1樓：長頸鹿
我覺得，這個問題是不是可以轉述為：與自己和解？！
估計很多人會推薦心理科普的書籍，比如阿德勒《自卑與超越》、《被討厭的勇氣》等等，私以為，這些書的能量可能對你來說已經不夠了。不知道你願意閱讀經典嗎？或者讀讀莊生？
朱子語類？或者近代人錢穆、徐梵澄呢？
2樓：貓仔
《被討厭的勇氣》強烈推薦！！！！！
這是一本關於自我改變的心理學書，阿德勒哲學是蘇格拉底——柏拉圖——亞里斯多德那一枝的，此書通過乙個年輕人和乙個哲人的對話方式闡述了：勇氣心理學、追求自我改變（不是改變他人）心理學、使用的心理學（通過自己的手來選擇和決定自己的人生）、否定尋求他人認可（不為別人活），如何改善人際關係，接納自己（甘於平凡）持續努力。
目前已經被翻拍成電視劇集，建議先看電視劇集。
3樓：冉夕
由淺入深
《和時間做朋友》
《被討厭的勇氣》
《人性的弱點》
《學會提問》
《自控力》
《自卑與超越》
《社會心理學》戴維邁爾斯
《窮爸爸富爸爸》
《明朝那些事兒》
《勸學篇》
《談修養》
《烏合之眾》《動物農場》《局外人》《殺死乙隻知更鳥》《罪與罰》
《性心理學》暮靄士
《非暴力溝通》
《論語譯註》
《四書章句集注》
《魯迅全集》等。
4樓：
你要知道，並不是你不好，而是這個世界不好，這個世界不配！所以你要從內在接受自己，為自己辯護，為自己的這種「不好」尋求某種強大的支援！而不是通過這個不配的世界來接受自己！
5樓：懷中貓
太宰治什麼的
更可以在知乎上搜尋一些關於個人的負能量的話題，會有很多人告訴你不止你乙個，更會有很能開導人的回答
再說其實想想又怎麼了？傳統了點。
為什麼就非要正常？
6樓：傾心
《改變，從接受自己的不完美開始》每個人都有自己的缺點和不足，與之相對的是，他一定也有自己的優點和長處。有些人總拿著一面能夠放大無數倍的放大鏡看自己的缺點，由於看到的缺點是如此多，問題是如此嚴重，以至於他們完全忽略了自己的其他部分，那些優點他們統統看不見。他們把那些缺點、問題、壞習慣、失敗的經歷和自己這個人畫等號，最終得出「我不好」的結論。
每乙個人都不完美，這是事實。不接受這個事實，我們會活得糾結痛苦。也許，完美才是缺陷，接受缺陷才是完美。
成長是乙個緩慢接納自己不完美的過程。請學會欣賞自己，接納自己的不足，真正去愛那個不完美的自己。改變生活，就要從接受自己的不完美開始，開啟人生的無限可能！
即使我們並不完美，生活也沒有想象中的美好，但是我們可以通過努力改變自己。
7樓：麒麟讀書小組
不請自來
推薦幾本書，關於自我和解的，是豆瓣高分榜，我自己總結的
人間值得 (豆瓣)
未來歲月漫長，依舊值得期待。
人如何度過一生，才不會辜負生命？面對人生的終極問題，當了70年心理醫生的作者中村恒子，將其90年的人生智慧型，化為本書六大篇章關於工作、愛、人際關係、幸福、死亡等課題的誠摯箴言，陪同數不清的人走過人生泥濘的時期，讓他們在認清生活真相後，仍然有熱愛生活的勇氣。作者娓娓道來的講述，總有一句令你豁然開朗，消解心頭煩憂，感受生命的力量，讓你意識到「這是你自己的人生」，只要活出自己，就會發現「人間值得」。
☆如果你覺得「我……好像再也撐不下去了！」，請開啟這本書！終生不退休的老奶奶醫師，充滿溫柔、堅強、慈愛的話語，將使你的心靈恢復元氣
幸福與否，不要太在意。辛苦的經歷，往往成為最寶貴的經驗，所有的付出都有意義。即使不喜歡自己的工作、沒有遠大的目標，也沒什麼大不了。
卸下肩上的重擔，你才會看見真實的自己。比較之心人人有，無論看起來多麼風光的人，都有自己的煩惱。家庭和諧永遠擺第一，只要堅持這項原則，其他的「過得去」就好。
晚上就是要「好好睡覺」，確實會發生的事，預先準備對策，其他的不用多想。人生不急於求成，每個階段都有重要的課題。好好把握當下，才不會錯過最重要的事。
☆焦慮時代，人人都需要的生活小哲理
關於工作：
為了錢而工作，並不是可恥的事情，這是理所當然的事，我認為是非常了不起的。
關於婚姻：
用盡千方百計，耗費幾年或幾十年想要改變他人，只會讓自己陷入麻煩之中。
關於交往：
我會盡量拋棄「我才了不起」的想法，這樣自己感到輕鬆，周圍人也會輕鬆。
關於困境：
人生是一段長長的路，如果遇到困境，請不要灰心，好好生活，就會不知不覺間走出低谷。
乙個人的朝聖 (豆瓣)
哈羅德·弗萊，六十五歲，在啤酒廠幹了四十來年銷售代表後默默退休。他跟妻子住在英國鄉間，生活平靜，夫妻疏離，日復一日。
一天早晨，他收到一封信，來自二十年未見的老友奎妮。她患了癌症，寫信告別。哈羅德寫了回信，在寄出的路上，他由奎妮想到自己，越走越遠，最後，他從英國最西南一路走到最東北，橫跨整個英格蘭。
87天，627英里，只憑乙個信念：只要他走，奎妮就會活下去。
這是哈羅德千里跋涉的故事。從他腳步邁開的那一刻起，與他六百多英里旅程並行的，是他穿越時光的另一場內心之旅。這趟旅程經過自我、走過現代社會百態、跨越時間和地理風景，他敞開自己傷痕累累的心，讓世界走進來，讓生命重新發光。
你才發現，哈羅德原來就是我們自己。
當下的力量 (豆瓣)
曾經，有一位乞丐在路邊坐了三十多年。
一天，一位陌生人經過。
這位乞丐機械地舉起他的舊棒球帽，喃喃地說：「給點兒吧。」
陌生人說：「我沒有任何東西可以給你。」
然後他問：「你坐著的是什麼？」
乞丐回答說：「什麼都沒有，只是乙個舊箱子而已，自從我有記憶以來，我就一直坐在它上面。」陌生人問：「你曾經開啟過箱子嗎？」
「沒有。」乞丐說：「有什麼用？裡面什麼都沒有。」
陌生人堅持：「開啟箱子看一看。」
乞丐這才試著開啟箱子。這時令人意想不到的事情發生了，乞丐充滿了驚奇與狂喜：箱子裡裝滿了金子。
那些沒有找到他們真正財富——存在的歡樂以及與它緊密聯絡在一起的深深的不可動搖的寧靜——的人就是故事中的那個乞丐，即便已經擁有很多物質上的財富，他們依然在四處尋找歡樂、成就、安全或愛情的殘餘，他們不知道，自己不僅已經擁有了所有這些東西，還擁有了比這些更為珍貴的東西。
棄貓 (豆瓣)
村上春樹2021新作，終於完整談起父親、自我、回憶與貓。
有些事會隨著時間被忘記，有些事則會被時間重新提起。
「某個夏日的午後，父親和我一同去海邊遺棄乙隻貓。」
故事始於貓，也止於貓。
一件件生活中的小事，串起村上家族的往事，與他個人的成長經歷。
「正是這一件件小事無窮地累積，才讓我這個人長成如今的模樣。」
村上冷靜書寫父親的整個人生，將自己與父親漫長的隔閡、決裂與和解轉換為看得見的文字，毫不避諱地向讀者展示，父親人生中經歷過的動搖與恐懼，如今成為了村上對世界的迷茫與不安。
村上也寫到真實的歷史，反思戰爭，批判惡行，思考個體與集體間的對立，找尋單個人生與世界歷史間的關聯。
自我存在意義的認同、與世界的隔閡、承接家族歷史的艱難，這些村上文學的根源問題都在本書中得到展現和解答。這是村上用大半生時間醞釀終於寫下的人生之書。
一句頂一萬句 (豆瓣)
不拿你當朋友的，你趕著巴結了一輩子；拿你當朋友的，你倒不往心裡去。 經心活了一輩子，活出個朋友嗎？」 因為在他看來，所有人都生錯了年頭；所有人每天幹的，都不是命裡該有的，奔也是白奔；所有人的命，都和他這個人別著勁和岔著道。
病相同，人卻不同；不同的人，開同樣的方子，藥也未必管用。 從今兒起，不論窮富，有不嫌兒少乙隻耳垂的，只要真心跟兒過日子，我就嫁給他。兒的短處說到明處，一輩子沒有把柄在誰手裡。
兒知道啥事得看人的內心。可世上啥最毒？就是人的心。
人心毒不是說它狠，是說大家遇事都不往好處想，盼著事壞。 說起來，富貴貧賤如流水，富貴未必不煩惱，貧賤未必不是好夫妻。只要心氣順，吃口窩頭也安然。
平時說一千句壞話無礙，關鍵時候說人一句壞話，就把乙個人變成了另乙個人。 但時間長了發現，同來的往往有隔閡，過去相互不認識的，處著處著倒能成為朋友。 與親兄弟說不著，路上與朋友倒說得著。
這時販蔥就不單是販蔥，還為個說得著。 除了不與人拉幫結派，招惹是非，也學會了吃虧。人支使他，他便放下種菜的活兒，替人去幹分外的雜事；肚子裡罵人，面上不帶出來，仍樂呵呵的。
想起自己認識的親人，一多半不親；現在看到成山成海的陌生人，嘴裡說著天南海北的話，或是著急上車的神色，突然都覺得那麼親切。 一開始覺得沒有話說是兩人不愛說話，後來發現不愛說話和沒話說是兩回事。不愛說話是心裡還有話，沒話說是乾脆什麼都沒有了。
曹青娥在牛家莊生活了二十年，早已將丈夫牛書道掰扯過來。兩人不再吵架。但這時的牛書道，成了已經去世的襄垣縣溫家莊的老曹，曹青娥成了老曹老婆。
曹青娥這時才明白，人是掰扯不得的，掰扯了別人，就是掰扯了自己。
不請自來
推薦幾本書，關於自我和解的，是豆瓣高分榜，我自己總結的
8樓：人間有味是清歡
如果你都不能接受不好的自己，原因有二，一是你本來很好，覺得自己不好是偏見，需要看開一點。二是你確實不好，那麼覺得自己不好至少說明你還頭腦清楚能夠自醒，如果是這種情況你應該遷惡向好，看書於事無補。無論是以上那種情況，都不算太壞的事，加油！
9樓：frr
《終身成長》和《刻意練習》你絕對值得擁有。
《終身成長》主要講了兩種思維，成長型思維(關注於自身的進步變化)和固定型思維(認定自己很優秀～虛榮或是認定自己很差勁～自卑)。人如果一直停留在固定型思維裡(比較符合題主目前的情況)，那就只會自怨自艾或是總是把過錯怪罪到其他人身上，永遠不會進步。而如果能不斷的轉變思維(從固定型思維～成長型思維)，則會關注於自己想達成的目標，進一步會為了目標而努力，從而成就與過去不一樣的自己。
人都是兩種思維的結合體，差別是兩種思維的佔比不同。題主現在應該做的是在自己感覺自卑(為了過去的事情感覺難堪)的時候，意識到這是你的固定型思維在作祟，去努力減少這種思維對你產生的負面影響，轉而以成長型思維思考問題，去做些事情改變。
《刻意練習》告訴我們乙個道理:世界上沒有天才，所有偉大成就背後都是無數次的刻意練習。書中提到了如何進行刻意練習，達到優秀的水平(老師、反饋等等)。
題主可以考慮嘗試針對自己的薄弱面去刻意練習改善一下。
最後，從來都沒有不好的自己，有的只是困在自卑洞裡的自己。亦如柏拉圖的山洞理論，山洞的囚犯在山洞裡待的久了，即使有人要把他帶出來，他也不願意出來。如果總是把自己困在那些情緒裡，就真的出不來了。
加油！期待走出洞裡的你！
書荒求推薦，有什麼好看的書
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音音 文案 但是，她覺得，這些都不是她想幹的。她這輩子最想幹的事，是活人。剖一剖世間欺她負她的小人。剖一剖嘴皮子一張就想翻覆公理的貴人大佬。剖一剖御座之上的千面帝君 步惜歡。可是，卻如何剖解此生真情？他說 你若埋骨西北，這天下便伏屍百萬！她說 今日之後，我定走向高處，與你同擔人世艱險朝堂詭秘，終有一...