1樓：天啦嚕
我認為其實在和諮詢師開始正式的諮詢關係之前，就可以和諮詢師簡單溝通下自己的問題，感受下諮詢師相處下來是否不舒服，如果不舒服，可以不用勉強自己——和諮詢師相處舒服，是乙個很基礎的標準。
已經進入諮詢階段如果在諮詢過程中感覺不舒服，應該和諮詢師很坦誠的溝通。有些不舒服的體驗，是諮詢關係裡無法避免的，越是觸及你的核心問題，越容易感覺焦慮、被冒犯，這種事情坦誠溝通非常必要。
但是如果就是覺得諮詢師不OK，那麼就需要了解下心理諮詢行業中乙個很重要的制度：
轉介制度，諮詢師根據專業判斷，為來訪者轉介更合適的諮詢師、或者是心理醫生，是他們執業道德的要求。
首先可以要求諮詢師和自己的督導進行溝通、調整方案，調整之後依然不OK，那大家可以要求諮詢師轉介其他諮詢師，或者請諮詢師給你一些建議，找乙個專業技能更適合你的諮詢師。
2樓：柒零70
諮詢過程中一般是遵循：來訪者利益最大化的；如果提主感覺到不被信任、或未能感同身受時，不妨直接說出當時感受；這樣便於諮詢目標的及時修正、以及諮詢師的及時反思，這樣才能知道諮詢是否有效？如雙方探索後仍未能解決、可嘗試轉介；諮詢中出現不合適、或不匹配的諮詢師是正常現象，就像買東西一樣、只有試了才知合不合適自己，是吧？
3樓：胡楊
同時，在諮詢開始的階段，諮詢師是應該有能力使來訪者對（即便看起來似乎沒有什麼變化的）工作保持信心的。如果確實不合適，靠譜的諮詢師也會為你提出轉介的建議。但前提是：
你要讓TA知道你的真實感受。
心理諮詢開始的頭幾次大多數都是評估、建立關係的過程。這個過程裡面往往來訪者說的很多，而諮詢師講話很少。當你感受到失望、不滿的時候，請一定和諮詢師表達你的真實感受，也許這恰恰是能夠使得你和諮詢師一起向下工作的契機。
4樓：情感心理甄老師
信任，是任何關係的基礎。如果你感覺沒法相信他，繼續諮詢也不會有好效果。
可以嘗試：
1、把你的想法和擔憂直接提出來，看看能否改善。
2、第乙個方法行不通，就考慮轉介。
5樓：多公尺諾
改變自己，就是要走出舒適區，就是會有不舒服，如果你已痛下決心要改變，就要承擔一些不舒服。
當然也存在諮詢師方法的問題，也可能是經驗不足，也可能是他的諮詢風格不適合你，甚至，沒什麼道理可講，你就是看他不舒服。
你自己感覺一下，你是哪種情況？來決定是換人，還是再堅持一下看看？
6樓：拉大提琴的熊貓
直接反饋你的感受
來訪者和諮詢師的匹配度很重要，如果你連自己的諮詢師都不相信任，整個諮詢就沒法進行下去，對你來說也是損失-----金錢和精力
7樓：邵雪峰
客觀條件允許的話，不信任就換乙個，直到找到讓自己信任的諮詢師為止。
畢竟，讓來訪者有信任感、安全感是諮詢師的責任，哪怕來訪者有被害妄想、有偏執色彩，諮詢師也應該努力創造出安全的諮詢關係，而不是讓來訪者去克服不信任的困難。
也有可能換了很多個以後，發現每個諮詢師都無法讓自己信任，這時候需要考慮不信任的感覺是否是題主自己的議題。但怎麼應對這個議題呢，要不要改變呢，這些都是題主自己的選擇。
8樓：絕丶心丨戀
如果你的諮詢師是野路子出身（短期培訓，在2023年以前就拿了個證書，其他長程培訓沒有，更多參加的是兩三天的短期培訓），我建議你終止諮詢，尋找新的正規的諮詢師。
感覺上司不信任自己怎麼辦？
史凱爾 相信很多剛入職的同學，或者工作一段時間的職場新人，都會遇見諸如此類的情形 明明是同時入職的兩個人，領導總是將任務分派給別人，而讓你做一些無足輕重的事，或者是領導之前一直很關心 照顧你，突然不願意理會你，對你的工作不再關注了。這些種種的跡象表明，你在領導的心目中正慢慢失去信任。那信任究竟是什麼...
愛上了自己的心理諮詢師怎麼辦？
我都不知道我愛他什麼 他的容貌並不符合我的審美 他的聲音也沒有很溫柔 他對我的理解有時候也不到位 無論我說什麼都是用平常的語氣回答我 我甚至不能在他的語氣裡感覺到對我的關心 我好像就是乙個不相干的患者 我曾經輕輕的表達過我喜歡他 就如同那份喜歡不是我的感情一樣我並不在意 可當我乙個人的時候 我會想起...
喜歡上了自己的心理諮詢師怎麼辦？
和喜歡其他任何人一樣，看你自己要不要告訴對方。一般來說心理諮詢師和來訪者不可以建立雙重關係。如果對方剛好也單身也喜歡你，那終止諮訪關係 轉為情侶關係就是了，再找其他諮詢師解決你的問題。但是來訪者喜歡上諮詢師很常見，很正常的移情現象，你喜歡的到底是諮詢師本人 還是ta對你的引導接納鼓勵，這個有必要搞清...