注重過程，做事就多總結，玩樂就享受過程，如果無法享受過程的玩樂，就沒有必要玩。
8樓：桃湛
其實個人覺得這不至於經歷挫折還是幹嘛幹嘛，其實有的時候讓你恐懼的事情也許不像那麼難以解決是不是？沒事少年你很強大自信的向前走吧！
9樓：白白
心理素質是乙個人經歷各種事情之後練就的沉穩。見多識廣是肯定的。而往往人是通過教訓，通過後悔，通過難過，才會修煉自己。
有的人一直被保護的很好，有人幫他抗壓力，幫他負重前行，那他是幸運的。
心理素質差的我是太矯情，還是需要看心理醫生
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