讀書時如何物我兩忘?達到心流體驗?

時間 2021-06-23 00:05:51

1樓:

這種東西好像是天生的,我看什麼書都是這樣,但教別人就教不會。說一下我的感受吧,就是看書的時候要保持絕對的專注,不要想七想八的。這樣我看書的時候就像看電影一樣,看到的不是字,而是生動的畫面。

看教材時剛開始如果不感興趣的話肯定看不進,但只要撐過半個小時後一樣可以進入類似的狀態。

2樓:徐蘋果

心流體驗是體會到快樂並且滿足的感覺,並且完全地投入,產生重複體驗的內在衝動。做什麼事、讀什麼書能讓你感受到快樂而滿足、忘乎所以呢?1、感興趣;2、有挑戰性;3、你的能力能夠匹配這種挑戰。

比如閱讀教科書,如果你根本沒興趣,當然不會感到投入和滿足;如果你的語言理解能力和知識鋪墊跟不上這種交流感較弱缺少敘事代入、相對抽象的文字,即使感興趣,也未免覺得焦慮;如果消化起來完全無壓力,已經超越了教科書中的基礎知識和共識,會覺得無聊。所以,從閱讀教科書中獲得心流體驗的可能性存在於已經擁有一定知識鋪墊但仍處於初學者階段的讀者之中;把讀書訓練成一種自己能夠駕馭並能獲得愉悅的體驗,需要在智力和體力上準備好一定的素養;挑選挑戰性與素養匹配的教科書。讀書也不是能夠讓所有人都能產生心流體驗的活動。

3樓:Jason

並無太多竅門。 得找到一本自己喜歡的書。認真地去閱讀。

一開始嘗試建議還是在安靜點的地方吧。 在閱讀的同時試著去更深層次地理解作者的寫作意圖,而不是簡單的讓故事情節流過大腦。 我曾經試過進入這種境界。

非常奇妙。 你會感覺作者在和你對話。 當然這種機會不多,確實得是靜得下心來才能做到。

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