1樓：大拙
比較現實的幾種處理方法：
1、你們學校的心理老師，約個時間聊聊。感覺好就多去幾次，感覺不好可以不再去。
2、可以試試做做體育活動。
想想，當你這樣的時候，有什麼問題可以不用面對了？
或者，當你這樣時候，得到了什麼好處？（比如誰可能更在乎你了。。。）4、當我生氣，或者煩的時候，也不想理人，或者幾天不想理人，可能並不是個問題。
人總是有高有低的，不必強行逼自己快樂。
如果不行，我可以再推薦別的。
2樓：Iris
你現在是幾年級呢？如果是剛入學，可能是脫離緊張高中後的報復性懶散；如果是高年級，可能是大學生活不夠精彩，老油條式的混日子……首先靜心思考一下，自己為什麼會有這種狀態，從什麼時候開始的，認識問題才能解決問題。
不管是哪一種，都可能源於沒有樹立近期目標和長遠目標。其實大學生最大的優勢就是在於還年輕，什麼時候開始努力都來得及，這真是每乙個畢了業走上工作崗位或已成家立業的人羨慕不來的，所以大道理不用多講，從改變心情，改變生活習慣開始，哪怕一時找不到方向，那就從認真上好每一節課，做好每一項作業，多參加有趣的活動開始……
只要邁出第一步，你的心境就會改變很多，到時候自然知道自己想做什麼，應該怎麼做！
非常慶幸你能主動尋求幫助，接下來只要行動就可以了！
3樓：靜處的夜明
以下是我的解決辦法，僅供參考哦！
1，「太好了！」無論發生什麼，心裡默念3秒，告訴自己說:「太好了。」不要讓壞心情影響自己，因為今天是你餘下生命中最年輕的日子，活著就必須熱情。
2，鼓掌。主動去跟人交往，經常為別人鼓掌。人和人的能量是會互相傳遞的。
你給別人賞識和肯定，別人自然也會把他的正能量傳遞給你作為回報。乙個經常為別人鼓掌的人，是最快拿走對方能量的人。
3，目標。你提不起興趣的原因很可能是因為大學裡對生活的不確定和迷茫。迷茫的原因可能就是因為沒有目標，所以給自己定乙個小目標，並制定相應的計畫。學習一定是要有明確的目標和計畫的。
4，儀式感。每天醒來的時候，都對自己有乙個儀式:刷牙，讓自己口齒清晰，同時說出更善良的話，更美好的話，而不說髒話，而不說傷害別人的話。
洗臉，一定要給別人好的臉色，好的微笑，好的笑容。狀態即人生，好的狀態才會有好的生活。
5，自律。嚴以律己，寬以待人。注意力就是一切，目標和焦點要一致。年輕不叫青春，拼搏才是。越自律的人越強大。
6，接納。人生就是活好每一天，不管你經歷了什麼挫折，一定要記住一切大不過你還活著。要有Sunny心態，Sunny心態就是無論發生什麼，總能看到事物背後積極的那一面。
7，學習。人和人的差別在於他們思維品質的不同。典型的就是很多人自己是受害者思維而不自知，遇到什麼問題就找藉口歸責於外，而不進行自我反醒，消極怠惰。
而思維品質的提高需要我們通過學習來改變。
8，演講。個人特別喜歡聽演講，感覺那些演講家都特別有激情，連續講好幾個小時都不帶累的，他們的內容並不是所謂的灌雞湯，而是對人生有著一定的指導意義的。如果你實在覺得人生很難受的話，就去現場聽演講吧，很容易就會被感染，而且還能交到好些朋友。
暫時就想到這麼多了，以後還有的話再來補充。把這些發出來，跟你一起共勉。
4樓：
持續多久了？突然變成這樣還是一直是這樣？
有沒有軀體症狀？比如不想動，嗜睡，對以前喜歡的東西都提不起興趣之類或者突然對什麼上癮？
如果上面多有負面答案且超過2周，請找盡快心理諮詢師聊聊，排除抑鬱發作的情況。
平日注意飲食健康，多運動，參加集體活動，不要熬夜過度疲勞。多和朋友聊聊天也有緩解作用。
祝健康。
求求各位我想了解一下大學生的婚戀觀？可以發表一下您的觀點嗎？
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