1樓：良輝演講口才培訓
這是一種很孤獨的感受，是萬眾矚目下的孤獨。我真的想那位慈祥的土地爺能不能來救我，在我腳下開條縫，讓我躲進去。
我有跟你一樣的經歷。
那是在我小學3年級的時候，我被班級選上去另外乙個村子參加演講比賽。那個時候的演講比賽就是背誦一篇小故事。我背的滾瓜爛熟卻輸在了緊張上。
我上台剛背完開頭，要背第二段的時候已經大腦一片空白了，我用盡全力也想不起來第二段到底該怎麼背。時間變的好慢，空氣變的好靜，靜到我只聽到自己心臟的跳動。這個時候我忽然往台下看了一眼，那是一位年長的男校長在衝我擺手，我好像看到了他不屑的眼神。
這個擺動的手好像在告訴我，你也太差勁了，你還站在台上幹什麼？趕緊下去吧。這個擺手動作永遠印在了我的腦海裡，我的內心填滿了恐懼。
這是一雙把我打趴下的手，永遠不敢再站上台。這種恐懼伴隨著我到中學、到高中、到大學、到日後工作中，一遇到上台說話金輝就特別緊張。我已經認命我以後就這個樣子了，雖然私下愛交流，而當眾講話還是放棄吧。
生活就是這樣，你不知道老天爺什麼時候開始那麼懂你的心思，你越怕演講，戲劇般竟然讓我走進了一家演講機構上班。剛走進來的時候誰也不曾想到，5年後我竟然能成為演講老師，專教別人如何克服緊張......我覺得我能從那麼自卑的狀態成為演講老師？
這又是乙個故事了，有時間再講吧。我只是想告訴你，不要怕，演講是有技巧的，你掌握了方法，在乙個安全的環境中，你多上台訓練，是可一定可以突破心理障礙，重新建立講話自信的。
一定要加油！要讓別人另眼相看。
2樓：北京立道演講
在公眾演講時，每個人都會緊張。被人說緊張什麼感覺沒那麼重要，重要的是如何做到下次不緊張。克服不緊張的方法無它，只有練習、練習、再練習。
克服不緊張的小技巧可以學學，但是根本問題仍然是，你對你講的內容有自信，你願意分享你的思想，你希望聽眾跟你一起行動，你對你的內容很熟練。
3樓：葉老師
有受傷的感受。但回歸參與的初衷，如果是希望藉此提公升自己的演講實力，評委的反饋就是「學習的關鍵」，只有聽到真實的點評，才能找到大幅提公升的方法！
4樓：德行天下
也許在我們自以為準備很充分的情況下，面對單方面的質疑後，會頓時感覺有種挫敗感，拋開是否有針對的嫌疑，不妨反向的思考一下，是不是自己真的做的還不夠叫評委信服。
5樓：王芸
我覺著緊張是正常的表現，但這不是講不好的理由。
會有一種很強的挫敗感。面對他人的批評，尤其是權威人士，心理的衝擊會更強。一時接受不了，因為我們看起來的不自信，是因為我們擔心得不到他們的認可。
而其實我們實際上大部分的時候是對自己有著超過自己實力的自信。
所以被批評後的挫敗感是沒有被認可的失望。
如果想要認清自己的實力，就需要接受這些點評。
真實展示自己就好，不用擔心他人的看法，這怎麼就能輕易實現呢？
緊張沒那麼容易化解，而其中的化解方式就是不斷的接受批評。越挫越勇。
這一般會有幾種心態，否定自己，覺著自己好像不行，索性放棄；
還有一種，開放的心態，也許他們誰的有幾分道理，努力嘗試去調整；
還有一種就是
乙個人可以站在台上，就值得鼓勵和嘉獎。然而對於你來說想要取得更大的進步，接受他們的點評（指出缺點也好，誇你也罷）這都是必然要接受的事情。
學術演講比賽最後乙個上場，如何引起評委興趣和注意力？
精語門柏君 最後乙個，壓軸是位置的優勢，疲勞是評委的壓力。最後乙個，要從各種角度讓評委眼前一亮。其實最後一名，是非常好的三大位置之一。 鄧仁杰 比賽分場合和性質，不同的比賽場合和性質以及評委喜好，應對發方法有不同。比如正賽。歌唱祖國的，你就不能使用脫口秀一樣的調侃達到你的要的關注的效果，因為那會顯得...
高中生第一次參加演講比賽，求給些建議？
黑夜的影子 稿子肯定是要背的，實踐經驗告訴你，你肯定會緊張，為了緩解緊張，所以你要把你要說的內容說慢一點，把每乙個漢字都讀標準，帶著情感去說，眼神要看著台下的人，眼睛不要亂瞟，聲音大點。 體驗PIE 練習。練習。還是練習。在上台之前用手機錄下自己的練習，回看，再次重新調整 這樣的流程至少10遍，之後...
鍾南山院士在一次演講中，強調慢性阻塞性肺疾病的致殘率和病死率很高。我就想問這是個什麼病？怎麼預防？
平安健康隨身易 在醫學上，慢性阻塞性肺病 chronic obstructive pulmoriary disease，COPD 也被稱為慢阻肺，是一組以肺部氣流受限為特徵的肺部疾病。可引起慢性呼吸衰竭 自發性氣胸 慢性肺源性心臟病等併發症，危及生命安全。首先，當然是戒菸了 我們都知道吸菸有害健康，...