1樓：郭思瑤
做點自己感興趣的事吧。
你現在所經歷的每一步都算數，現在的迷茫都只是暫時的。時機到了，你想要的都會得到。(是你的就是你的)
也許不是讓你那麼滿意，但也不會太糟糕。
2樓：
2023年底也有類似狀態，也許每個人都有迷茫期。當時覺得生活無聊那就豐富生活吧，然後就去爬了無數次野山，負重30公斤沙漠徒步3天，夜宿珠峰大本營，跑了馬拉松，騎行等等，然後你會發現生活可以多姿多彩。多轉轉，讀讀王陽明，也許想法就變了。
3樓：17Mxfo.3
先說方法吧：出去走一走，認真地看一下周圍世界的一點一滴，不要太快回到平常的生活節奏裡，順著心思走，把心放寬，把腦子放空。
一年前，我遇到了差不多的問題，我想得太多、太遠，只能看到未來的困難，這麼算下去，生活根本沒有意思。某天，天氣很好，我出去走，隨意地逛，無目的地看人，看每乙個人臉上的神色，看他們做的事情，看他們身邊的東西，想象他們的家庭，他們過去是如何的，未來是如何的，心裡此刻在想什麼，他們的性格、思想和經歷，我很好奇，很想知道一切的東西，可走著越遠，看得人越多，我累了，需要休息了，然後我坐在街邊的花壇邊沿，看到了那天日落時的雲彩，我看到人和車在雲彩下來來往往，我忽然也知道，我和他們是一樣的人，世界就是這個世界，現在是我在看，那以後無數次，我都只記住這一次，那就不會失去自己了，我不必擔憂未來的我，是否還是自己了。
4樓：天使版羅妲
那是因為你吃的太飽又太閒了，去貧困地區生活乙個月再回現在環境生活，你會發現你擁有的生活真好，還有乙個，就是你不自信，你覺得想要的反正得不到，索性沒有目標了
5樓：一種信仰
人生總會經歷各種階段，心智的成熟在於不斷發展自己身心的變化，並不斷調整自己，讓自己活的有趣，每天不開心，就找一些開心的事情做。
深度思考到底是什麼讓自己變得不開心的，這需要乙個過程，探索自己內心的過程，反省自己長期生活工作學習養成的習慣是不是應該改變了。那些細微的小事，你的每乙個下意識行為是造成這種狀態的根源。
當然身體機能是否健康也是因素之一。
6樓：茉莉ya
去看醫生吧，應該是有輕微的抑鬱了，，，還是要多運動，然後平時不要壓抑自己，想任性就任性吧，也別有負罪感，只要不犯法管他什麼道德，應該是壓抑太久導致自己不開心自身產生防禦機制減輕痛苦了，平時按時放鬆自己，適當發洩還是有必要的～
7樓：小小芳
親，你覺得每天沒有意思是你每天很閒嗎？如果你忙起來我想你沒有空閒的時間去思考問題吧，多去做一些事情，慢慢的會改變大腦的思維模式，小到可以整理自己的衣物，可以為自己準備一頓美食，可以跟朋友出去喝杯奶茶，但是一定不要躺著，躺在床上就是對自己的扼殺，床在某種意義上就是塊舒適區，溫室，你一旦不想離開這個溫室，你就會慢慢失去挑戰生活困難的勇氣。朋友，加油去改變自己，改變自己才是對你人生的負責，成年人的世界沒有誰是沒有磨難的，我們唯一要做的就是去面對它，加油
8樓：遙遠的她
剛剛從那個階段中走出來，以為自己得了抑鬱症，每天面對沒有公升值空間的工作和三點一線的生活，很無奈，但壞情緒使得父母和我相處開始變得小心翼翼，男朋友最終被我壞情緒折磨的忍無可忍，失去了之後開始自我反思，朋友啊，千萬不要等到失去好多之後才醒悟，強大固然好，但是盡心的活著才是生活的意義，可以去逛街追劇看書找我朋友聊天，做一些你以為很難的事情，慢慢會好的
9樓：
那就去找
其實找到了，
也不一定會高興
如果是年輕的話，
活著或許是因為還有希望
那種一眼望不到盡頭的感覺，
還挺會激起人好奇之心的
也有的人為自己的小孩活著
總之，有想做的事，就是目標啊
10樓：大猩猩星星星
呢就先給自己規定去做某一件事，很小很小的事，然後把它完成，在做完很多件很小很小的事之後，也許你就會慢慢發現自己是有能力去實現某件事情的，然後也許某天你會突然有乙個小小的靈感，抓住它，把它當作方向，然後依然從自己可以完成的小事一點一點做起，然後你就會發現自己與成功越來越近，這種感覺可能不會是多麼大的快樂，但會讓你有價值感和自我認同感。
11樓：JULY
巧了，我也是。內心知道這樣不好，所以一直在逼自己每天看點書畫點畫什麼的，雖然做這些事情不一定會開心，但不至於很難過。找一些自己稍微有一點興趣的事情做吧。
12樓：Hong
以前有個人跟我說，當你有一天不知所措時，就是讀書，讀很多書，不同的書，知道有一天你知道你是什麼樣的人，想做什麼事去成就自我！
13樓：RED棒棒
你還沒有經歷過生離死別，等到你親眼目睹或者親生感受生離死別，你會發現你活著的意義。
或者你也沒有想要過得到乙個東西，這個東西你花錢買不到，但是你卻得不到，你苦笑「大不了不要了，反正沒所謂」其實你覺得你在遺忘但是你只是在躲避自己的懦弱和無能為力。
或者你沒有發現自己身無長物，在家人親友面對傷痛病魔時也無能為力，那才是你最為可悲的人生節點。
你不是找不到目標，你不是缺少開心，你只是缺一顆心。
開啟窗戶，看到Sunny，這其實也算開心
吃到美味的食物，喝到溫度剛剛好的水，這也是開心聞到好聞的空氣和味道看到好看的風景和人
都是你快樂的源泉和動力。
生活還很美好，請你繼續保持激情。
14樓：白澤純牛奶
每個人都會有低谷期，正如花開有花謝，這很正常，但你也學會面對他，我們需要在心中立下目標，人生活在世其實也就是為了過日子，每個人都有每個人的煩惱，希望手機螢幕前的你能對自己的生活充滿嚮往和希望，希望同身為陌生人的你活的開心，加油 。
15樓：可愛的小羊絨
因為你還沒遇見有意思的事情和人
多讀書去找他吧
山南水北
路途遙遠
只要最後是他
無論現在多麼枯燥無聊，多麼沒有意義
我願意為你走這一遭
就當我欠你的
16樓：Rolsey
如果是學生，可以去你們學校的心理諮詢室找一下老師，我之前去了，真的收穫挺多的。如果出現了失眠或者身體不舒服，建議去看醫生哦，因為你的情緒會反映在你的器官上的。
17樓：天使在人間
給自己安排乙個具體的事情，特別是能讓身心都得到運動的，比如去跑步，比如去爬山等待，在此期間想一想自己真正想要的是什麼？其實，這些想要的事情（或目標）的意義都是自己賦予的，這是你內心的真實想法嗎？ 是昨天、今天、明天你會一直堅持認為的嗎？
18樓：肖瑤
其實人生不是一定要有目標，隨遇而安也不錯。如果一定想要有目標，可以定一些短期的小目標，比如背一首詩，練半小時書法，跑2000公尺，等等，每天讓自己更好一點，也會讓你獲得成就感
19樓：一陽光
提公升價值，比如看個名著讀進去，然後思考哪些是封建觀點，和現在有啥區別，又有什麼是相同的，頭腦風暴一下，提公升精神世界很有趣。
20樓：點橫叉
1、到處走走，多散散步，想哭就哭想笑就笑，然後到處走，想說什麼了就自言自語，想說髒話就說髒話，就自己乙個人走到真的走不動了，坐下來好好休息一下。
2、找自己身邊的朋友聊聊天，要找那種真的理解你的，真的明白你在想什麼的！不要找那種「嗯嗯，我知道你不開心，但是我也不開心」這一種現在你的狀態不適合！如果真的身邊沒有這類人的存在，就找心理諮詢師！
不要乙個人硬撐！
3、等你稍微平復一點了，去找自己心情不好的主要原因，如果找到了以後不想面對了有點崩潰了，迴圈1-2-3的這個過程！
4、要加油！！！這個世界上每個人的最大命題都是要愛自己！！！要相信一切都會好起來的！
21樓：愚生
靠近有水的地方（比如海，湖，河，溪，池等），放開身心和大腦，回憶自己有生以來的一切，思考自己和周邊的人事物，或許乙個能讓人寧靜的環境能讓我們更好看清自己和周邊，最後當然還是要自己有勇氣去敞開心胸接受自己的「飢餓」，當你問出這個問題或許也證明自己已經「飢餓」。
22樓：昭君出山
試著去找一些正經的事情做，我不知道你是什麼年齡段的人，也不知道你是什麼樣的人，但是你自己心裡很明白你要成為乙個什麼樣的人，沒有人甘為螻蟻一輩子，試試出去走一走，看看街上的環衛工人，送餐的外賣小哥，他們不屈於現在的生活，非常普通但也可以很精彩，試著邁出第一步，把你心裡的想法變成現實。
23樓：吸貓但沒貓
不知道你的具體情況，很難給出有效建議。
看到這個提問，第一反應是「錢賺夠了嗎？」不好意思，本人俗人乙個。
不說物質追求，那精神修養達到自身所期待的標準了嗎？更遑論身上肩負的責任與義務呢？
努力成為你想在世界上見到的那種人吧！
我相信你只是短暫的迷失自我罷了。相信自己足夠勇敢，也足夠堅強！
24樓：blue
根本原因可能是你的經歷，小時候對新事物都好奇，於是不停的認知、體驗，或許是你去做了你在意的事，但是卻跟不上你的期望，於是失望越積越多，導致對世界都是悲觀的。
也許是一直活在別人的期望之中，心裡不願意也感到無力。
以上只是推測。
25樓：抹啥
不知道你還在上學還是在上班，我之前上高中的時候也有這種做啥事都開興不起來的感覺，感覺喪失了對生活的熱愛，但是總會有開心的時候啊。實在覺得生活平淡無奇，就去做一些超出你日常生活範圍的事。還有就是多和家裡人聊聊或是朋友，生活嘛，大部分就是平平淡淡的。
還有目標肯定是可以有的，就看你會不會去實踐了。
26樓：紅慄
如果是抑鬱症的話一定要去看醫生，千萬不要憋在心裡，網上找不到答案！
其他情況，做該做的事，用心去做，該做的事也不僅僅只有工作上的事，還有生活上的事，到點吃飯，按時睡覺，另外還有精神上喜歡的事，看書、運動、旅行、畫畫等。此外還有一種事叫做什麼都不做，也是我們生活中需要的，有人害怕突然閒下來時間荒廢，會不停的用手機看著海量的資訊，無形之中增加了大腦的負擔；而有人想通過玩手機來放鬆，這種不走心的放鬆讓人越玩越累。再者，要學會觀察負面情緒，大多負面情緒的產生，要麼是沉迷於過去，要麼是對未來過度擔憂，做自己該做的事，不要理它，遇到困難就自動的調動負面情緒的潛意識形成習慣就不好了。
27樓：
開心不起來，是生活中的壓力不願意面對，還是沒什麼壓力就覺得太平淡？人有壓力不願面對時，就老是愛問人生意義之類的，在思想上找避難所。
但總體而言，用中國古人的智慧型來說，這些都是由於自身精氣神不足導致的。所以還是得多讀點書，了解下性命學問，修身養性，恢復精神，自然樂觀開心了
28樓：蓮花童子白寶蓮生
古人少欲知足，知足乃常樂！
心存善念，善能生起自心能量，也可以說是正能量吧！以佛法來看，並不難辦到，沐浴佛光，專憶佛德。以普賢十大願指導生活，日誦楞嚴咒發願，暮以八十八佛懺悔，心中常生正念，沒有什麼可煩惱，即便煩惱也是暫時習氣，隨著修行轉少轉淡，心中生起安詳與法喜愉悅！
以正念生活，自然不生焦慮，邪行多了，自然要遭受因果。
不該享樂，卻要貪著享樂，自然福報日減，古人珍惜光陰，注重養德，現在人只知享樂，不知福報是何物，福樂享盡，病苦煩惱就來了
覺得自己活著沒意思，死了也沒意思是什麼想法。？
楊老師 如果人生既沒意義又沒意思，確實讓人沮喪。不談意義，只談意思。舉個最通俗的例子 遊戲。無論是手遊還是主機還是PC遊戲，它讓你一直花費時間和精力甚至金錢，它就是有意思的。而遊戲之所以讓你覺得有趣，是因為它在它的世界裡，給你找了個目標，無論是打BOSS通關，還是打怪公升級撿裝備，這都是個目標。只要...
沒有人生目標？覺得活著沒意思？
公務員樹洞 感覺，自我心態沒有調整好，導致出現這些看似有些極端的心理和行為。可以先平覆好紛亂的內心，再找個有價值有意義有前景的方向，堅持努力下去，就不會總是無聊地想這麼多負能量的東西了。 我賣命你來嗎 想的有些複雜了 不妨簡單點 工作的難受了就換掉前提是養活的了自己 以自己的心情為一切工作的重心 想...
你們也會在夜晚情緒崩潰覺得活著沒意思嗎？
清風拂過耳 不會呀，我情緒最差的時候，只不過是覺得有點悲觀消極而已，活著還是挺有意思的，就算有時候會難過，會消極，會心痛，但這才真實，不開心了，就聽聽歌，睡一覺，或者吃一頓好的，沒那麼難熬的 senior general 會啊，我現在經常這樣，其實我不是乙個愛抱怨的人，但是有太多的壓力和別人否定還有...