1樓：
別人努力並不影響你優秀，你優秀我優秀大家一起優秀那是最好的。每個人都有自己獨特的路要走，不能用乙個標準去衡量。該是你的總會是你的。寫給題主也寫給自己。
2樓：清淨
「看到別人努力，自己心裡非常不爽」那就是因為站在競爭的角度來考慮人際關係，把他人的努力看作是「我的失敗」，所以才無法接受。但是一旦從競爭的怪圈中解放出來，就再沒必要戰勝任何人了，也就能夠擺脫「或許會輸」的恐懼心理了。
如果能夠體會到「人人都是我的夥伴」，那麼對世界的看法也會截然不同。
3樓：曬焦的耳朵
首先，我覺得這種情緒的產生是件非常正常的事情，要接受並正視自己的負面情緒。至於那些說問這樣問題是無用或者之類的人，我覺得他們本身連相信世界上每一種情緒的產生並不是無緣無故都沒做到，不用去理。
其次，意識到自己的情緒，如何處理。可能是自卑，可能是怕被超越，可能是愛比較，也可能就是本能的同輩壓力，但其實我們生活的目標是自己，參照別人的生活往往會讓我們很痛苦並且失去專注力。我覺得你可以做一些自我心理暗示，告訴自己別人的努力未必會給自己帶來什麼實質性的傷害，只要自己有目標，有自己想做的事，在自己感興趣的方向上肯投入精力，你也同樣會成為乙個很優秀的人。
當你專注在自己想做的事情上，你會讓自己變得自信，你會相信你有自己的獨特和專長，這時候你就不那麼看重和別人的比較了。還有就是，自己的健康和快樂是最重要的，心態是第一位的。
接受並正視自己的情緒，相信自己有自己的優勢和價值，能對別人的勤奮和努力保持正向的心態，大家互相鼓勵，一起進步。如果實在有競爭關係，那就做好自己的事，不過多關注別人，自己的心情最重要。希望你會越來越好！
4樓：Naoki小蘇打
我覺得別人永遠是別人，你自己努自己的力，問心無愧就好，被誰超過都是很正常的事。自己竭盡全力就好，別人的人生是他們的，自己的人生才是能自己把握的。有些人看似努力，比如說我，但我現在部分時間也是在想人生問題，誰沒有迷茫的時候呢。
為了自己的目標努力就很好呀。
5樓：
我今天回答這個問題，就是想藉此和過去那個愛和別人比努力比成績的自己說拜拜，我想將那種不好的性格從自己的意識中徹底剝離。
可能看上去這也未必是壞習慣，但是，我在經歷了考試失敗的打擊後，深刻意識到：
其一，如果你總想超越別人，那就永遠無法真正成功。因為此時我們最大的敵人不是別人，而是我們自己。
其二，專注於自己要做的事，才能成就卓越。關注別人只會浪費我們的精力，使我們無法專注。
最後，藉此機會，再見了，那個心理狹隘，害怕別人努力的自己，我不恨你，不怪你，但是，我要和你說再見了。
願內心強大，風雨中前行。
6樓：
馬上要考研了，平時自習的時候一直在自習教室自習，那時候感覺還好，挺充實的，暑假開始後去了圖書館自習，慢慢的，發現每天早上我去自習總有那麼幾個人比我先到，我走的時候總有那麼幾個人不走，就是我休息的時候她們在學，我學的時候她們也在學，現在搞得自己學習的時候也靜不下心來了，總是在想別人都比我認真了那麼久了我努力還有用嗎，甚至因此特別討厭那個天天在圖書館自習，最早到最晚走的女生，感覺我的心理已經扭曲了。老是想著我的努力是不是沒有了意義，越想越焦慮，昨天心態徹底崩了，跑去網咖通宵了乙個晚上，但是今天我回到自習室，發現這個想法還是揮之不去，學一會看著別人在學還是很焦慮，我知道我這麼想是錯誤的，但是我就是控制不住自己，明明我們考的學校專業都不一樣，但是每天有人比我多學那麼久心裡就很不爽，也不知道怎麼調節自己，明知道這是錯的，可還是忍不住，最近都有一種想要把那個女生暴打一頓的衝動，感覺自己滿腦子負面情緒，唉，寫出來，看看自己心裡能不能舒服一點，也希望有好心人能開導一下我，這日子這樣過的真的很痛苦，現在就是覺得自己的努力完全沒有意義，都已經比別人少學了那麼久。。。
7樓：werreer
那是因為你還不知道自己真正缺什麼需要什麼！如果心中有目標，心中有未實現的夢想，便不用以他人的行為做參照行事了，也不會因他人有什麼努力學習的舉動而嫉妒別人的奮鬥過程。
要明白自己真正想要什麼
8樓：
如樓主所說，我是乙個像你一樣甚至比你還嚴重的這樣的人。
我成績很不錯，但考不上第一，我同桌比我差很多，但看到他很努力在學習時我會很生氣，其實更多是害怕他超過我。
所以我就那我班第一做了個比較，我班第一是性格好又學習好的女生，無論誰向她請教學習問題或借她筆記本她都欣然給予，但她從未因為向別人解答問題而成績下滑，一直穩定在第一名。
所以由此來看，害怕別人努力，別人也不會因為你的害怕而不努力，反而承認每個人都有努力的權利，不光心情會變好，性格也會淨化。
所以，Sunny一點，在接受每乙個人的進步基礎上，自己也努力進步，實現雙贏！
9樓：
人是一種社會化的動物。長期生存在乙個穩定的圈子裡，就會很想要融入，不管是有意識還是無意識的。
最直接的方式是去交朋友，又有一些不那麼明顯的方法，比如說努力去獲得社會認同感，在意別人的看法，或者變得突出，從而讓他人把眼光黏在你身上。
而變的突出是一種相對概念，別人的進步就是你的退步。從你的表述中，我覺得你應該是那個圈子裡相較突出的那乙個，然後比較緊張的在維護自己突出的位子。
你要做的就是打破你的圈子，去其他圈子看看，看看自己其實即使在現在這個圈子裡很厲害，但是在別的圈子裡其實並不強大。
不要偏安一隅，在乙個圈子呆久了，是不利於你的成長的。
10樓：應該
還不是因為自卑，或者更近一步來說，是自私。你把你所學到的東西當作乙個私有藏品，當別人也開始學習的時候，你就感覺你自己的東西被掠奪了，你的不安感便會蹭蹭蹭的上公升，知識不是蘋果，多乙個知道就會少乙個，你們完全可以交流，在交流中你會發現你們的知識都在增加，對了還有最關鍵的一點，知識不是依靠外界的文字公式堆積而成的，知識是你與身具來的。蘇格拉底曾經說過，他只是知識的接生婆！
噢扯遠了
11樓：最後半小時
因為你心中覺得他們不如你，否則你也不會在他們努力時不爽，而是會在他們不努力時慶幸。
你這個樣子挺可悲的。
大家都一樣的嘛，也許人家家裡安排好了工作，也許人家一畢業就能繼承父業，可能是你一輩子都達不到的高度。
難道現在很多年輕人都這個樣子嗎？
多讀書，遇到問題多讀書，書中自有顏如玉，而不是把腦細胞都用在看別人不爽和想這些沒營養的問題。
12樓：小小透明
我覺得這就是集體主義的產物。我以前讀初中的時候和樓主一樣，也怕別人超過自己，也會想要偷偷學習。來美國一段時間以後，發現自己再也不會和別人比較了。
每門課給自己定乙個目標，比如A之類的，然後自己按照老師的要求努力，感覺每一分都是自己掙來的，很充實。因為在個人主義為導向的國家，社會注重的是你的個人發展，沒有人會比較你在集體中的相對值。然而在中國，學校要比較名次，老師家長也會灌輸[比]的觀念，這種觀念下，我們當然不可能只關注自身，別人的努力似乎都和我們有了千絲萬縷的聯絡。
我認為不是樓主的問題，中國很多人都會這樣，大了以後還會和別人比工資比家庭比孩子，因為集體主義觀念會讓你永遠脫不了別人給你的壓力，你會非常注重自己在集體中的位置，而不是你自己的內心和夢想。
13樓：小雨雨雨
14樓：
其實是題主自己在追求優越感的路上出了問題，以為自己一定要保持好這種優越特性的，但是對於自己的實力沒有足夠的信心，有那種不願意通過自身努力來提公升自我價值的懶惰心理在裡面，別人如何怎麼樣不一定像你表面看到的那樣，也有學得很勤快但是效率很不好的人，題主有點急於求成了，你需要比較的不是和別人，而是和自己。
15樓：朱雀
得票最高的人說你太弱了，這是對的，但不太準確。
我認為是
你認為你太弱了
事實有可能是你真的弱，但是你很了解自己，發現了這一點。
或者就是你其實不弱，但是比較自卑。
還有一種可能性，就是對自己要求高。我看到別人努力也很不爽，這個不爽不是針對別人，是針對自己的，覺得自己為什麼這麼懶，為什麼不能再努力一點。
我覺得你已經很不錯了，能正視自己的負面情緒，並在網上尋求幫助，相信你看了上面大家的答案可以找到好的解決辦法。
另外說到分享知識的問題，我覺得這分為主動分享和被動分享。如果別人來問你問題，你都不肯回答，那確實是有問題。但是如果你只是不會主動和別人分享，那只是單純內向而已。
16樓：水善
心態其實很正常，其實你的這種心裡狀態在每個人的身上都能找到一點影子，只是在你的身上被放大而已，根本原因還是因為TZ你的見識問題，心胸問題。你不會因為李嘉誠的努力而不爽從而激起自己奮鬥的慾望，同樣也不會因為因為乙個生活地位比你差的人的努力而不爽。而室友的努力對你影響的效應似乎就大大增強了，事實上就算你比他們更努力了，比他們厲害了，上了乙個檔次，你還是會跟與你程度相當的人比較的，你還是會繼續不爽的。
小夥子，你要知道這個世界上厲害的人，努力的人比比皆是。等什麼時候你的眼界，心胸開闊了，這種效應在你的身上也就降低了。建議你多閱讀不同種類的書籍多旅遊，將這種效應轉化為提公升自己的一種動力，也不適為一種更好的結果。
17樓：
自卑加嫉妒，而且他們一般還會伴隨有自負。
這些人會在自己稍微有點兒長處的地方將長處過分放大，然後將自卑過度為自負。
真正強大的人不卑不亢，低調的奢華
18樓：韓東燃
我想說這種現象的確非常正常，是人的本性的一種體現。別人的努力就是自己的生存壓力，沒有人喜歡這種生存壓力，我當年就不喜歡同寢室友在寢室學習。
但是，這樣做是不好的，是眼界狹隘的一種體現。最直接的解釋就是「水漲船高」，你周圍的人都變強了，自己也會從中獲益。
有部分人天生能夠做好這一點，但對另一部分人而言，這種境界想要後天培養是有些難度的。
從另乙個角度來看，那些只知道學習不知道和室友一起娛樂的同學也是情商不夠高的，他們意識不到自己的行為是等同於給大家施壓。個人認為最合理的模式是大家一起娛樂，一起學習，互相督促，但也一起享受生活——只可惜人與人之間的節奏很難如此合拍罷了。
所以最終要學會接受自己的不完美，也要學會和大家共同努力、共同娛樂。
人都要向前走，但也別錯過了路邊的風景。在成長的路上疲於拼搏而積攢了太多的內心不滿的話，這樣的人不容易熱愛這個社會和自己的。
看到別人很努力比我更努力時，自己心裡很焦慮，這種心理怎麼辦？
縱有千 你不妨想一想，是不是這樣 從小到大，無論玩遊戲，學習，還是工作，戀愛，你很強是相對的，有比你強的人是絕對的。再想一下，如果他現在很強是相對的，那你就可以做一件絕對的事，一直努力在這個領域變強。時間乘以努力最後能趕上的，即便趕不上，很有成就的你想必已經釋然。 叭叭 怕被別人超越，怕自己在競爭中...
看到別人很努力學習，自己心裡很難受，害怕別人超過自己，該怎麼辦？
SH4869 emmm我有過這種心理失衡的情況，並且將來一定還會有。因為我不是乙個容易滿足的人。有野心是一件好事，我很喜歡我的學生有攀比心，因為這樣容易被鼓勵，容易跟自己較勁，容易讓他從懶散變得努力。如果害怕之時，仍有餘裕，那就努力吧，如果努力無用，就開解自己。其實最好是學會一點點佛，剛好能放過自己...
別人說我孩子的不是，心裡很不爽，自己向他人說我孩子的不是，感覺很痛快。是不是有病？
心海導航 這不是你的病，而是當今家長的一種通病，更是整體教育大環境的病，所以，這並非真的一種病，而是人性為己的一種人之常情，直白的說，現在有些家長護犢子能失去理智，自己的孩子有了缺點，最見不得別人批評，心中的不爽自認為是對孩子的保護，其實，這是自我認知的一種偏激。當自己批評孩子，越批越來氣，越氣越有...