1樓：君凌
你這是童年的陰影，
試著去接受他吧。
內向的人對生活很敏感，
所以你如果真的覺得你是內向的人，
你就會發現學生的問題，
利用學生的思維來引導學生，
而不是強制的方式，
所以你處理不好問題，
不是什麼內向外向的問題，
可能是你自己思維方式被童年陰影限制住了，
不要把自己的問題歸咎到內向外向，
這世界內向和外向各佔50，
很多名人有的是內向，
有的是外向，
為什麼要把內向轉變成外向？
希望你走出自己的童年陰影。
2樓：寂靜騎士
你自己都說過，自己的根源就是那段人生中灰暗的經歷，而你自己也都找尋過很多心理書籍去找到方法。
所以我想從其他的方面談一談：
1.遺忘！
真正折磨你的不只是那段經歷，還有自己的記憶。每一次對自己的失望，你都會下意識的歸結到自己的那段經歷上去，每次都在想是那段經歷毀了我，但是真正害了你的只是你自己的記憶與糾結。
你不說別人就不會知道在你身上發生過什麼，乙個剛剛認識你的人之所以會認為你內向，僅僅是因為你不說話，而且他不會想去知道你為什麼會內向。
所以想成為乙個外向的人首先就要遺忘自己的那段過去。
2.實踐！
想要外向，不僅僅是心理上的準備，更多的是實踐上的。從一件小事開始，例如去菜市場砍價，而這種鍛鍊會逐漸改變你自己在外面不敢講話的現象。
沒有人會一步登天，也沒有人會直接成功。重要的是堅持不懈，從一點點開始，每次都和別人多說一點話，積少成多，慢慢開始！
最後祝你走出那段陰影，重新擁抱Sunny！！
3樓：
極度自卑，輕中度社交恐懼症，小時候還疑似有長期的抑鬱症，這已經不是害羞可以解釋的了，問題很嚴重，對乙個人一生影響非常巨大，沒去自盡已經很不錯了。
紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行。看來還是需要多多與人交流，就想小時候告誡自己少說話，少出門，不犯錯不挨罵一樣，反過來告誡，讓自己多說話，多出門，多聊天，說話聲音要洪亮，咬字要清晰，內容想好了再說出來，就不會支支吾吾磕磕巴巴。
小時候的告誡行為就是心理學裡的負面心理暗示，因長期負面的心理暗示，長期潛移默化才變了個性。雖然現在長大了要改回來很難，需要重新正面心理暗示，即使變不回來，也可以因長期調整而得到一些有效的改變，不會像小學初中高中那麼不堪。盡人事，聽天命吧。。。
4樓：liamlu
社交恐懼的渣渣路過。我要趕緊睡覺，話就直說了。
確實是小時候的經歷導致的。還有就是，我覺得你看了書，你自己的分析思考，還是不到位。
這樣，你可以看看一些神經症的書，比如卡倫霍妮的神經症的書，那些是心理學層面的分析。
問題的關鍵不是內向外向，而是你內心的衝突，你的幻想與現實；還有你的傷痕和逃避；還有就是一些錯誤的認知，這可以歸到幻想裡。
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