1樓：心無掛礙
我們痛苦的原因大概都是因為執著某些東西，比如愛人背叛會讓我們痛苦，親人離去會讓我們痛苦，別人有錢自己沒錢也痛苦，沉溺於過往是因為現狀不滿意。如果我們能不執著於名、利、權、情而生活那麼就沒有東西可以使你痛苦了。
2樓：hxl124
每個人都會有讓人覺得快樂難忘的過去，也有讓我們覺得很難過的過去，你沉溺的是過去更多的是關於那個人？還是過去的那些感受還是那時的自己呢？無法釋懷的過去一定有自己投注了很多情緒和情感，如果說過去已經嚴重影響到現在自己的生活和工作，而自己還無法解決，可以嘗試尋求專業的幫助自己。
3樓：愛尚美食旅遊
興趣轉移法，培養乙個自己的興趣愛好，多出去走走，多參加些活動，不要天天呆在乙個地方，讓自己忙起來，做自己想做的事情，少一些時間來幻想。
4樓：銘丶L
這種長期處於自己的封閉世界的狀況最好的辦法就是打破自己的行程安排，多跟人出去活動，多接觸接觸陌生人，結識一些新的朋友，多看多聽聽周邊人的家庭瑣事，喜怒哀樂，然後回過頭來看看，你自己為了什麼而過於情緒化的懵懂了這麼久，理性跟感性之間，分寸要拿捏住。
因為自己的以前的懦弱一直後悔，不斷糾結於過去我該怎麼辦？
喜龍 我懂你的感覺，有些事是不是一想起來就覺得尷尬，悔恨，覺得好多人都瞧不起自己，以後見到一些人自卑的連頭都抬不起來。我實話告訴你，你多慮了，因為你啥也不是，沒有人會浪費精力去思考你，沒有人會用自己為數不多的腦容量去記住你的點點滴滴，沒有人會花心思去研究你做過的事分析你，這個世界裸奔過的人多了，你能...
經歷過哪些「改變了一直以來堅持的觀點」的瞬間？
一夜秋風 我欣賞乙個女孩子，看起來她很保守，很文靜。我身邊有乙個朋友，雖然他當朋友還可以，但是對女孩子來講，他就是乙個不擇不扣的渣男，這個朋友對我說想追求她，我擔心她吃虧，就揹著朋友提醒她，雖然很對不起朋友，反正他身邊不缺女孩子，所以我就毫不猶豫了，因為女孩子在我心裡是神聖的，是需要人呵護保護著的，...
一直以來支撐自己的信念被摧毀了怎麼辦？
Maple 成為了自己生活的一部分，成為了你的性格裡的一部分。後來她 他走了，你的信念崩塌了。本來是構築成你的關鍵要素失去了。我明明很清楚，或者說大部分人都很清楚。但是還是控制不住自己。因為她走了，你的信念崩塌了。這就好像你的靈魂失去了一半。你不再是乙個完整的你，你的世界觀人生觀價值觀還有你今後是否...