你是如何放下心結的？

1樓：楠哥的世界

真正的放下其實是非常難的，但是生活要繼續，人生之路要接著走下去。在遇到所謂的坎的時候，絕對不能自暴自棄放任自流，而是要敢於去面對，冷靜分析事情的前因後果，找出哪些是自己的問題。解鈴還須繫鈴人，自己的心結別人再去勸你都是徒勞的，只有自己才能完成自我救贖。

這時候要做的是，快速的調整自己的心態，已成定局的事情就這樣吧，反正已經無法改變了，然後找到乙個可以轉移自己注意力的事情，把這件事情努力去做到極致，給自己去設定目標和追求，在沒有完成之前都要全心投入全力以赴。我相信，當你努力完成一些事情以後，你那時的想法和思路可能會和現在不一樣的。加油！

2樓：寒江獨釣

心結就是心裡有疙瘩，也就是對某些事情放不下。時過境遷，你介意的事情或許早已經對你沒有了影響。你還站在原地惆悵，值得嗎？

想想曾經的過往，就會覺得那時候的堅持有些沒必要，那麼糾結於此又何必呢？放下就是最好的開啟，也是最好的釋放。所以把心思開啟，把情緒釋放出來，心結就一併放下了。

3樓：瀅醬愛運營

心結，每個人的感受都是不一樣的。

主要還是看你遇到的是什麼事情吧。

小的時候父母不在身邊，我總是抱怨，為什麼別的同學父母可以待在自己的身邊，而我只能跟奶奶在一塊。

有點時候真的很氣自己的父母，甚至是有時候不想理他們（我不是無理取鬧），可能當下更多的是不理解，到最後我就開始自卑，關於父母的任何事情我都沒要分享過，每次聽到同學開心分享的時候，我都選擇性的迴避。

雖然父母也做了很多很多的事情，但始終這個坎還是過不去。

現在我是理解他們的，所以也慢慢的沒有那麼的有距離了，開始也會跟他們分享我的喜怒哀樂。我之前隻字不提，什麼問題都是我自己解決，我也從來不會主動跟他們說我有遇到什麼事，寧願心裡面自己憋著。

算是什麼時候放下的。是那時候讀高中，父母都回來再我身邊工作，每天都會接觸，讓我感受到有一點點家的感覺，一種又被看見重視的感覺，我才慢慢的接受。不過這個接受確實經歷了很長一段時間。

因為我都是牴觸的，越對我好，我越覺得難受。

時間長了，我也接受了，雖然現在是一種不錯的關係了，表面說已經沒有什麼事了，其實心裡面那個坎還是在的，只是沒有那麼的深。

4樓：風吹過

您說的這個心結，可否理解為情結？精神分析心理學裡對於情結的理解是這樣的，是由於一些東西被壓抑而形成一種潛意識衝動。要放下這些心結，首先得找出心結當初鬱結的原因。

了解了這些原因，就可以出具體解決方案了。

5樓：慕澤18900861079

心結是一件很個人化的事情。

它是乙個人心裡放不下的事情，這既可能是源於自己對某件事或物超乎尋常的焦慮或恐懼，也可能是源於自己對某種看法的過度認同。

那麼，我們應該怎樣做，才能夠開啟自己的心結呢？

1.直面自己的內心

心結的形成多是源於一些痛苦的經歷和感受，比如可能是被人傷害，不能原諒別人；也可能是傷害到了別人，不能原諒自己。面對痛苦，尤其是一時無法解決的痛苦，我們會習慣性的迴避，這是人的本能。

但是，化解心結的唯一辦法就是打破這種本能慣性，去直面它。

當時發生了什麼？你感受到了什麼？又想到了什麼？自己對這種感受的解讀是對的嗎？有沒有什麼不得已的苦衷，或者自己忽略的地方？等等等等。

只有像剝洋蔥一樣一點一點審視自己的內心，用成熟的心態重新調整自己看問題的角度，才有可能把心結融化一些。。

2.不要過於沉浸在對錯的「泥潭裡」

越是強調對錯的人，心結越多。因為總是覺得自己是對的，不該受到不公正的對待，所以更不容易放下。

對錯只是我們看問題的乙個角度，生活是複雜的，任何事情都不只有一面。更何況，所謂的對錯也只是自己頭腦中的對錯。在現實生活中，沒有絕對的公平和正確，有的只是在各種各樣的錯誤中，盡可能的讓自己多正確一點點而已。

因為懂得，所以慈悲，當我們能看到事情的其它麵時，或許也就是心結開啟之時。

3.和有相同經歷的人談談心

如果有一天你碰到了乙個和你類似經歷的人，尤其是那些並沒有因此而留下心結的人，最好找機會和他們談一談，聊一聊。

一來，他們更容易明白和理解你的感受，二來，你也能從他們身上看到他們對問題的看法。通過有相同經歷人的現身說法，更容易幫助你解開心結。第三，有時候把所有不開心都說出來的那一刻，心結自然就開啟了，有的心結之所以打不開，只是缺少乙個願意傾聽自己好懂自己的人而已。

最後想說的一句話是，人這一輩子，不可能不受傷，承受一些傷害也每乙個人生命中無法迴避的課題，只願你懂得及時止損，然後繼續向前走，不要回頭。

6樓：潤無聲

因為在現實中，你不能把情緒帶給別人，心裡有傷只能自己在心裡體會。當你真誠待人時，發現有許多同能量的人願意在你有困難時及時出現幫忙。所以覺得自己還不至於是個很糟糕的人。

慢慢的這種傷痛結痂，只會留下乙個很小的疤。而且你以後就很少去想這些傷心事。信心也提公升許多。

現在覺得，人無論窮富，只要他的自我狀態良好，那麼所有的好事也會相伴。

善為至寶，一生用之不盡

心作良田，百世耗之有餘