1樓：止痛道合
工作和學習會拖起我們想睡覺的身體起來就不困了要是沒什麼特殊的原因人一般就會沒什麼理由叫自己起床，一到休息腦子裡那股勁就沒了
2樓：大荔枝
那要看你早起是為了什麼，首先要規劃好起來之後有什麼事要做，我一枚大學生每天6點起，之前是為了晨跑鍛鍊，現在是國旗護衛隊要訓練
3樓：youke5718
要獲得更好的身體，也強制自己早點睡覺。更好的利用好時間提高自己的工作效率，不斷的養成自律性。其實就是為了你心中得目標，你這個目標是值得你為這個早起而付出的。
4樓：徐市民先生
這個分自律和迫不得已兩種情況，兩者區別就是乙個是自願的，乙個不是。
舉個例子：你的工作需要你每天很早就要起來，那麼你需要這份工作、需要拿到薪資，你就不得不早起。
另外一種就是你習慣了早起（也就是自律）所以能起得來，你可以拿這些時間去做別人不能做的事情。
5樓：只愛巧樂茲
特別是考研期間，我覺得每天六點早起，我就比八點才起的人多了兩個小時！！！我的天啦，兩個小時可以多做多少事。
之前看到有研友調侃，每天睡前在床旁放杯水，睡之前多喝一點，然後早上就想上廁所，醒了立馬穿衣服，然後就成功早起了。噗哈哈。
但是，如果我沒急事的時候，我覺得每天時間都好長啊，可是我養成生物鐘了，習慣六點就起，太難熬了
6樓：木子
我是為了早睡，所以就一直早起，晚起就要晚睡，晚睡對身體不好，所以就早起，還有乙個原因是因為我這邊陽台可以看見日出，這也是每天讓我早起的動力，哈哈哈六點五十我就起床囉，可以看見多種多樣的日出，心情賊好，上傳了一張
7樓：小蚊子622
我們這邊孩子上課時間是比較早，通常6:40左右就要出發，我跑步的時候會在4:50起床，如果不跑步就是5:
49起床要做早飯的，這是對已婚女人來說都很正常，沒有人逼你早起也不會有人逼你早睡，工作家務孩子結束後你已經精力都快崩潰了，然後趕緊收拾睡覺，第二天依然重複著，早起，做早飯，送孩子上課，自己上班一直這樣迴圈著
8樓：歐歐今天更博學了嗎
對於學生來說應該是學習的壓力吧！期末考試即將來臨，很多學生面臨著期末考可能會掛科的風險，便需要花更多的時間來複習。對於成年人來說，有可能是家庭瑣事，但是更多的是工作的原因，每天保持正常的工作狀態才能取得乙份工資。
9樓：超人媽媽
我早起的動力是為孩子做一頓營養豐盛的早餐，孩子正是長個子的時候，想讓他吃的健康又營養，美味又豐富，每天早晨掙扎著起來，痛並快樂著
10樓：錢進V
想著自己的人生過去一秒就不會再重來了，就很珍惜睜著眼睛的日子
早起最難過的就是剛睡醒，想起又犯懶，但是其實你一但起來了，也就不會覺得困了
人生有那麼多值得去做的事情，早點睡早點起，讓自己的每一天都開開心心的，有意義的，如果生活有任何的問題睡覺前一定就寫出來，這樣你不帶著煩惱入睡。一切煩惱就過去了。加油啦
11樓：Paige
瀉藥。反例，我考完試之後睡了兩天懶覺哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈偶爾偷會兒懶應該還可以被接受吧
但是之前跟之後都打算早起啦，嘻嘻。至於是啥支撐著早起1.必須早睡，睡眠不足就算早起整個人也不在狀態2.
自己前一天就會定好明天要做的to do list。第二天想睡懶覺的話就告訴自己今天還有好多事沒做，今天不做之後只會要做更多
12樓：等閒變卻故人心
真實：窮矯情：在優雅中老去
負債百萬，我不的不讓自己更優秀，
年過三十，重新上班，競爭力完全比不過年輕人，我唯一有競爭力的就是自己的閱歷，為了讓自己有更多的競爭力我必須學習更多的東西
但是我又不是乙個自律的人，所以我早起，因為早起能讓我有更多的時間學習，早起也沒有更多的東西打擾我，所以早上這段時間是屬於我的學習時間，慢慢的我也就習慣了早起看書
矯情的說法就是：在優雅中老去
年過三十，對抗衰老的手段越來越少，效果越來越好我不想等我五十歲就剩下廣場舞和家長里短，
所以，我大量的閱讀，相信腹有詩書氣自華
13樓：未睞
首先，我辛辛苦苦考上大學，花著爸媽的血汗錢不遠萬里來到這兒，我巴不得每天把這兒的日子過得充實又快樂！
其次，河南考生吧，高中三年被練出來的，六點必須到學校，五點半必須要起床，所以上了大學之後六點半起床我覺得是上天對我的恩賜挺好滿足的我....
最後，晚上吃得少，還打完球，第二天早上睜開眼餓呀，我恨不得八百公尺衝著刺去食堂乾飯，誰在乎被窩的這點溫度（嗷對了，我的學校在南方所以早上沒那麼冷）總之，腦子裡都是下面這些啊就起床了啊
14樓：新手寶媽一枚
是生存！不早起上班會遲到，會扣工資，會讓不富裕的家庭雪上加霜；是孩子，小孩子還小需要吃奶，大早上就醒不喂就哭，當媽後心都變柔軟了，看著小孩起早也就沒那麼難了
15樓：孫玉虎
看著別人都在睡覺
只有我是清醒的
在這安靜的時光裡
彷彿世界只有我一人
也許 我並沒有做什麼偉大的事情
但是我就是覺得我比別人有一種
優越感你懂嗎
就是我比人家厲害那麼一點
我走在別人的前面
16樓：瑪麗
遛狗，狗狗是我每天早起的動力，養狗狗讓我的生活變得越來越自律，運動遛狗乙個也不落下現在這只狗狗養了12年了，早起12年，日復一日，年復一年，非常好
17樓：鯨悅影視
世界權威學術機構的多項健康研究再次證明早起的好處，專家們根據研究結果總結了早起的7個好處：
1精力旺盛，不宜犯睏
研究發現，早起者通常起床更快，而且頭腦更靈活，能夠快速投入注意力要求較高的工作和學習中，也不容易疲勞，精力更旺盛，工作效率更高。
2學習成績更突出
美國德克薩斯大學一項研究發現，早起大學生的成績比「夜貓子型」大學生整整高出乙個百分點。研究負責人說，早起的學生生活更規律，準時上課，學習更主動，並且沒有熬夜帶來的健康問題。
3處理事務更仔細負責
一些研究發現，早起者頭腦更清醒，遇事提前計畫，行動更加果敢，他們做事情效率更高、組織性更強、目標更明確、更關注細節。
4白天效率更高
當「夜貓子」們還在床上掙扎的時候，早起者們可能已經完成晨跑、搞定早餐、開始處理一些必要的事務。安排當天重大的活動，可以開始提早制訂計畫並及時落實實施。
5幸福感更強
加拿大多倫多大學的研究人員發現，任何年齡段的人，早起的情緒更加積極向上，自我感覺更好，健康意識也更加強烈。這可能和早起者能在Sunny中開始一天的生活、學習、工作心情更好有關。
6抑鬱風險小
研究發現，早起的人做事更有條理，提前準備，很少手忙腳亂，因而性格更加開朗。而愛熬夜的人則更容易患抑鬱症，缺少睡眠也是抑鬱症的一大誘因。
7為人更和善
雪梨大學的一項心理學研究發現，早起者為人通常更友善，更少出現「黑暗性格」。
早上起來，人體從代謝率最低的睡眠狀態中醒來，如能適當運動，有利於提公升代謝率，改善血液迴圈。早上運動，就意味著要早起，而早起的前提是早睡。早睡早起，生活規律，本來就有利於健康。
早起就是一分鐘的事！
你可以試驗一下，你5點起床，只是在起床的那幾分鐘有心理矛盾，起還是不起？起吧，實在太睏了！不起，對健康又不好！矛盾！
但當你真起來了，稍微一活動後，你就會感覺不像1分鐘前躺在床上那麼困了，而且感覺很輕鬆、很舒服。
你親自早起一次就理解了。早上5點你還在床上躺著睡覺，或即便醒了不起也是懶的、困的。
那麼實在特困怎麼辦呢？你可以5點起床，活動10至30分鐘，然後再躺下睡回籠覺。
這樣你再起床後是輕鬆愉悅的，工作學習精力十足，否則你白天是疲倦的，除了打哈欠就是打瞌睡，幹什麼都精力不夠。
睡不著的解決方法就是早起！
當然，也有很多人想早睡，就是睡不著，其中乙個解決方法就是早起，早睡不由你決定，但早起可以自己做主。
當你早起的時候，中午休息半個小時，下午很精神，晚上會早早就困了，當你晚上不困，早上不起，一直處於乙個惡性迴圈的怪圈。
怎麼打破這個怪圈呢？就是早起。
睡眠不是時間問題，它是乙個時間段的問題，晚上9點到凌晨3點為補充能量的乙個時間段，若是睡覺，就趕上了，晚睡了，就補充了一點；若是沒睡覺，那就沒趕上。
沒趕上怎麼辦呢？沒趕上就沒趕上，沒有別的辦法，不睡覺是自己的事情，而自然規律不會因哪乙個人而改變。
18樓：墨染青衣顏
是早自習還有上課，學校管得嚴，不去早自習，emmmm，就會被罵，連假都不讓請，然後不去上課就會掛科，掛科……想想就行了，誰都不希望掛科
19樓：藍莓地中海
仔細想想，是貧窮。一是銀行卡餘額，二是孩子未來賺錢的能力，其實說到底還是窮，想要孩子努力有上進心，那首先就得媽媽很起床，讓孩子也養成早起的習慣，再好好培養她賺錢的能力，以後不要跟媽媽一樣窮。哎，是貧窮和教育下一代的動力呀
20樓：洗禮
吃自己做的早飯！化妝！
哪怕是白煮蛋，現在的我每天6.20的鬧鈴，起來小煮上白煮蛋，然後洗臉刷牙，雖然偶爾會躲到被窩再睡會兒。
我看過一句話，現代成功的人大多數都起得很早，起來規劃這一天需要做的事以及早鍛鍊，後面吃早飯再上班！
估摸著我是從小養成的習慣，小時候的我住在菜市場裡，家門口就是菜市場！爸爸媽媽在菜場裡面做生意。就很吵鬧，也很熱鬧。
準確的說還是要習慣！
21樓：宇浩
早起倒逼早睡。剛開始早起是比較困難的，因為我們都習慣了晚睡，時間總量是不變的，乙個人最佳的睡眠時長是7個半小時，想要早起並且達到最佳的睡眠效果，我們就要早睡才行，開始決定好早起之後，我們可以用早起倒逼早睡，無論晚上幾點睡覺，都要在早上固定時間起床
很多小夥伴的通病就是早上可以醒來，但是又會睡過去，針對這個問題，有個比較好的方法就是，睜開眼後讓自己的雙腳踩在地上，這樣大腦會逐漸清醒
早起的方法有了，但是還有乙個很重要的問題，那就是我們為什麼早起？很多人沒有把這個問題想清楚，這個也是我們沒有辦法堅持早起的最大原因。
是什麼支撐我每天堅持早起？一句話—想清楚早起的意義。想清楚後，其他問題都變得不重要。
在我們不夠優秀的時候，向那些優秀的人學習是我們成功的捷徑，普通人瞎摸索，看很多方式方法，不如找乙個自己想成為的人，去模仿。找到合適的方面，結合自己情況做一些調整，堅持執行下去。
最後希望各位小夥伴多讀書，努力提高自己。早起，可以過好每一天。堅持足夠的天數，就能過好一生。
22樓：Lancaster
就是不想給自己頹廢懶惰的機會，因為討厭活得沒質感，討厭被情緒控制我的行為，管不住自己我會覺得很挫敗，這種狀態一旦形成會讓我形同廢人。人的狀態真的很重要，我想保持住這種狀態，不因任何人和事而改變。
是什麼支撐著你們活下去？
其實還好。當初曾經嘗試過，但是沒走到最後一步。因為當時覺得心靈已死，空有個殼殼也是行屍走肉。當初我就坐在六樓的窗戶上，穿著紅裙子，無牽無掛。然後，被時間催的吧。被迫生活在乙個集體環境中，脫離了原來的環境。然後是強度的訓練，在訓練的時候就哭，邊哭邊訓練。感覺好一些了。但那種朦朧的感覺一直沒有消散。一年...
是什麼支撐著老師？
可以說絕大部分都是為了生活，甚至全部，不要過分神化老師 老師的工資待遇坦白講還是不錯的，參照公務員管理待遇退休工資高，一年三個月左右的帶薪假期，有利有弊啊，我只能說拿了這份錢享受著待遇你就有義務要上好你的課，至於責任大獎金和成績掛鉤，這不是很正常嗎？難道別的工作不是獎金與績效掛鉤？我上學的時候非常尊...
雙相的你們靠著什麼支撐著？
4月8日，上午7點，醒了，很想讓某些人從世界上消失。大二，休學了。剛休學沒多久，就已經忘了是哪天休的學。至少這一年，不用再呆在那個鬼地方 乙個充滿著一群披著人皮的狗的世界。處於狂躁期，不能閒下來，不然就想砸東西，打人。但似乎對一切都沒什麼興趣。上午10點，我開始懷疑自己是否真的有雙相。確診也不過才一...