1樓：方沐且行
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曾經我以為：
我怎麼這麼慘啊！
我這輩子就這樣了吧！
直到有一天，有乙個人告訴我，我是可以改變。 在將近19歲的記憶中，我的人生大部分是過得在我看來是挺慘的。
我迫切需要改變這種局面。
然而當我了解到，有乙個人，他可以完完全全地將自己的經歷坦然的寫下來時，那一刻，我似乎看到了希望，改變的希望。
於是，我決定，嘗試改變。 於是，我真的從一開始的不相信，到漸漸相信，再到堅信，改變可以實現。
也就是差不多聽了6節課左右，完成了8次作業之後，帶來的明顯改變。
改變並不是一步到位的，而是漸漸開始的。
報課之前，只懂得【學會拒絕】但是，很難應用具體的溝通場景中，因為我不懂怎麼拒絕別人。
但是奇怪的是，每當我遇到【要學會拒絕別人】的文章時，我很難看完。
這時候我的意識就是【哎呀，簡化之後不就是要學會拒絕別人四個字嘛？看這麼多就是在浪費時間】
但是當我遇到具體的問題時，意識到要運用拒絕別人的方法的時候，發現我做不到，沒法說出口。
語言上的巨人，行動上的矮子。實錘了是本人！！！
聽課後，我才醒然大悟，原來，我以為的我知道，實際上我根本不知道。
因為我不知道【學會拒絕別人的本質是自我邊界的問題】
知道了原理，又加上直播中舉例讓我產生共情，又加上作業中的內容與課程緊密相關，很好的預習和鞏固了課程的內容。
那麼你想不回憶起來都難咯～～
那麼為了更好的記住這些知識，我就會迫切的去運用它，讓它成為我的下意識，從而實現改變。
當然，實際的問題是很複雜的。
比如，麻麻叫我去做一件事情的時候，我心煩不想去做，這時候我就直接說我不想做，我媽就生氣了。
這時我是不是就直接怒氣沖沖的去做了然後一聲不吭呢？
之前是，但通過課程，我思考的角度逐漸增加了，我慢慢理解了父母的性格也是受上一代人的影響。
而當以理性分析並理解麻麻的角度去看待問題時，我發現，我做這件事是【我想做的成分多一點】
其實很多時候，我們不是不情願去做，而是我們沒有了解自己為什麼要去做。
因為我們做一件事情都是有目的的。
而目的既有顯性也有隱性。
有時候我們需要理性分析才可能去挖掘本質的目的。
如何理性分析？
比如我通過課程，並結合《非暴力溝通》這本書，每當我感覺【我被麻麻命令時】
我就在想：
我到底想不想去做？
我需要去做這件事的原因是什麼？
我是不為了讓她生氣還是我想幫她分擔家庭責任？
想清楚之後我就不會像之前那樣怒氣沖沖去做事情了，而是多了乙份包容和理解。
理解父母的表達方式，理解父母的本意，理解父母的思維其實也是被迫影響的。
而通過課程，我學會了理性分析問題，而不是站在道德的最高點去埋怨父母。
雖然有時候我還會按照之前的老路走，忍不住去發洩自己的情緒，覺得自己的邊界被冒犯。
但只要我有慢慢意識到，那麼改變已經開始了。
認知成長課是對我改變最大的乙個課程。
不只是課程本身很系統全面，也不只是講者本身很優秀。
而是，在這裡，我感受到大家有相似的經歷，感受到了前所未有的慰藉和陪伴。
在認知成長群裡，有那麼一群人在相互陪伴，相互慰藉，一起改變。依舊記得，把煩心事打在公屏上，不到一秒的時間就會有小夥伴們的安慰。
依舊記得，分享思考的時候會被小夥伴們拍一拍，感受到了慰藉。
依舊記得，和小夥伴通話，說出了久埋在心裡的痛苦，感受到了陪伴，好像痛苦也就慢慢消散了。
以上是我聽完大部分課程的部分改變，還有很多改變沒有一一展現。
如此全面系統的【認知成長課】不要２９９９９９９，也不要２９９９９，更不要２９９９，只要２９９！血賺！！
吶，鏈結！！！
你以為只是上課？私貨滿滿好吧！
你以為自己的心理很健康？
你以為自己什麼道理都知道，只是不會用？
你以為自己長得好看？你以為你與眾不同？
通過課程，你會發現，你的以為或許只是一種幻想。
通過課程，你會更加理性的看待自己，認清自己，從而實現改變。
但，剛開始聽，就不要幻想立馬可以改變。
畢竟，翻臉也是需要時間的對吧？
很幸運遇到樹成林、萬木行
很開心加入二期的認知成長課
課程已結束
作業也快截止
但不後悔加入它
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